pierwszy

Wcześniej trenowalem w sumie bez zadnego konkretnego planu. Potem ACT. To jest mój pierwszy, poważniejszy plan - split.

[...] przed siedmioma miesiącami. Niewykluczone, że po raz czwarty z rzędu obaj panowie spotkają się w finałach tych dwu turniejów, ale rok 2009 już przyniósł zmianę, bo po raz pierwszy zagrają o wielkoszlemowy tytuł na nawierzchni twardej. Rafael Nadal po raz pierwszy w karierze awansował do finału imprezy w Melbourne i będzie walczył o swój szósty [...]

To wszystko. Pierwszy trening we wtorek, piszcie co wam się nie podoba i wszystkie uwagi

dostałeś pierwszy

szczur, ciulu, skończ rzucać SOGami na lewo i prawo, ledwo 1000 odpowiedzi w spamie a już 26 SOGów wbitych w tchp dostalem z 15 za free, i w starym spamie tez... nie wymuszam, sadam sam mi pierwszy dal i nie mow qwa do mnie ciulu Zmieniony przez - szczur_ w dniu 2009-01-31 22:28:41

[...] żałował... Nie jeden mój kolega płacze do dzisiaj ;] do buddyy: słuchaj może ja nie wiem dużo i nawet nie próbuje sie uważać za eksperta, ale wydaje mi się że MC powinien być pierwszy ;] Gdzie potem znajdziesz siły na niego? o.O Chociaż póki co robię podciąganie pierwsze bo am z tym problemy ;] Zmieniony przez - Platix w dniu 2009-01-31 23:05:43

Bana pewnie dostanę, ale w żadnym wypadku nie bierz tego do siebie. W ŻADNYM. Ban to nic, nie przejmę się Mam nadzieję że się nie obraziłeś, coś mi ostatnio szwankuje poczucie humoru Nie pierwszy raz mam na dniach z tym problem, nie tylko na forum. Sorry Zmieniony przez - Alucard666 w dniu 2009-01-31 23:18:43

ooooo.... pierwszy raz w dopingu i pobilbym z Wami rekord

Vitalmax dobry bo tani A olimp rzuciłem bo pierwszy wpadł mi do głowy. Co do dawkowania to wal rano i przed/po treningu 5g. pozdro

sry za wciecie w temat ja mam na sprzedaz bluze prosto biała klasyk jedna z pierwszy wypustów prosto rozmiar S na chetnych czekam na privie

Wiosło ładnie- 30 kg. Niby chora, nibu tuuu fiu fiu Żartuje Po prostu ładnie. Jak je wykonujesz? Ja ostatnio robiłam, ale mniej, może dlatego, że to był pierwszy trening i robiłam to po innych ćwiczeniach na plecy. Trzeba się rozkręcić Zdrowia Alex.

http://www.sfd.pl/Dieta_-_tr%C3%B3jb%C3%B3j-t469099.html Tu konsultuję swoją dietę. Od jutra ostra jazda, zobaczymy jak to będzie. Pierwszy trening: przysiady i wyciskanie. Ćwiczenia dodatkowe to jedna wielka n

http://www.sfd.pl/Dieta_-_tr%C3%B3jb%C3%B3j-t469099.html Tu konsultuję swoją dietę. Od jutra ostra jazda, zobaczymy jak to będzie. Pierwszy trening: przysiady i wyciskanie. Ćwiczenia dodatkowe to jedna wielka niewiadoma, ciężary jak na razie bardziej intuicyjnie będę dobierał. Pozdro

Wczoraj mialem pierwszy trening na vasobolanie i argininie, musze powiedziec ze calkiem niezle, biorac pod uwage ze narazie wzialem 3 kapsy vasobolanu i 2 kap. argininy. Ciekaw jestem co sie bedzie dzialo przy 6 kapsach (fakt troche pieczenie czuc, ale mi nie pzeszkadza, przynajmnie mozna wiecej wody pic:) ) mam jeszcze do tego guarane Zmieniony [...]

Niektórzy naprawde ładnie sie wzieli za siebie i przykoksili. Ps.Jak sie abona wykupuje bo dawno mnie na forum nie bylo. Kto pierwszy napisze ma soga

[...] na treningu. pompa wieksza sie wkręca mono rano a jabłko przed treningiem wcinam a w dnt mono rano a niekiedy czapne sobie po południu poprzedni cykl na kreatynie to był żal. w skali 0-10 dałbym 3 bo tylko mniejsze zmeczenie dawało. a na samym jabłku ładnie wspominam tamten cylk :) pamietam to byl moj chyba pierwszy i poszło mi ładnie

1.WIEK: 18 2.WAGA: 84 3.WZROST: 178 4.WYMIARY: BICEPS: 41 KLATA: 112 UDO: 66 TALIA: 83 5.STAZ NA SILOWNI: 1,5r 6.DIETA BIALKO: 2-2,5 g WEGLOWDANY: 5,5-6g TLUSZCZ: 1g 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: -- 8.TRENING: split 9.CEL CYKLU: masa 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: --- 11.POZIOM BF% niski 12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP [...]

PN:Klata+bic Klatka 1) wyciskanie na płaskiej sztangą 4 serie 2) wyciskanie na ławce skośnej hantle 4 serie 3) rozpiętki na płaskiej 4 serie Biceps 1) uginanie ramion z sztangą stojąc 4 serie 2) uginanie z hantli z suplinacja 4 serie przedramie Sr:Plecy+tric 1) podciąganie się na drążku chwyt szeroki (nad chwytem) 3 serie 2) wiosłowanie [...]

Propionat na 8tyg 100mg e2d zrobi dobra robote, enan jako dlugi ester moglby wywolac nieprzyjemne skutki uboczne na dluzszy okres czasu niz prop, stad na pierwszy cykl polecamy propa

[...] Art. 168. Jednostki samorządu terytorialnego mają prawo ustalania wysokości podatków i opłat lokalnych w zakresie określonym w ustawie. Funkcjonowanie Policji 1 Na pierwszy stopień oficerski w korpusie oficerów młodszych Policji mianuje Prezydent RP na wniosek Ministra Właściwego do spraw wewnętrznych 2 Komendanta komisariatu Policji [...]