pierwszy

[...] zbyt sporo bryłek . Tym produktem zraziłem sie do gainerów i białek tej firmy Smak 2,5 Rozpuszczalność 3Ocena końcowa 3 Sni Białko o smaku pinacolada testowałem po raz pierwszy To co moge napisać o tym smaku to tyle że jest to smak specyficzny mi jednak podszedł na początku z pewną dozą niepewności , teraz z pełnym optymizmem [...]

[...] stojąc: 30x15 40x12 40x10 Biceps, hantlami, jednoracz, w oparciu o laweczke: 23kg x 4 21kg x 6 17kg x 8 13kg x 20 Odnosnie treningu: 130 na sztandze zostalo zniszczone! pierwszy raz jak szmata, nawet jak szmatka, a drugi raz lekka walka, ale podkreslam slowo lekka, 3 raz nie porbowalem zbey sie nei skatowac na pozostala czesc treningu a [...]

[...] Tutaj: http://www.sfd.pl/ULTIMATE_NUTRITION_Horse_Power-t294972.html przewaznie same pozytywne opinie mozna przeczytac. Swędzenie, dreszcze - mnie to nie spotkało. Pamiętam pierwszy stack, Cell Pump, pierwszy trening, CP jeszze rano wziete a nie przed treningiem. Pierwsza seria i pompa masakra, nie bylem w stanie zrobic wszystkich serii. Ale to [...]

to bedzie mój pierwszy cykl wiec nie wiem jak zareaguje mój organizm(ryzyko gino, retencja, niesprawna faja itp) i może zostanę przy tych 6 tygodniach na wiksie natomiast co do cyklu solo na winie czy odblok jest zbyteczny?

na pierwszy cykl sam prop wystarczy

[...] zbyt sporo bryłek . Tym produktem zraziłem sie do gainerów i białek tej firmy Smak 2,5 Rozpuszczalność 3Ocena końcowa 3 Sni Białko o smaku pinacolada testowałem po raz pierwszy To co moge napisać o tym smaku to tyle że jest to smak specyficzny mi jednak podszedł na początku z pewną dozą niepewności , teraz z pełnym optymizmem [...]

ja mam ferii pierwszy tydzień + 2 tygodnie wolnego przed feriami i już mi się nudzi w domu Wczoraj spałem 3 godziny, dzisiaj pewnie nawet tyle nie będzie. ja wczoraj spałem 12h dzisiaj 13h bo regeneracja to podstawa, nawet jak się nic nie robi

ja prze pół życia robie tak jak pierwszy koleś a przy większym ciężaże nawet bardziej zarzucam tyle że z całej pary napienam bica i pracuje nim bardzo intensywnie oraz wolniej opuszczam i jakoś nie narzekam....żeby wykonać ćwiczenie jak koleś w instruktarzowym filmie trzeba byłoby założyć bardzo mały ciężar a wiadomo bez ciężaru nie ma [...]

[...] ;pp a i nogi sobie dodałem jak radził mi tam Pan na górze, i postanowiłem kupić kreatynę, kupiłem creatine monohydrate mega caps 1250, to mój pierwszy cykl, dobrze wybrałem? i w jakich dawkach mam brać zalecane jest 4 kapsy dziennie ale ja myślę że 10g dziennie tzn 4 kapsy rano i 4 po treningu a w dni nie ćwiczące [...]

Peja, WWO i inni grali w innych krajach bo grali dla Poloni (widownia skladala sie conajmniej w 95% z Polakow, reszta to byli tamtejsi zaciekawieni wystepem i raczej napewno pierwszy raz slyszeli nazwe tego wykonawcy). Ale na Behemotha i Vadera naprawde przychodza tlumy osob nie mowiacych po polsku, ostatnio wyszedl news ze Behemoth bedzie gral ze [...]

Ja tam brałem mono przed treningiem i na efekty nie narzekałem a nawet :D Jeżeli to twój pierwszy cykl na mono to stary uczucie napompowana jest we fulu ale to jest tylko jak sie pierwszy raz w życiu cykl na kredce robi za drugim juz tak nie ma :P także Mono przed 5g a po treningu białko jak już weźmiesz przed treningiem kredke to po juz [...]

[...] moglibyscie napiac co jecie na obiad, jakies dania warzywne?? jakie dokladnie? Co do sniadania to same platki owsiane z orzechami, czy mozna cos jeszcze zapodac?? I jak z kolacja u was co jecie, bo ja jak narazie na samych bananach pomaranczach i mandarynkach na wieczor jaka saleatke wcinam a dzisiaj pierwszy raz na obiad brukselke ugotowalem...

wiekszosc for lazi normalnie raczej,pierwszy raz spodkalem sie z takim wolnym tempem dzialania,niby duza ilosc ludzi jednorazowo ale ......w nocy malo kto tu jest a forum dalej tak lazi jak w dzien ,prawie

PIERWSZY !!!!!!

donJAZYResko nie oszukujmy sie wyglądasz komicznie wiesz jak kaptury ma sie dobre to je widac na pierwszy rzut oka u ciebie oprucz garba plus dosyć duzego bfu nic nie widac wiec skończ głupią gadkę bo tylko pogarszasz sprawę pewnie jak robić bica to do niego tricek, przedramię i bareczki tez co nie ? bo to całe ramie ? żal mi ciebie

Czy na pierwszy cykl 15 susty i 21 wina nie za mocne?

[...] minerały) i moje pytanie - metę zacząć brać po skończeniu cyklu, bez niczego czy już ją dorzucić? Nie wiem jak się powinno ten rodzaj "suplementu" stosować ;) No i na pierwszy cykl (nie piszcie, że test prop byłby lepszy, nie mam dojścia) setka będzie ok? 3-4-4-3 planuję. Nie mam nic na odblok, brak dojścia do Nolvadexu. stosowałbym tylko [...]

No i stalo sie.. pierwszy zawalony trening. Obowiazki zjadly mi duuuzo czasu, za duzo W "nagrode" musze jutro zrobic 4 obwody w 30 minut + ABS i pojutrze znowu 4 obwody w 30 min. Regeneracja bedzie nieco ograniczona, no coz zobaczymy. Bedzie dobrze MOC z nami

[...] 2.WAGA: 80 3.WZROST: 175 4.WYMIARY: BICEPS: 40 KLATA: 120 TALIA: 88 5.STAZ NA SILOWNI: 3 PYTANIE: Witam. wlasnie zaczynam kolejny cykl; poprzednio procz odzywek wzialem na pierwszy cykl 12 susty (1/5d) + bialka, weglowodany etc; na drugi cykl 10 susty i 10 deki (1/5d) etc. teraz mam 15 susty i myslalem brac co dwa dni, tj. strzal w poniedzialek [...]

[...] grudnia jakoś tak, wkońcu po latach oczekiwań była stójka ;] Tylko ze lipnie poszło bo miałem 2 walki i 2 wygrałem, rywale 100 kg z kawałkiem, no ale co z tego jak z pierwszym wygrałem przez przypadek a z drugim mógłbym o wiele szybciej, pierwszy niby dłuzej trenuje ale gorszy technicznie a drugi nowy jest, więc no niezbyt zadowolony [...]