pierwszy

witam jestem nowym członkiem tej społeczności to mój pierwszy posty, prosze was o pomoc w doborze jak najlepszej diety. Przedstawię teraz dietę : Śniadanie: 7.15 kubek herbaty 3 kromki chleba razowego z sałatą masłem i wędliną oraz pomidor lub ogórek II Śniadanie: (12.15 w szkole) 2 kanapki z chlebem razowym, sałata, wędlina do tego pół litra [...]

[...] DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: łysienia 15. PPM (podstawowa przemiana materii): Szybka 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata:110 -martwy ciąg:140 -przysiad: ?? To jest moj pierwszy cykl wiec przypuszczam ze moze sie troche nie zgadzac choc duzo czytalem. Z gory prosze o pomoc tylko doswiadczonych uzytkownikow takich jak bul albo don. Nie [...]

na pierwszy rzut oka to za dużo tego wszystkiego

Trening przełożyłem na jutro, pół diety też dziś poszło się że tak powiem ***** dopiero teraz siadłem spokojnie w domku . Niestety było kilka ważnych spraw. Pierwszy trening przełożony, ale pierwszy więc nic nie szkodzi, a szkoda

tak, ale mnie on pierwszy zaatakował, wyzwał moją matkę, a to był jego przyjaciel z którym wiązała go kiedyś spora więź. Gdybym wtedy bił się ze swoim byłym przyjacielem, mimo wszystko ... nie pobiłbym go, spróbował z nim o tym porozmawiać, a jak już doszło by do sedna sprawy, spróbowałbym jedynie unikać ciosów, jakby się zmęczył, to wtedy [...]

Limak masz sog'a hehe czekałem kto wypali pierwszy...hehe

dzisiaj na siłowni widziałam taką laskę że sama się gapiłam figura jak marzenie.. no i pierwszy raz widziałam kogo kolwiek kto robił wykroki, martwy ciąg wróciłam z grila, zjałam 100g kiełbasy, trochę orzechów i kilka paluszków pewnie cały tydzień diety poszedł w las

chyba wziąłeś to do siebie że piszesz w dopingu a nigdy nie miałeś igły w dupie na pierwszy to 1-8 prop 100mg e2d. a na odblok clomid

katti trzeba się wyluzować ja też właśnie wróciłam z grilla i miałam siestę i pierwszy raz zjadłam coś słodkiego od 5tyg,ale koleżanka piekła więc przykro było odmawiać a to zagryzka do tego,winko i takie tam co prawda jestem objedzona troszkę,ale taki jeden dzień na miesiąc nikomu nie zaszkodzi brzuch wydęty,ale nie ma załamki

Wiem że może był ten temat ale mam pytanie za niedługo wakacje jade do polski :D:D więc będe bez treningu bo i tak jest przerwa mój pierwszy cel to ! Poprawienie kondycji o ile się da możecie mi podać ćwiczenia .. baseny albo coś w tym stylu ...

Witam,po raz pierwszy piszę na forum, choć czytam je od ok 1,5roku. Ponadrok temu ważyłam 78kg,dzięki Waszym poradom,schudłam do 58 kg/165 wzrostu. Ale do rzeczy. Kilka miesięcy temu - moje wskazania wg różnych - bmi , skali Lorentza itd, mogły wahać się od nawet 50 do chyba nawet 63kg - ważyłam 54kg i wszyscy dookoła mówili,żewyglądam b.żle, na [...]

Mam problem z krokami.N.P. podczas sparingu kiedy poruszam sie w lewo,daje pierwszy krok tylnia(prawa)noga,w ten sposob po pierwszym kroku stopy sa w linii prostej i w razie ataku trace rownowage.Znacie moze jakies cwiczenie zeby sie tego oduczyc?

Tak więc Lyoto Machida przeszedł do histroii jako pierwszy mistrz reprezentujący Shotokan w UFC!

Nie ma problemu przy redukcji na dlugim estrze w takich dawkach, jezeli zna sie swoja reakcje. Jezeli to pierwszy cykl to odradzam, mozesz byc jednym z tych ktorzy sa nadwrazliwi na estrogen i dupa bedzie z redukcji. Rozejrzyj sie lepiej za propem.

Daj siłkę 2 X week do tego jak Ci scorpio napisał 30 mg wina albo oxy i z koxu to tyle. Aero wejście pierwszy tydz. 2 razy. Drugi tydz 25 mcg t3 w 2 dawkach do każdej dawki po 20 mcg clena, bieganie 3 X week. Trzeci tydzień do 6 to samo tylko clena zwiększ do 80 mcg (wyjściowy klepacz spiro, jak będzie inny to dawki do 120 mcg, w 6 tyg 12,5 t3), [...]

Witam, Ja we wtorek wybieram się na pierwszy trening boksu. Myślicie, że Knockout to dobry wybór?

Pierwszy zawodnik MMA,który zrobił na mnie niesamowite wrażenie swoim stylem walki.

wzrost 176 waga 95 biceps 46 talia 92 jestem pierwszy tydzień na cyklu zobacze co z tego wyjdzie(bedzie dobrze - będa zdjęcia)

Wczorajszy trening wykonany według planu ale porządnie dał mi po dupie. Pierwszy obieg poszedł dobrze, drugi już całkowicie na pełnej ****ie a po pierwszym obwodzie 3 obiegu poczułem spadek siły i każde kolejne powtórzenie i ćwiczenie wymagało ode mnie przeskozenia pewnych granic moich możliwości ale dałem rade i jestez bardzo zadowolony. [...]

Wlasnie poszedl pierwszy caps Tighta po sniadaniu. Normalnie zacząłbym od jutra, ale skoro dzis jestem caly dzien w domu to musze zobaczyc czy nie będzie meksyk w żołądku oglądał ktos cry wolfa?