pierwszy

no i nadszedl w koncu czas, zeby przybic moj pierwszy tren :) Laduje mende w pompke... zaraz wracam

Raczej będziemy dawać znać tylko oficjalnym info jak z kimś zostanie podjęta współpraca. Na początek miło mi ogłosić iż jest już pierwszy członek nowopowstałego Teamu SFD, Rafał Karpiński sprawy ruszyły z miejsca, więc powinno być na dniach wiadomo coś więcej - jest w to zaangażowane kilka osób, tak więc nic nie dzieje się na szybko Polecam [...]

[...] nowym odcinku drogi. I cóż znalazłem w pobliżu? Kawał rury PCV, który uruchomił w mojej głowie łańcuch skojarzeń: rura, rowki, walec - rolowanie. Umyta i podszykowana po raz pierwszy mnie dzisiaj zrolowała. Bardzo pozytywnie. Martwią mnie trzaski przechodzące wzdłuż i w poprzek. Jutro napuszczę do środka pianki montażowej - powinno usztywnić [...]

pierwszy raz taki manewr robiłeś??

Mnie tylko po nogach poślady bolą. I tak nigdy nie zapomnę jak pierwszy raz łydki zrobiłem, następnego dnia ból był tak silny, że do kibla się czołgałem. Mnie poślady bolą po każdym martwym ciągu na prostych nogach. Potem jakiekolwiek kardio na bieżni/orbitreku, to po prostu katorga %-)

Mnie tylko po nogach poślady bolą. I tak nigdy nie zapomnę jak pierwszy raz łydki zrobiłem, następnego dnia ból był tak silny, że do kibla się czołgałem.

[...] co daje nam w kcal” – trochę za bardzo nie wiem jak to wyliczyć lub przyjąć ile będę potrzebować Tłuszcze: aby je obliczyć muszę mieć węglowodany. Czas posiłków: Posiłek pierwszy: 7:00 Posiłek drugi: 10:30/11:35 Posiłek trzeci: 15:00 Posiłek czwarty (przed treningiem): 16:30 Tutaj Bieganie 1/1,5h Posiłek piąty ( po treningu): 18/18:30 Posiłek [...]

[...] Aktywność: DNT Wrażenia ogólne: tak jak przypuszczałam, nogi mi z tyłka chce wyrwać, siadanie sprawia duży problem ... jednym słowem FIRE! a jutro przysiady %-). Dzisiaj pierwszy dzień @ (2 dniowe spóźnienie) myślę, że jak na takie zawirowania hormonalne nie jest źle. Agueda a to prawie 5 miesięcy od operacji (zresztą do teraz nie mogę się [...]

[...] tempo 10km/h, dystans 4.5km, 300kcal Dzisiaj po aerobach koszulke doslownie moglem wykrecac, niby trening intensywny jak zawsze, ale dzisiaj lało sie okrutnie ze mnie. Chyba pierwszy powolny sukces po 5 dniach testu %-) - Waga z 90.1 na czczo spadła do 89.6 mierzone po drugim posiłku.. SUPLEMENTACJA FIRESTARTER - przed treningiem, kosa, [...]

wiesz na pewno jest to pewien rodzaj motywacji :-)) Nie mówię tu o sprawdzaniu rekordów co tydzień jak jakiś poj** ,ale od czasu do czasu można sprawdzić co tam :-D I mówcie co każdy pierwszy lepszy Zbyszek spyta was się i siłę klaty a mina tych noob bez cenna

07.03.2014 PUSH Nie miałem sił dzisiaj robić nóg, pierwszy raz od nowego roku odkładam trening kulasów. Zrobiłem za to PUSH *wyciskanie na suwnicy smith'a 4x 12/10/8/6+2 z pomocą *wyciskanie na płaskiej hantli chwyt neutralny 3x 8 *wyciskanie na maszynie nachwytem 3x 12/10/10 *butterfly 4x 10-8 *podciąganie sztangi łamanej wzdłuż tułowia 3x 10/8/6 [...]

http://www.sadistic.pl/team-fight-championship-legalna-ustawka-vt275844.htm - ej, słyszeliście o tym wcześniej? Ja się pierwszy raz stykam, nawet obłędna idea, hahahaha.

[...] większość kończących jest w szczycie swojej formy fizycznej. Jedno jest pewne, trening już nigdy później nie będzie taki sam :-) Przypominam poprzednie konkursy z serii : pierwszy http://www.sfd.pl/-t574089.html drugi http://www.sfd.pl/-t720965.html trzeci http://www.sfd.pl/-t844701.html czwarty http://www.sfd.pl/-t924707.html W tym wydaniu [...]

Moje zdanie jest takie: maszynkę przetestujemy we Wrocławiu, mam zamiar przyjechać więc sam chętnie pierwszy się położę, każdy na pewno wypróbuje. Jeśli się sprawdzi, to wprowadzamy dla wszystkich bez wyjątku, także dla akcentujących, nie tylko dla wyciskających ciągiem, wszyscy albo nikt! Jednak te dwie ostatnie kolejki ligi zdecydowanie bez [...]

wolisz z polski? Pierwszy właściciel, bezwypadkowy. Niemiec do sklepu jeździł. 170 tys przebiegu %-)

tylko e lecisz? tak i pierwszy raz tak małą dawkę

[...] tak drastycznie kcal. Taki sposób odżywiania może wpłynąć negatywnie na przemianę materii, waga spadnie, owszem, ale będzie to w głównej mierze woda i mięśnie. To nie dział Odżywianie. Przeczytaj mój pierwszy post. Nie 'wyrzeźbisz' mięśnia poprzez cudowne ćwiczenia czy też ilość powtórzeń. Zmieniony przez - dudee w dniu 2014-03-07 17:56:30

Pierwszy raz jakieś 3 dni temu co pisałem że są spoko robiłem tak: Wrzucasz do gara płatki, otręby, wiórki, słodzik, a w osobnym garneczku podgrzewasz mleko (ale nie tak żeby się gotowało aż). Dosypujesz suchą mieszankę do bardzo ciepłego mleka, trzymasz na gazie jeszcze 2-3 minuty i mieszasz. Odstawiam to później na 10 min do wystudzenia i [...]

[...] benzylowy czy jeszcze inne nonsensy. Bij to dalej, jesteś początkujący - tak ludzie reagują często, zwłaszcza bijąc w miejsce, gdzie już dawno nie było bite lub nie było bite wcale. U mnie jak zaczynałem 1st time z propem to cały pierwszy flakon bolał, stopniowo zmniejszał się ból i gorączka z nim związana, aż wkońcu zaczęło wchodzić jak w masło.

Witam, zrobilem cykl test prop 100mg/e2d, clenbuterol zacząłem od 1 tabletki 0,04 teraz mam już 3. Problem jest natomiast w tym że nastepnego dnia po strzale odczuwam straszny ból. Dzisiaj mam wykonać 3 zastrzyk i mam dylemat czy zakończyć to i brać sam winstrol( bo planowałem od 3 tygodnia zacząć z winstrolem). Czy wziąć jakiś inny testosteron? [...]