SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pierwszy

  • Pierwszy raz o czymś takim słyszę.

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-01-28 21:25:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • bold atomic

    Post
    Doping

    robię, robię, w niedzielę pierwszy shot

    Odpowiedzi: 513 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-01-28 21:28:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zaplace za trening

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    wiem ale nie rozumiem. Tam gdzie jest uzupelnij formularz pierwszy jest login 2 haslo to wtedy zostanie utwrzony email i haslo?

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 789 Data: 2010-01-28 21:49:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • O cenach sie nie mowi ale u mnie 2x BOlsa 0.5 taniej wychodza Ja szamie tego Forte i po wiem wam ze po tygodniu +9kg na klate ( moj pierwszy cykl to moze dlatego takie efekty ) a ostatnio jak sie wazylem to 1.2kg na wadze zobaczymy ile z tego zostanie biore 30mg ed Zmieniony przez - Never91 w dniu 2010-01-28 22:11:19

    Odpowiedzi: 297 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-01-28 22:10:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • witam,mam pytanie-zaczynam za 2 tyg pierwszy trening hst,ale mam problem tego rodzaju ze po 6 tygodniach wyjezdzam ,i w zwiazku z tym nie bede mogl zrobic calych 8 treningow.moje pytanie-czy lepiej odpuscic sobie serie 15tek i zrobic 10,5,5neg(z tego co przeczytalem to ostatnie 2 makrocykle 5kami sa najwazniejsze),czy zrobic 15,10,5.sklaniam sie [...]

    Odpowiedzi: 857 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-01-28 22:10:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ludzie pracują chłopie omege bierz do sniadania na przyład Witam, Pierwszy raz zrobiłem sobie dietę. Proszę o jakieś propozycje i rady. Posiłek 1- 6.00 1)łyżka stołowa oliwy z oliwek na czczo, twaróg półtłusty, płatki owsiane zagotowane w niewielkiej ilości wody + rodzynki i orzechy laskowe, szklanka soku z marchwi i jabłek ok ładnie 2) [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1399 Data: 2010-01-28 22:11:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • bo na sucho rosna tylko wlosy i paznokcie, czyli spam

    Post
    Hi Tec Nutrition & Peak Performance

    reso - pewnie jestes z tych JP ale ja wiem JP na 90%-bo sie troche boje co nie nayebali by CI albo auto zayebali to bys pierwszy na psach stal kvtasku

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-01-28 22:13:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam, zamierzam zrobic pierwszy cykl na 20strzalach testosteronu(enan). Prosilbym o rozpisanie mi cyklu razem z odblokiem. Z góry dzieki ;) 1. WIEK: 19 2. WAGA: 81kg 3. WZROST: 176 4. WYMIARY: -biceps: 40 -klatka: 108 -udo: 60 -talia: 85 5. STAŻ NA SIŁOWNI:koło 3lat 6. DIETA: -białko: 2,2g na kg ciała -węglowodany: 5,6 na kg ciała -tłuszcz: [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 831 Data: 2010-01-28 22:39:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] jest dobre =D aleg- tak jak pisałem- nie da się przesunąć tego posiłku i wcisnąć innego. Skoro nie macie zastrzeżeń do składu to drugi posiłek zostawiam taki jaki jest w pierwszym poście. Jedziemy dalej: posiłek trzeci (przedtreningowy) Uwag nie było żadnych, więc trzeci posiłek zostawiam taki jak w pierwszym poście Posiłek czwarty [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1399 Data: 2010-01-28 22:41:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • witam. chcialbym zrobic pierwszy cykl na PH i sie zastanawiam co bedzie dobre na 1 cyk + co po nim ( z odzywek ) ewentualnie jak sie odblokowywac. myslalem nad h-drolem + novedex ale nie wiem. moze mi ktos pomoc ?? cos o mnie : staz - 5 lat wiek - 22 lata waga - 110 kg obwody - ramie 46 cm klata 130 cm wzrost - 186 z gory dziekuje za odpowiedz

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-01-28 22:42:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • QNT bcaa high powered 120 kaps/ClenBurexin

    Post
    Odżywki i suplementy

    Sorry za głupie pytania ale zielony jestem w tym temacie, po raz pierwszy mam styczność z odżywkami. Teraz już będę wiedział co robić i gdzie zaczerpnąć informacji. Jeszcze jedno pytanie nie rozumię troche tego na opakowaniu pisze 5 kaps dzinnie, dlaczego mam brać 4 przed treningiem i 4 po treningu razem daje 8... Przy dawkowaniu 8 dziennie [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 2593 Data: 2010-01-28 22:56:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] zestaw tortilla + nuggetsy, a nie wiem, czy zdajesz sobie sprawę, że taki zestaw to ponad 900kcal, co stanowi 1/3 Twojego dziennego zapotrzebowania !!! Piszę tylko ku przestrodze, bo na "pierwszy rzut oka" posiłek wydaje się w miarę ok (kurczak, warzywa, pita).. Przy redukcji ujemna podaż kaloryczna to podstawa ! pozdro i powodzenia

    Odpowiedzi: 1625 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-01-28 23:01:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Produkt godny polecenia, pierwszy mój stack, zadowolony jestem z treningu, czułem pompę i większą moc ;] na razie jestem po 2 porcjach smak fruit punch rewelacja polecam...

    Odpowiedzi: 628 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-01-28 23:22:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • WPC_fan/Blog/Redukcja

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] tak, ze miesnie ladnie pracuja 4. plaska-10,6,6-60/70/80kg zayebiscie 5. barki hantlami-10,8,8-7/9/12kg tu mi zajeli smitha wiec pomachalem powolutku malymi ciezarkami bo pierwszy raz 6. tric hantlem-10,8,8-7/9/12kg juz nawet nie pamietam czy takie ciezary czy wieksze. nie chcialo mi sie machac sztanga juz wiec zrobilem na stojaco hantlem [...]

    Odpowiedzi: 974 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-01-28 23:29:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] i sam wiesz ile bedzie Ci trzeba. dla podpowidzi zebym JA dal rade cos przymasowac 4000kcal dziennie to minimum a oprocz silowni nie mam zbyt wiele ruchu. jak dla mnie na pierwszy rzut to z 5000kcal/6000kcal u Ciebie to powinna byc codzienna porcja. oprocz tego oczywiscie normalna silownia i regularne treningu. chyba ze w domu masz full [...]

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 5823 Data: 2010-01-29 00:06:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • PHARMLEX (temat zbiorczy)

    Post
    Doping - zdjęcia

    [...] wam tak szczerze ze wcale nie przykladaja sie do jakosci wykonania srodka , tren jakis dziwny jest syf jakis w butli mam w propie tez jakies malutkie gowno plywa i Powiem tak Prop dziala napewno . pierwszy raz biore tren ale jakos opis ze jest jednym z najpotężniejszych i efektywnych SAA nic nie ma wspolnego z tym srodkiem .... Pozdrawiam

    Odpowiedzi: 247 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-01-29 00:50:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] cykl miesiaczkowy a wlasciwie jego brak Cykl wydaje sie ok Wina dalbym 30 i zaczal go tydzien wczesniej. Dawki ne sa duze tych orali to mysle ze mozna tak by bylo poleciec.Ew pierwszy tydzien 20 wina i podkrecic na 30 od nastepnego i ostatni tydzien mozna zejsc na 20 i dziekuje Pozdrawiam. Zmieniony przez - GREGOR_ian w dniu 2010-01-29 01:25:26

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1688 Data: 2010-01-29 01:23:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • czy to gino?

    Temat
    Doping

    [...] poziom estrogenow nie wywolywal zadnych reakcji feminizujacych mimo ze takowych doswiadczalem ( o ile) w wieku dojrzewania? c) wlasnie wchodze na kolejna bombe (w pon byl pierwszy szot) tym razem leci deka +enan , meta na kicka. Czy powininem od razu sie chronic przed podwyzszonym poziomem estrogenu? Bede jadl proviron przez caly cykl i odblok [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 3060 Data: 2010-01-29 03:21:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jak na pierwszy kontakt z ph to 2 kapsy xmasa czyli 80 mg substancji, to będzie za dużo. Lepiej spróbować SUS 500 lub Tren 250, dawki 25 mg na kapsa x 2 dziennie wychodzi 50 mg. Natomiast 3 razy po 40 mg dziennie, może byc ok ale w przypadku osób z dużą masą lub dla doświadczonych. Osłonki do tego na pewno są potrzebne, niby mniej szkodzą wątrobie [...]

    Odpowiedzi: 33 Ilość wyświetleń: 4768 Data: 2010-01-29 08:19:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ten kawałek też jest super w ogóle to Muse słucham od podstawówki, jak byłm w 8 klasie, to oni wypuścili pierwszy singiel - Muscle Museum A dzisiaj znów siłka. Miałam iść na spining, ale nie było wolnego miejsca, więc spining jutro o 12.00. Mam do Was takie pytanie. Co ja mam jeść po spiningu?

    Odpowiedzi: 1023 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-01-29 09:39:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)