pierwszy

@fatal777 Właśnie miałem na oku także adinovy ^^ Przypomniał mi się jeszcze jeden model. http://allegro.pl/obuwie-pilkarskie-reebok-sprintfit-951137-41-i1496499164.html Co myślicie o tych butach? Ich główna zaleta to cena, ponieważ pierwszy raz kupuje buty na allegro i nie chce źle wybrać rozmiatu. AdiNova czy Reebok Sprintfit?

4nn nie daję rady z 1800kcal. wczoraj przyznam już nie wcisnęłam twarogu i orzechów. brzuch miałam jak balon. dobić oliwą, orzechami? Czy są jakieś ograniczenia zawartości tłuszczu jeżeli chodzi o mięso? Warzywa jem do wszystkich posiłków prócz śniadania. tak w ogóle od 2tyg męczy mnie zgaga. Pierwszy raz w życiu i jak wprowadziłam więcej [...]

dzięki LadyM dietę i trening mam od 15 marca więc od niedawna. przemęczona jestem na pewno.to był mój pierwszy tydz w nowej pracy. przegonili mnie ostro. jeszcze tylko tydzień. dziś czeka mnie jeszcze trening. ale to później....

4nn zasugerowała żeby poczekać na kolejne pomiary z cięciem kcal. Zostaw na razie, poczekamy na kolejne pomiary. nie wiem na ile zmiany są dobre. chciałam się upewnić. ogólnie jestem w szoku, że przy tym co jem cokolwiek leci. ja czuję się lepiej no i mam więcej energii aa...dziś pierwszy raz po treningu czuje zakwasy na rękach

[...] takich modeli jak np. Mercurial Vapor Superfly III, Mercurial SL czy Adizero f50 itp.. Wszystkie te buty mają kolory standardowe, jak i takie które zobaczyłem po raz pierwszy w życiu!;) Naprawdę wyglądają niesamowicie.. I teraz czas na cenę!:) No właśnie.. cena większości wystawionych butów to ok. 70-90 $ po promocji.. czyli około 200 - [...]

[...] takich modeli jak np. Mercurial Vapor Superfly III, Mercurial SL czy Adizero f50 itp.. Wszystkie te buty mają kolory standardowe, jak i takie które zobaczyłem po raz pierwszy w życiu!;) Naprawdę wyglądają niesamowicie.. I teraz czas na cenę!:) No właśnie.. cena większości wystawionych butów to ok. 70-90 $ po promocji.. czyli około 200 - [...]

Czołem :) Zaczęliśmy właśnie ligę futsalową i pierwszy mecz grałem w moich halówkach (Nike Mercurial II) i strasznie się ślizgałem po wykładzinie, nie mogłem szybko reagować i zastanawiam się, czy nie kupić sobie butów takich bardziej do futsalu, bo tych mi szkoda (sama fizyczna walka). Przeglądałem buty i chciałbym się zapytać o opinie na [...]

DNT minął pierwszy tydzień cyklu redukcja-masa. muszę przyznać, że czasami głoduję ale jestem przed @ więc może "po" zasysacz się wyłączy:-) po wczorajszym treningu mam zakwasy na boczkach i prostownikach. no i bolą mnie nogi, nie wiem po czym@-| dzisiejsze suplementy o3, enzymy, tran, cla, mzb, czekolada%-) miska [...]

Nie ten, to przeciez pierwszy poczatkujacy trening ten masz robić : Dzien1. 1. przysiad przedni 5x4-6 2min przerwy 2. wyciskanie na klatke 5x4-6 2min łokcie na zewnątrz 3. MC 5x4-6 2min Dzien2. (w kazdym ruchu ściśniecie lub zatrzymanie w szczycie na 2sek) 1,. bułgarski 3x8-10 na noge 1min 2. uginanie nog lezac 3x10-12 1imn 3. wiosło jednorącz w [...]

Witam, to moj pierwszy post na forum :D, ale potrzebuje porady dot. korkow :). Do tej pory miałem Nike Tiempo (nie bylem zadowolony), a potem juz tylko F50. Caly czas pekaly mi na czubkach od gry na sztucznych nawierzchniach. Teraz chce cos co mi nie peknie po 2 miesiacach / pol roku. Mozecie cos polecic? Budzet do 500zl (ale wolalbym zmiescic [...]

Zapisy już trwają, a my jesteśmy nieobliczalni i lubimy robić niespodzianki, kto pierwszy ten lepszy /SFD/2017/9/4/ad67652ce6474d7185b03009df009a30.jpg

nie ma co szalec z objętością na poczatek po treningu obwodowym na pierwszy cykl po Act będzie ok ale przysiadów daj z 6 serii i trzeba coś dołożyć na tył uda i dół grzbietu np martwy ciag załatwi sprawę

no to na urlopie 1-6 100mg e2d jest to twój pierwszy cykl wiec jeden środek starczy.masz skłonności do gino więc nolvadex w pogotowiu musi być

[...] Twoją równowagę i polecisz dupą na beton. Raz, że możesz się nieźle przy tym potłuc, a dwa, że możesz dostać butem w twarz po upadku. Polecam Twoje "combo" skrócić do dwóch pierwszych elementów, albo nawet i do pierwszego. Lewy (albo prawy) prosty i do widzenia. Wystarczy żeby utorować sobię drogę do ucieczki. O efektownych KO zapomnij. Żywy, [...]

[...] cepa od przeciwnika czy czeos podobnego , na boksie wszystkie ciosy przyjmowalem na garde odchodzilem kontrowalem itd na samoobronie za kazdym razem przyjmowalem tylko pierwszy cios nawet jesli szla cala seria to kazdy nastepny nie dochodzil bo uczyli jak znalesc sie juz poza zasiegiem, na ulicy nie walisz fron kicka czy low kicka po to [...]

[...] wykorzystują chwyt za szmaty lub za rękę. Jedno i drugie jest samobójstwem bo nie dość że nie możesz zadawać ciosów to nie możesz się bronić. A trzeba zakładać że każdy pierwszy cios może być tym ostatnim. Nikt nie mówił żeby napjerdalać się z pięcioma. Nie rozumiesz? Tu tkwi problem! ZAWSZE musisz być świadom, że zleci się 5! Czytaj [...]

[...] wykorzystują chwyt za szmaty lub za rękę. Jedno i drugie jest samobójstwem bo nie dość że nie możesz zadawać ciosów to nie możesz się bronić. A trzeba zakładać że każdy pierwszy cios może być tym ostatnim. Czy Milo Savage jest nienormalny? Poza tym ciągnąc ciągnięcie za szmaty powoduje, że złapanej osobie zdecydowanie trudniej uderzyć drugą, [...]

moj post jest jeszce pozniej..Sorki za zaśmiecanie ale pierwszy raz cos dodaje...:/ Zmieniony przez - AFT w dniu 2009-03-30 11:08:19 Zmieniony przez - AFT w dniu 2009-03-30 11:08:40 Zmieniony przez - AFT w dniu 2009-03-30 11:09:03

Pierwszy! No to koniec obijania!! Do roboty!!!

[...] z kurczaka 6. Daktyle, kapusta 7. Pierś z kurczaka, banan 8. Pierś z kurczaka, kapusta, jabłko RAZEM: 1,625kcal B: 100.8; W: 255.6 T: 32.4 ---> 26%/57%/17% No to za mną pierwszy dzień diety wg nowych założeń... Trochę dziwnie się czuję, czyżby reakcja na uderzeniową dawkę ww? [...]