pierwszy

[...] akurat z meta wiem co jest co powiedziales ze nic nie dadza jestes pewien ? to cie zaskocze dwoch ziomkow jeden 23 drugi 21 (czyli nie duza roznica wieku) robili sobie cykl pierwszy powiedzial : "nie bede sie ******lil w jakies cykle dla dzieciakow 16 letnich " za******lil 250 mety w rozpisce 5 tyg" a drugi wzial spokojnie 23432 [...]

proponuje tak 1- 2tab 2- 3 3- 4 4- 3 5- 2 6- 1 Jak na pierwszy cykl przy dobrym odzywianiu napewno bedziesz mial niezle efekty. Moderator

Tak, w niedziele zaczynam po raz pierwszy kuracje sterydowa. Trzymajcie za mnie kciuki :)) nie moge sie doczekac! 3-majcie się!!!

Na pierwszy raz wystarczy 40 tabletek w systemie 1-2-1 Son Gochan

CZESC.KUMPEL WALI WLASNIE SWOJ PIERWSZY CYKL.MA 200 RUSKIEJ METKI(BIERZE JA JUZ 3 TYG. 2x6 W SZCZYCIE PRZEZ 2 TYG.)I CHCE SOBIE KUPIC DO TEGO JESZCZE 2 OPAKOWANIA PROLANGATUMA LUB RUSKIEGO TESCIA 5% I CHCE WALIC PO 2 STRZALY W TYG(PROLONGATUM)A RUSKIEGO NIE WIE ILE.WYDAJE MI SIE ZE TO TROCHE ZA DUZO JAK NA PIERWSZY CYKL-A TY CO O TYM SADZISZ [...]

[...] bo po co? Ludzie pytaja , bo chca uslyszec odpowiedz na poziomie, a nie bzdure. To co mowi mayday jest bardzo sensowne, 1-2-3-2-1 , jak najkrocej i niezbyt wiele, jak na pierwszy cykl. Trening ,odzywianie i to wszystko. Efekty beda na pewno. Jeszcze raz podkreslam, ze nie ma sensu zebys bral wiecej niz 100 tabl. bo jest to tylko glupota. [...]

HAHAHA wcale nie! Jestem juz po pierwszy strzale! Jakie uczucie, ludzie! Kumpel napelnil strzykawke, zmienil igle, i musial wyjsc. Siedzialem ze strzykawa sam na sam przez 15 minut, mialem tripa. Ale bylem zajeiscie happy :) To jest nie do opisania, ten trip i zarazem jest sie jakos tak podjarany... w sumie to jestem zadowolony, ze to zrobilem. [...]

KUMPEL SKONCZYL SWOJ PIERWSZY CYKLIK.WZIAL 100 METKI.CHCE TERAZ ZROBIC JAKIES 6 TYG. PRZERWY I ZNOWU COS DOWALIC.NIE WIE TYLKO CZY ZNOWU METKE - BO CHYBA SZKODA WATROBY :-)) , CZY COS LEPSZEGO - JAKIEGOS TESCIA Z WINSTROLEM LUB Z DECĄ.MA NIECALE 17 LAT(JEST MLODY ALE POWIEDZCIE MU ZE NIE MA BRAC TO WAS I TAK NIE POSLUCHA).CO BYSCIE MU [...]

zbić masę - pierwszy raz słyszę że ktoś uzywa tego określenia jeśli chodzi o wzrost. Zbijanie wagi to chyba jednak ma inne znaczenie, nieprawdaż?

Sorki Borutka, za te gorzkie słowa, trochę Cię chciałem sprowokować tą gadką. Ale mam już wyrzuty sumienia, bo w końcu Ty pierwszy odpowiedziałeś na mój post, a więc okazałeś się uczynny i nie powinienem na Ciebie najeżdżać. Panowie- jeszcz jedno pytanko, czy mógłbym na treningi przychodzić z panną moją ( ona też by trenowała ) i czy na: w [...]

WIELKIE dzieki panowie. Napewno sprobuje Wasze plany treningowe, zgadzam sie ze gdzies popelnilem blad a to ze mam stosunkowo silne barki i tricepsy powoduje ze teraz ciezko wyizolowac mi klatke przy cwiczeniu, chociaz musze powiedziec ze po treningu czuje ja jeszcze 2,3 nawet 4 dni ! Obecnie stosuje 9-tygodniowy plan na rozbudowanie masy [...]

[...] sie nie uzyska. Wbijcie sobie co po niektorzy do glowy ze zeby w tym sporcie cos osiagnac potrzeba niezlych paru lat,przynajmniej dopoki nie bedzie koksow genetycznych. Na pierwszy cykl z metanu w zupelnosci wystarcza dawka 56 tabl. rozpisana na 6 tyg. 1-1-2-2-1-1. Potem taki cykl mozna zakonczyc kretyna+Insulene+Acetabolan II nastepnie juz po [...]

Rob to co Ci najlepiej wychodzi. Jesli znasz duszenia to do nich daz, jesli dobrze uderzasz to lej. Nie pozwol aby to on narzucil ci tepo walki. Wejdz wen pierwszy, np zbijajac garde z gory i walac z babki w twarz, i jedz z nim caly czas. Paweł Ziółkowski --- "jest takie miejsce (ring lub klatka) gdzie małe dzieci płaczą, ale mamusia nie słyszy" [...]

Dzieki wszystki za wypowiedzi !!! Nie przypuszczalem ze bedzie ich az tyle mam nadzieje ze to moj pierwszy i moze ostatni cykl:)

Zrobiłem z kumplem parę zdjęć po treningu, po prostu kilka rzutów. Dzis postaram się zrobić jeszcze jakieś ciekawe przejście w parterze, to też umieszczę. Jak się wam podoba? Jako pierwszy wykonywana przeze mnie uchi-mata

Od pewnego czasu postanowiłem spalić sobie troszeczkę zbędnego tłuszczyku. Zaczerpnęłem porad z forum i kupiłem Aspirynę (Polopirynę S) ,Kofex ,Tusipect Herbapolu. W pierwszy dzień wziąłem na pusty żołądek 1 tabletkę Tusipect 1 tabletkę aspiryny i Kofex-nic nie poczułem. W drugi dzień wziąłem tak samo lecz zamiast jedenej tabletki Tuspipect [...]

[...] bralem zadnych sterydow,jedynie odzywki .Czy juz jest bezpiecznie zeby zaczac i czy to wszystko co wyrobilem na metce potem nie spadnie??? ,bo kumpel zarzucil 100 tabletek na pierwszy raz napompowal bica bodajze z 34 do 36,caly podjarany,a po dwoch tygodniach po tym jego bicu sladu nie bylo:) Zmieniony przez - pawlon w dniu 2002-03-10 12:12:00

Wzielo udzial tak na moje oko z 80 zawodnikow. Walki odbywaly sie na dwoch matach, najpierw gi, potem bez gi. W sumie 7 godzin. Wszyscy chyba wyjechali zadowoloneni. Ja tez. Wystawilem siedmiu zawodnikow ktorzy zdobyli dwa pierwsze miejsca (Piotr Labuda i Grzegorz Truszkowski), jedno drugie (Adam Krupowicz) i dwa trzecie (Robert Zawisła i ponownie [...]

Coolbart moze podasz zrodlo twoich informacji, bo pierwszy raz slysze o czym takim. Jak moze kofeina wyplukiwac kreatyne z miesni? pozdrawiam

Od jakieś czasu eksperymentuje z niskowęglowodanową dietą i HIT-em i mam parę pytań. Cel-redukcia tkanki tłuszczowej i zachowanie mięśni i siły. Dieta:ok.200g białka,150-200g tłuszczu,ok.50g węglowodanów,5-6 posiłków. Trening raz w tygodniu: -martwy ciąg (15/10)8-10 -wyciskanie prosta (15/10)8-10 lub 3+++ -podciąganie sztangi opad (15/10) [...]