pierwszy

[...] nigdy (po 20 – 30 sportowców w każdej kategorii wagowej). Do tego, jak pierwsze walki pokazały poziom sportowy ponad przeciętny. Po prostu światowy! Na „pierwszy ogień” poszli juniorzy i juniorki. Nadziei mieliśmy mnóstwo. Przecież w bezpośredniej rywalizacji nasz kraj reprezentowali medaliści tegorocznych [...]

[...] lewej) i 12 (rywalizacja ręki prawej)września reprezentowało 16 seniorów. My – Polscy kibice z niecierpliwością czekaliśmy na starty tych właśnie zawodników. Jako pierwszy przy armwrestlingowym stole stanął nasz niepełnosprawny zawodnik – Maciej Gralak z Bydgoszczy, który w ostatniej chwili przy ważeniu zdecydował się na [...]

[...] powolutku w górę na wadze. Jak będą problemy to wrócę do liczenia. Na ciepłej Malcie się wykurowałem z choroby całkowicie, najmniejszego katarku nie było. Wczoraj zrobiłem pierwszy trening siłowy po powrocie, i drugi dzień w pracy. Dziś już gardło, głowa... ehhh Irlandia to chyba jednak nie mój klimat, trzeba pomyśleć o jakimś cieplejszym i [...]

[...] Cudze chwalicie a na przykład Mariusz Cieśliński wpisał się parę postów wyżej 8-) Przyznam się, że trochę jestem w szoku. Imponujące osiągnięcia, masa tytułów, a ja… pierwszy raz w życiu słyszę to nazwisko :-/ Wstyd mi trochę. Jak najbardziej trzeba dołączyć tego pana do „Listy Chwalenia Się” ;-) Grzegorz Proksa. Wielki talent i przyszły [...]

Szefowa powidziała przed wyjazdem że w pierwszym tygodniu mam się nie forsować więc się nie forsuję Tymbardziej że kcl mam jak widać Niemniej - zrobiłam pierwszy trening crossfitowy dziś. Pierwszy mój w zyciu wytrzymałościowy, pierwsze w życiu 'aero' .. Poczułam się tym samym - rozdziewiczona ---------- max obwodów w 20 min 5 podciągnięć [...]

[...] jest pod znakiem odwiedzin u rodziny (uzupełniamy z wujkiem drzewo genealogiczne rodziny, zbieramy dane i zdjęcia u „cioć i wujków” których widzę po raz pierwszy na oczy co poniektórych) jest ciężko – gdzie nie zajdziemy tam częstują ciastem. Ale jestem twarda, zgrzeszyłam tylko przy kolacji i to zagrychowo a nie na [...]

dla mnie Wacken Festival 2006, koło Hamburga, w Wacken. Ale to dlatego że to był mój pierwszy zagraniczny fest z wejściówką dziennikarską i zabiło mnie profesjonalne przygotowanie ale i traktowanie. Wcześniej bywałam jako "zwykły" widz, a w naszym kraju dziennikarz nie był traktowany fajnie. W sensie wydaje się prasówki byle komu i potem jest młyn [...]

Dzisiaj na treningu miałem przysiady 175 kg/4 x6, później różne ćwiczenia w tym sównice która pierwszy raz w zyciu robiłem:) to w ostatniej serii nałożyłem 320 kg i zrobiłem ponad 20 razy:) A na koniec oczywiscie przysiady 160 kg/5 x5:) Ogólnie jestem troche zmeczony a jutro spr. z Maty wiec jeszcze nauka mnie czeka no ale takie zycie

Don o wszystkim się dowiesz pierwszy

pisałem ze 2-3x że mój temat dotyczy osób mojego pokroju, które chcą zrobić sobie pierwszy cykl, być może pierwszy i ostatni, a wahają się. Zatem podsumowując wszystko co zostało tu powiedziane i pokazane, aby Twój wysiłek i temat nie poszły zupełnie na marne, należy jasno przekazać wszystkim takim osobom, o których wspominasz, że absolutnie nie [...]

i znowu na pierwszej - to moje przeznaczenie pierwszy w spamie, pierwszy w sporcie - takie haslo z cyklu socjalistycznych

no i kto znów kurva pierwszy? jutro sie wyspie w koncu bo mam na 12 pierwszy wf mam dzis, ale pyerdole te wfy nie spimy, lecimy

[...] Macarinelli,to zawsze dla mnie był słabiak,na tle innych,a efekowne zwyciestwo nad Monte Barettem,to nic w porównaniu z tym jak zniszczył go Odlanier Solis. To jest pierwszy prawdziwy test dla Haye,nie lubię haye,ale życzę mu wygranej.Mimo wszystko nie widzę tego jak Haye nokautuje Valueva.Myśle,ze Haye wypyka go na punkty,ale nie jestem [...]

to jest moj pierwszy kontakt z trenem. tescia waliłem max 700 mg tyg. i to własnie propinata, dokładnie rok temu. Poleciałem wtedy 10 tyg. po 100 ed. pierwszy i ostatni tydzien po 100 c2d. i byłem zadowolony z efektow. Oskar z tego co wiem to znajomi walili propa nawet 16 tyg, wiec nie widze powodu czemu bym miał juz to konczyc Dodam jeszcze ze [...]

GOcha - nie pierwszy, nie ostatni raz, zawsze jestem tam, gdzie się coś dzieje%-) Tylko pierwszy raz oberwałam w zamieszaniu%-)

zmęczyłam się %-) czekam na jedzenie :-D Delfinka, to Twój pierwszy cykl masowy ? Dietę i trening sama sobie dobrałaś ? Umieszczałaś też gdzieś kiedyś filmiki z rolowania itp. Masz gdzieś zapisane linki ? Tak, pierwszy raz tyję kontrolowanie\-) Dietę dobrała mi misworld, trening obecny jest mój, ale dzień musztry pupy jest misworld. Generalnie [...]

zmęczyłam się %-) czekam na jedzenie :-D Delfinka, to Twój pierwszy cykl masowy ? Dietę i trening sama sobie dobrałaś ? Umieszczałaś też gdzieś kiedyś filmiki z rolowania itp. Masz gdzieś zapisane linki ? Tak, pierwszy raz tyję kontrolowanie\-) Dietę dobrała mi misworld, trening obecny jest mój, ale dzień musztry pupy jest misworld. Generalnie [...]

zmęczyłam się %-) czekam na jedzenie :-D Delfinka, to Twój pierwszy cykl masowy ? Dietę i trening sama sobie dobrałaś ? Umieszczałaś też gdzieś kiedyś filmiki z rolowania itp. Masz gdzieś zapisane linki ? Tak, pierwszy raz tyję kontrolowanie\-) Dietę dobrała mi misworld, trening obecny jest mój, ale dzień musztry pupy jest misworld. Generalnie [...]

obliques robie ten trening jestem obecnie na 2 tygodniu superserii 4 seriepo 12 powtórzeń,z takim obciażeniem jaki zapisałam przy cwiczeniu Poniedziełek Dzień pierwszy 1a. wyciskanie sztangielek płasko 2*8 1b. wiosłowanie sztangielkami w opadzie tułowia (bez piłki) 2*8 2a. wyciskanie sztangielek na barki siedząc 2*6.5 2b. wznosy łydek stojąc [...]

Taki udalo mi sie pierwszy raz udzwignac, ale Ty tez ladnie sie spisujesz ... oby tak dalej. Ja caly czas Cie tu sledze i wspieram po ciuchu Zmieniony przez - akneraj w dniu 2009-03-19 11:17:54