SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pierwszy

  • Plan FBW A- B do oceny

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] jesli zdecydujesz sie na cykl 8tyg.,to proponuje pierwsza polowke zrobic wg zalecen z linka powyzej....a druga polowe-z linka ponizej: http://www.sfd.pl/Staz_1_rok%2Fpierwszy_powazny_split%2C_PROBLEM_%3A_-t467038-s2.html (mam na mysli sposob aplikacji serii systemem 5x5) pierwszy sposob charakteryzuje sie mniejsza objetoscia,a wieksza [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 2196 Data: 2009-03-09 15:03:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] , liczbe przekuc, sposob hartowania itd. elfekt? ten sam mamy 2 narzedzia do zabijania - 2 miecze - ale przy uderzeniu jednego w drugie z calej sily ten drugi scina ten pierwszy. Podobnie jest i z stylami - zawsze bedzie lepszy ten styl gdzie jest "cos" wiecej ale jego nauka wymaga czasu - niestety i tu musisz sobie odpowiedziec [...]

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 3295 Data: 2009-03-09 15:12:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • kolagen

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    witam czy serum kolagenowe pomoze na rozstepy? kupilem na allegro za 40zł to jest takie wodnite ale po roztarciu robi sie białe dzisiaj pierwszy raz posmarowałem dopiero. wczesniej miałem masc z mocznikiem i troszke pomogło ale słabo. rozstepy mam na bicepsach tylko od wewnetrznej strony naszczescie. jak myslicie warto było kupic to serum [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 2143 Data: 2009-03-09 15:16:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kreatyna Multipower

    Post
    Odżywki i suplementy

    asgard88 - oczywiscie ze nie o takie roznice mi chodzi, osobiscie nie testowalem wiekszosci mono na rynku ale sadze ze sa pewne roznice (np ja osobiscie srednio wspominam cykl na vitalmaxie - a byl to moj pierwszy)

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 6621 Data: 2009-03-09 15:45:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Obrona przed dziewczyną...

    Post
    Sztuki Walki

    Witam! pisze na tym forum pierwszy raz i mam nadzieję, że znajdę odpowiedz na moje pytanie, właściwie to problem. Od pewnego czasu mam problem z jedną kur****. Chodzę po mieście napotkam ją i od razu przyczepia się jak rzep psiego ogona po czym zaczyna mówić coś typu: ty kur*** ped** hu** itd. Ja już tego po prostu nie wytrzymuje najchętniej bym [...]

    Odpowiedzi: 345 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-03-09 16:31:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Odżywka- pomoc

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] uczyc sie na wlasnych bledach, zamiast na cudzych... eNd - HMB to suplement ktory swoje antykataboliczne wlasciwosci ujawnia najwyrazniej jedynie u osob ktorzy sztange widza pierwszy raz na oczy. Z czasem dzialanie HMB slabnie. Stad tez badania na ludziach branych z ulicy - udowadnialy dzialanie hmb, a badania na wytrenowanych sportowcach to [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 1448 Data: 2009-03-09 16:51:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Adamek vs Hopkins

    Post
    Sztuki Walki

    [...] Po prostu go zajedzie Bernard nigdy nie walczył z tak silnie bijącym przeciwnikiem i wydaje mi się że po którejś bombie zadanej przez Tomka, Hopek padnie na matę i po raz pierwszy w karierze przegra przez KO bądź TKO. Już się nie mogę doczekać tego pojedynku to będzie pierwsza taka mega walka Polaka od walki Lewisa z Gołotą! Jeżeli Tomek wygra [...]

    Odpowiedzi: 47 Ilość wyświetleń: 5615 Data: 2009-03-09 17:02:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • FBW do oceny

    Post
    Trening dla początkujących

    W tego rodzaju planach tylko wolne ciezary, zadnych wyciagow , maszyn i innych cudow. Poza tym pierwszy raz widze taka kombinacje jak MC na wyciagu. Nie krzataj sobie takimi wymyslami glowy bo to do niczego nie prowadzi. pozdrawiam

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1128 Data: 2009-03-09 17:04:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • to moje drugie podejscie do clenburexinu, pierwszy kupilem w polsce-potem byl lipo-pack. zrobilem przerwe i teraz w birmingham w vitamin-shop znow kupilem clenburexin. po pierwszym stosowaniu pocilem sie mocno, lalo sie strumieniem, na silowni cieklo!!!! teraz juz tak nie leci ze mnie choc czuje cieplo i moge duzo wiecej cwiczen wykonywac, czolo [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-03-09 17:08:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Prosze o porade.

    Post
    Doping

    1-12 Test Enanthate 400mg 1-10 Deca Durabolin 300mg Na odblok clomid, pierwszy Dzień 1: 300mg, 2-11 100mg, 21-21 50 mg. Warto w połowie cyklu przybić HCG i od razu po cyklu. A po cyklu kreatynkę warto sobie trzasnąć, ZMA i Tribulus jakiś. Zmieniony przez - jaro21_89 w dniu 2009-03-09 17:23:41

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1000 Data: 2009-03-09 17:22:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Siema wszystkimOd dzis ruszam dalej z masowka Artek gural czysta braga lubie przysluchac. Wojtek gryf ok.Tylko bedzie sie gial przy 110 napewno juz minimalnieMam taka sama srednice tylko 183 sprawuje sie ok 250g makaronu i 4 jajka przysmazone szamie dzis pierwszy trening 5x5 ciekawe jak pojdzie Zmieniony przez - Glaca_91 w dniu 2009-03-09 17:34:12

    Odpowiedzi: 3003 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-03-09 17:32:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • TEST : FORMA NA LATO 2009, BY przywor

    Post
    Odżywki i suplementy

    Witam wszystkich forumowiczo, ktorzy sledza ten test. Pragne wam przedstawic podsumowanie pierwszej czesci mojego testu, gdyz nie widze sensu odwlekania tego, a chce przystapic do kolejnych treningow od jutra. Niestety nie moge wam przedstawic 100% walorow suplementacji ktora stosowalem, gdyz 2tygodnie bylem chory! Pierwszy tydzien jechalem na [...]

    Odpowiedzi: 117 Ilość wyświetleń: 17438 Data: 2009-03-09 18:42:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam. Po raz pierwszy w tym dziale w takiej sprawie Kilka slow o sobie staz 7 lat wiek 28 lat wzrost 185 waga 102 kilo ostatni cykl na saa lub prohormonach - ten bedzie pierwszy posiadane srodki : decavol 2 opakowania cirrus - genric labz 2 opakowania cel: jak zawsze estetyczna sylwetka tkanka tluszczowa : dzis pomiar wykazywal okolo 18% [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1217 Data: 2009-03-09 18:59:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Taekwondo a ulica

    Post
    Sztuki Walki

    _lechu_ - sorry, nie każdy ma takie doświadczenie. Ćwiczenie SW pod samoobronę to chyba pierwszy i podstawowy powód z którego ludzie się na nie zapisują. A problem z wywoływaniem problemów po jakimś tam ( z reguły krótkim ) okresie treningu mają głównie osoby młode i jakby to ująć, niezbyt pewne siebie. Dokładnie ten sam mechanizm jest przy [...]

    Odpowiedzi: 70 Ilość wyświetleń: 14275 Data: 2009-03-09 19:05:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 4tygodnie lajtowo bo to pierwszy cykl na adze . 50mg na dzien . to kiedy z omenem wskoczyc zeby ładnie weszło po adze??

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 806 Data: 2009-03-09 19:31:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • WPC OStrowii

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] Wzrost: 194 Cel cyklu: masa stosowane już wcześniej suplementy : nie Uprawiane inne sporty: tak stosowane wcześniej spalacze : nie suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: brak ilość dni wolnych od kreatyny: przedemna pierwszy cykl.. przewidziane finanse na cykl: jak wyzej napisłem uwagi i sugestie: .. Staż treningowy: 5msc

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 2664 Data: 2009-03-09 19:41:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Testolic

    Post
    Doping

    o hvi Ci chodzi? nie na pierwszy cykl? czy co? ANKIETA!!!

    Odpowiedzi: 38 Ilość wyświetleń: 3286 Data: 2009-03-09 19:42:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • WPC OStrowii

    Post
    Odżywki i suplementy

    Tak wogóle zaczynam pierwszy cykl z kreta na mono i wlaśnie czyms chcialbym uzupełnic to . vitamin shop zamiast białka ?

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 2664 Data: 2009-03-09 19:44:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Testolic

    Post
    Doping

    Chodzi mi o to ze chcem na pierwszy swój cykl wziąć Testolic i Czy branie go samego da dobre efekty ??

    Odpowiedzi: 38 Ilość wyświetleń: 3286 Data: 2009-03-09 19:45:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] 19kg x 15 21kg x 12 24kg x 10 27kg x 8 KOMENTARZ:świetnie to mi poszło!!!! 2-Rozpietki na maszynie: 60kg x 15 72kg x 6 60kg x 8 + 54 x 4 42kg x 10 + 30kg x 10 KOMENTARZ:pierwszy raz w życiu ćwiczę na takiej maszynie i bylem kompletnie pogubiony z ciężarami ale ostro dawało w kość!!! 3-Wyciskanie sztangi w leżeniu na ławce poziomej: 60kg x 15 [...]

    Odpowiedzi: 1835 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-03-09 19:45:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)