pierwszy

[...] szukam filmików jak te wszystkie pozostałe ćwiczenia od volvo93 wyglądają :):) Ćwiczenie: "C2 wznosy z opadu" to chodzi o wznosy tułowia z opadu, czy hantlami wznosy z opadu? Chyba się nie powstrzymam i jutro już pierwszy raz pójdę poćwiczyć, trochę się boję.... i czy ktoś może wie czemu te zdjęcia są takie ogromne, aż mi wstyd

no muszę się pochwalić! byłam dziś na pierwszy raz na siłowni! Najpierw pochwale się moimi nowymi suplemencikami oto mój pokaźny "zestaw": Moje posiłki: śniadanie: płatki owsiane (65g) + mleko (150g) = 300kcal II śniadanie: serek wiejski light (150g) + orzeszki (30g) = ok 280kcal obiad: ryba (150g) + kapista kiszona (150g) = ok 200kcal [...]

[...] Rob na sztandze. Rob skos 3x6-4 plaska 3x6-4 i rozpietki 2x12 (zamiast przenoszenia) Rozgrzewaj sie do tego cwiczenia tak : 12x50% (ciezaru ktorym robisz te 6-4x - na pierwszy raz przyjmij 10kg, na maszyne ewentualnie przyjmij 15kg, po pierwszym razie bedziesz wiedziala) Slowem bedziesz musiala sie rozgrzewac sztangielkami. 10x50% 6x70% [...]

[...] na razie trzymac sie tych 3? A mam pytanko jesli chodzi o zupki.Co o nich sadzicie?czy mozna wprowadzic i kiedy? mam na mysli pomidorowke wlasnej roboty,bo dzis po raz pierwszy ja zrobilam i jestem z siebie dumna,bo jest nawet zjadliwa;) i omlet tez pierwsza klasa wyszedl,jutro wkleje fotke,to Mercia mi oceni fachowym okiem,I hope so [...]

Wkleiłeś pierwszy lepszy przepis z neta, bez zdjęcia i co chcesz soga ?? Wcześniej koledzy wrzucali przepisy pizzy i dawali fajne zdjęcia i to się chwali. Po za tym było już z 5 tematów o pizzy i 2 były fajne reszta to zwykły przepis na pizze.

to ja moze pierwszy podam efekty znaczy nie bralem jeszcze mietka,ale juz czuje jakby mi plecy rosly i jakby mialo mi pojsc z 30kg na klatke i 10kg suchej,czysciutkiej masy

meraviglia Emotka na koncu cytowanej wypowiedzi => czyli porównanie traktować żartobliwie, a nie oceniać jego ścisły sens. velvetka - ja się na ćwiczeniach znam słabo, korzystam z wiedzy mądrzejszych ode mnie - ale sam nie ocenię dokładnie. Na pierwszy rzut oka nie wygląda to źle. Zmieniony przez - Venomik w dniu 2008-11-07 14:40:53

Nie chce siac teorii spiskowych, ale Firas mowil, ze jak zobaczymy przecietnego Silve, to to moze znaczyc, ze pierwszy raz od dawna walczy po odstawieniu sterydow. Do tego nie zdjal koszulki na wazeniu, moze wyglada znaczaca inaczej? :)

[...] cykl bo tak to wyglada. Nie szkoda Ci zdrowia? Mam brata w Twoim wieku. Za***iscie mu idzie. Oplaca Ci sie brac juz teraz? Koks Ci nie ucieknie a zdrowie mozesz stracic po pierwszym cyklu. Twoj wybor. Tak wogole to poczytaj sobie o receptorach i w jaki sposob odzialywuje na nie koks. Moze da Ci to do myslenia. Zasada jest taka ze na pierwszy [...]

[...] która i tak nie ratowała i to że były fajnie chrupkie. W sumie smakowały trochę jak omlet owsiany bez żadnego słodzika. Najgorsze w tych batonach było to że myślałem że pierwszy gryz to i tak nie poczuję smaku, ale każdy kolejny coraz bardziej oddalał moje kubki smakowe od jakiegokolwiek smaku, nic nie mogłem wyczuć. Mówię jak jest. [...]

Cookies&Cream- Smaczny baton , chrupki. pierwszy raz takiego próbowałem smak oceniam 7/10 Carmel Chaos- Najlepszy według mnie Smak 10/10 . Lubie batony karmelowe Ten był wyjątkowo smakowity. Polecam Ten smak .karmel mocno wyczuwalny. brownie 4/10 według mnie najsłabszy z pozostałych . Raczej bym go nie kupił . Czuć lekko chemią . Mdły . Dziękuje [...]

[...] mnie mógł by być trochę mniej mdły i odrobinę słodszy poza tym jako przekąska raz na jakiś czas mógł by się nadać. W ogólnej ocenie 5/10 Fudge Brownie - Ten smak poleciał na pierwszy ogień! Jako wielbiciel czekolady pierwszego dnia po otrzymaniu paczki otworzyłem Browni no i właśnie na otworzeniu i zjedzeniu połowy batonika się skończyło ... [...]

[...] relacji będzie można się spodziewać na moim kanale YT i FB :) (czyt.video ) . Jak tylko zostanie nagrana podzielę się z wami ! Cookies & Cream - Ten batonik poszedł na pierwszy ogień . Zaskoczenie pozytywne choć smaku kremu tu nie wyczułem to jak najbardziej ciastko było czuć :) Fudge Brownie - Tutaj bylem bardzo pozytywnie nastawiony. [...]

Słuchaj jestem tu pierwszy dzien nawt nie całe jak to sie robi??? chodzi ci o dane odnoscie bicepsów klatk itp?? czy jak

[...] tej diety bo chodzi o to zebym wszystko zrozumial dokladnie a nie co tydzien dwa pisal jakies *******y i zawracal wam glowy A wiec moje pytania dotycza 1.Ziemniaki na pierwszy poslilek po Rowerku Jak odnosic sie do wagi tych ziemniakow dawac tak samo np, jak chcialem dac Owsniane albo Ryz Np.100kartofla do 100gram Owsianch 2.Jaka Rybe [...]

Witam Po Poprawkach wyglada to Tak Tylko ze Troche za malo Tluszczy i Bialka Gdzie moge Wlozyc wiecej Tluszczy Przed Treningiem BCCA 7:00 Rowerek -45minut Zaraz po Rowerku Bialko +Banan 200gr B-32,4/W-55/T-2/Kcal -349 8:30 Pierwszy Posilek Mintaj 100gr Ziemniaki -200gr Warzywa-100gr B-23,5/W-36,7/T-1/Kcal-256 11:30 2 Posilek Ryz-70gr [...]

[...] wystarczy czy jednak zaopatrzyć się już w drugie ? zakupić provi ? czy jednak się wstrzymać ? chcę się dobrze odblokować tak aby nie było problemów, jak wspominałem, to mój pierwszy cykl i ewidentnie mi nie służy mimo zadowalających jak dla mnie efektów. To była próba po wielu latach ćwiczeń, i dziś z perspektywy czasu wiem że nie warto. Ale [...]

mam tam juz wejsc w nowe forum ja jestem pierwszy raz?

04.10.03 --> The Matrix w Ekwadorze! wiec 4 tygodnie przerwy i w pierwszy weekend pazdziernika znow do Ekwadoru -------- BodyBuilding -------- ..:: http://www.karol.ekwador.prv.pl::.. ..::: (E) http://www.ekwador.com.pl (E) :::..

Wiem,ze u Was sa dobre laseczki-szczegolnie poboba mi sie Paulina-robi na promocjach WEST-a. Pierwszy raz ja zobaczylem i zakochalem sie...