pierwszy

[...] może zostać prawdziwym koksem, a nie tylko w grze. Pełen entuzjazmu poszedł ze mną. Jesteśmy na miejscu. Wchodzimy do szatni ( troche śmierdziało potem ). Ja wchodzę pierwszy, on drugi... nagle on staje, i mówi "nie, muszę wracać, źle się czuję" odpawiadam mu " jaja sobie robisz ?? przebieraj się i jedziemy z tym [...]

[...] gdybym mogl cofnac czas bym to zrobil i nie wzial, wiec jednak narazie za krotko cwicze na kreatyne nastepna z tego wynika? o tych kreatynach jest napisane ze najlepiej pierwszy cykl walnac po polowie roku, i wlasnie w lutym mialbym rowne 6 miesiecy stazu, czy nie byl by to swietny patent?:) Zmieniony przez - beza101 w dniu 2009-12-03 [...]

[...] beda zdjecia jakieś ciekawe, może czasami zarcia tez. Beka niezła a poważnie - mniej cwaniakowania i pozerstwa, a więcej uwagi poświęciłbym na dopracowanie michy To chyba pierwszy test w którym nie cwaniakuje dokładnie tak jak Aylar haha! śmiech na sali "mały" człowieczku...i nadal podtrzymuję swoją wypowiedź,którą Ci napisałem w [...]

Witam!! Co polecacie na dobrej jakości masę plus pod koniec cyklu ubicie? Ostatni a zarazem moj pierwszy cykl to 1-8 prop 100 mg e2d i kick z mety 20 mg ed.- bylo to rowne 2 lata temu. Cykl planuje rozpoczac gdzies w lutym , nie zalezy mi jak na najwiekszej masie byle jakiej jakosci lecz w miare czystej i zbitej. Wiadomo ze jakosc zalezy od diety [...]

Pierwszy

PIERWSZY KORWA MAC

PIERWSZY

W posilku 1 nie masz wegli. Wcinasz to co napisales? chodzi o pierwszy posilek.

Witam Jest to mój pierwszy post na forum wiec witam wszystkich. A odnośnie mojego pytanie chciałbym zacząć trenować MMA w katowicach i myślałem nad tymi dwoma klubami. Proszę o radę który z tych klubów jest lepszy? A może znacie jeszcze jakiś inny lepszy klub? Zmieniony przez - Gawlas94 w dniu 2009-12-03 20:08:14 Zmieniony przez - Gawlas94 w dniu [...]

basiczek, chodzi tu raczej o pierwszy ranking przyjec w 2010 roku, a nie pierwsze miejsce w rankingu. A całkowitej ilości punktów chyba nikt nie musi kandydatowi podawać, no chyba że kandydat nie umie dodawać do dwustu.

[...] sobie chwytem neutralnym. Albo jest łatwiej albo jest więcej mocy, bo szło o wiele lepiej. W ostatniej serii trochę za bardzo wychylałem się do przodu. Martwy ciąg, dzisiaj pierwszy raz złapałem się za 140kg. Poszło tylko 4 razy, ale ogólnie dzisiaj słabo się czułem w MC. Zrobiłem też trochę za duży przeskok między dwoma ostatnimi seriami. [...]

W Juniorach pierwszy miał 160kg, Ja byłem drugi z wynikiem 110kg (waga 76,5) w seniorach wyniki gdzieś około 160-180kg. Jutro postaram się wziąć pełne wyniki.

Witam. To moj pierwszy temat na forum, wszedlem tutaj bo mam maly problem. Jestem w trakcie cyklu: Deka 600 tygodniowo susta 750 tygodniowo co 3 dni, koncze cykl ale niestety mam w szafie Pregnyl 5000 ale slyszalem ze jezeli nie przechowuje go w lodowce to juz do niczego sie nie nadaje czy to prawda?? W aptece dowiedzialem sie ze pregnyl nie jest [...]

Witam mam 17 lat Waga 77 kg wzrost 186 cm Cwicze ponad prawie 2 lata Stosuje diete w miare mozliwosci Jestem ektomorfikiem ciezko mi idzie łapanie masy to tyle omnie A teraz planuje na cykl siłowy wrzucic kreatyne mono mam na mysli z UNIVERSAL Creatine micronized powder > ACTIVITA BCAA L-GLUTAMINA XTRA 500g biogenix Carbo Bx Białko [...]

przyznam ze raczej nie wiele choc staram sie jest warzywa i owoce, pierwszy raz zdarzylo mi sie cos takiego,wczoraj przyszly mi zamowione suple(wszystkie z treca)odrazu wystartowalem,minelo kilka godzin i owe plamy zauwazylem zaraz po treningu,sa one rozowe podchodza pod czerwone,nieregularne dekilkatnie chropkowate jak po poparzeniu [...]

na pierwszy cykl wystarczy pojedyncza forma

Staż treningowy na słowni : od 4 grudnia 09 czyli dopiero jutro bedzie pierwszy dzien na silowni??

iziik dopiero w tym tym roku pierwszy raz zapaliłem wypiłem z 8 piwek i kolega mi zaproponował szczerze to nawet mi się to podobało ale pale dosyć rzadko

Chon Jina musisz umiec. Ukłądzik jest prosty, bo to pierwszy - najłatwiejszy kopnięcia w cztery strony świata i bloki. Swoją drogą dziwne, że nikt Ci go nie pkazał na sekcji przed egzaminem. Jak trener zobaczy twoje umiejętności, to sam da ci promocje o 2 stopnie, jeżeli na to zasługujesz(przynajmnije tak powinno byc )

[...] oliwa lub siemie lniane, orzechy wloskie i dobij do grama tluszcy na kilogram masy ciala. Bez tluszczy przed i po treningu, bazuj na piersi a nie twarogu, twarog tylko na noc z oliwa. Carbo tylko po treningu.Meaga Massa miedzy posilkiem, moze byc miedzy pierwszy i drugim sniadaniem. Do pierwszej kolacji doloz wegli jesli nie bedzie cie zalewac.