pierwszy

ja mysle ze pudzianowski dostanie wiecej punktuw i bedzie pierwszy w eliminacjach

Siema adzik123 Raczej tam nie bywam nawet nie wiem gdzie to :) Ale mozliwe ze gdzies kiedys widziałes moją piękną facjate :) .... Ps. Podobno mam w poznaniu sobowtóra !! Juz nie pierwszy raz słysze ze ktos mnie gdzies widział i to nie byłem Ja! :) Pozdrawiam Życze formy plażowej !

Super dziękuje bardzo Venomik Tłuszczy do śniadania nie mogę dodać za wiele bo to mój posiłek przedtreningowy - i tu jest mój największy problem bo ja zawsze ćwiczę rano - i chyba tu też był mój błąd bo wcześniej pierwszy posiłek jadłam po treningu - zazwyczaj kolo 12 - 13 albo i później

ja na tej krecie robilem pierwszy cykl i wyszlo spoko...

A jeszcze jedno pytanie tu zeby nie robic spamu Dobra by byla ta deca na pierwszy cykl?

sprawa jest w tym co z ta deca na pierwszy cykl??

Cześć Wszystkim. Jest to mój pierwszy post, więc proszę o wyrozumiałość. Mam nadzieje, że pomożecie. Poprzez moją dietę chciałbym przybrać kilka kg na masie, oraz zależy mi na rękach i całej klatce. Mam 23 lata, 73-5kg, 180cm wzrostu. Moje zapotrzebowanie kcal wynosi 2602,4 BIAŁKO 146 TŁUSZCZE 94,9 WEGLOWODANY 291 Ogólnie trochę się już [...]

ja wskakuje od jutra. 2 puchy na "cykl". pierwszy tydzien po 2 na noc kolejne 5 tyg po 3 na noc. Wyjdzie lacznie 6 tyg. Ci co stosowali - jak wy dawkowaliscie?

To bylo tylko takie pytanie poboczne z mojej strony Przeczytalem posta gdzie ktos chwali dece na pierwszy cykl wiec chcialbym sie upewnic jak to wyglada w praktyce

Witam Jest to mój pierwszy post na tym forum i prosze o wyrozumialosć Chciałbym zacząć ćwiczyć na mieśnie klatki piersiowej i mięsnie rąk. Niestety chodzenie na silownie odpada ponieważ mieszkam na obrzezach miasta i nie mialbym szans na regularne ćwiczenia Wiem że zaraz pojawi się w odpowiedzi link do www.kulturystyka.pl/atlas ale nie chodzi mi [...]

_kavva_ dawaj znać :) napewno będę korzystać :) ja mam problem z orzechami, migdałami... bo one wciagają :D jak już zacznę to nie mogę skończyć :D satanistov nie próbowałam, musze się głębiej zapoznać na czym ten trening polega :) Bo musze przyznac pierwszy raz słyszę :) dzięki za informację

nie no to dobrze, ze sie chlopak myje, ja teraz mam fun bo ida swieta... to bedzie ten pierwszy raz w tym roku!

[...] 14.00-23.00 Chodzi mi o pory spożywania posiłków,bo jeśli chodzi o drugą zmianę to nie będzie problemu,niewiem tylko jak zrobić z pierwszą zmianą,ponieważ wstaje o 04,15 i pierwszy posiłek jadłbym o 05.00.Wszędzie gdzie czytałem to wszyscy jedzą pierwszy posiłek 07.30,ja nie mam takiej możliwości,jeśli mam jeśc rano np:płatki owsiane z mlekiem [...]

pierwszy cykl z dupy, nie ciągnij deki dłużej od testa!deka ec jest walona nie na ilość, ale na jakość

[...] sie na jednym reku, ja marze chociaz o jednym razie Martprzepraszam, ze Ci nie odpisalam, jesli chodzi o chamstwo szpitalne to mnie sama to dotknelo jak poszlam rodzic pierwszy raz. Mialam wtedy 29 lat i na wejscie dostalam komentarz 'stara pierwiastka' wyobrazasz sobie? w normalnym kraju taki lekarz za taki tekst mialby klopoty w pracy, a [...]

[...] dlugis estr. wtedy enan do deca na 8-10 tygodni i reszta czyli jakies tam 8-10 tygodni tren prop wino. teraz czaje o co ci chodzi.............. kurde prop 15 tygodni? hmmm, pierwszy raz sie spotkalem z takim cyklem. ale wiem, jestes w 7 tygodniu wiec masz czas na zmiane. teraz zamien krotki tesc na dlugi na nastepne 7 tygodni. no nie, ale to sie [...]

Nie mam porównania z innymi boosterami, to jest mój pierwszy cykl. Z Trackiem biorę Storma, ale dopiero od poniedziałku więc trochę za wcześnie żeby mówić o efektach, choć przez te 5 dni przytyłem 2kg. W środę ćwiczyłem klatę z tricem i już w trzeciej serii wyciskania trice tak mi spompowało że ciężar którym robię ok 10 powtórzeń przycisnął mnie [...]

Witam. Koncze wlasnie 6 tygodniowy cykl treningowy FBW w ktorym przez pierwsze 4 tygodnie cwiczylem systemem 3x10+rozgrzewkowe serie jeden zestaw w tygodniu, a nastepnie przestawilem sie na standardowe FBW 5x5 czyli 2 serie rozgrzewki i kolejne 3 stalym ciezarem 2 zestawy tygodniowo. Teraz mam tydzien przerwy i planuje przy kolejnym cyklu wspomoc [...]

jabłczan na pierwszy cykl ujdzie chociaż lepiej na mono z tych dwóch cm3 z olimpu jabłko tcm tez nie jest złe cp to taki trochę stack wiec na pierwszy raz niema sensu go ładować Zmieniony przez - maniak89 w dniu 2009-04-04 03:16:58

glukoze sobie daruj a z witaminami tez nie jest tak kolorowo jak kazdemu sie wydaje. a co do kreatyny moze byc cp na pierwszy raz moze byc tez tcm to jest to samo roznica w opakowaniu i sladowych dodatkach w cp tauryny ,aakg. Ogolnie jablko jest ok jak na 1 raz . AAAAA i mnie cp nie gonil na kibel powiem wiecej jeden z smaczniejszych produktow [...]