pierwszy

Witam. Nie wiem czy to odpowiedni dział na to pytanie a mianowicie mam problem z doborem treningu masowego/siłowego. Na siłce już jestem obeznany, tzn nie idę pierwszy raz.. Możecie coś polecić? Zmieniony przez - bzyq1 w dniu 2014-03-17 16:38:43

od dzisiaj wjezdzam własnie na tego trena, pierwszy kontakt z srodkiem, ogladałem fotki, sa nawet w temacie bionishe porównanie jest to wersja z data waz 2015 jest o wiele ciemniejsza niz ta z jasnym kolorem i do 2017r. mam zamiar jechac go 60 e2d. bede czytał temat

Właśnie nie mam stojaka, tata mi wkłada sztangę na plecy... %-) Hmmm... coś pokombinuję i zgłoszę się, czy może być. Dziękuję za propozycje. :-) A dzisiaj pierwszy trening! Jak to się mówi... can't wait. 8-)

pierwszy raz od x czai spałem w dzień, idę do lek iwracam di domku

Dzięki ;-) Liczę na schorcha z początku, jak juz pierwszy etap odcięcia kcal wytzymam to będzie coraz lepiej. Warzywa i owoce jem, ale w dużych ilościach znów mam wzdęcia. Jakoś muszę znaleźć złoty środek ;-) Pozdrawiam!

k.sprawdze to na siłowni. Ale jakieś ćwiczenie chyba musze dorzucic na tylni akton,no chyba ze tylni robic z plecami? Tak czy siak musze powiedziec ze bardzo mi pomogłeś,i chyba pierwszy dostałem odpowiedz jaka chciałem.tzn na jaka liczyłem.dzieki wielkie.sog poszedł

[...] propem z malay tigera, kiedyś biłem i był kozak, po 2 szocie czułem wzrost libido, chęci i siła rosła z szota na szot, a teraz jestem po 5 szocie i nie czuję nic :/ ponadto pierwszy szot poleciał w poniedziałek tydzień temu a we wtorek zrobiłem badania hormonów i okazało się że test wyszedł 12 gdzie norma jest 8-40 czyli jakiegoś wzrostu nie ma [...]

Dostałem próbkę. Czytałem wasze opinie i byłem podjarany tą przedtreningówką. Próbowałem różnych i żadna na mnie nie zadziałała. Oprócz Hi-Tec'a, ale jedynie pierwszy tydzień była pompa, swędzenie, pot. Przez chwile byłem z niej zadowolony. Dzisiaj przed treningiem wziąłem Top-Secret. Zwlekałem jak najdłużej żeby zaczęło działać. Po 40 minutach [...]

a ja jem tak jak trzeba pierwszy raz od 3 dni koorwa :D i rob tu mase, jak non stop cos wyskakuje

Witam , dzisiaj pierwszy raz zażyłem pni thermadex , podobno najlepszy spalacz , na siłowni na sam koniec na bieżni zaczęły mnie boleć sutki.. Czym to może być spowodowane i czy to coś złego ? Pierwszy raz się z takim czymś spotkałem . -Staż 2 lata z przerwami -20 lat -81kg -175cm

też się sobie dziwię, że mam okres - 15 lat, pierwszy posiłek to obiad i potem może coś na kolacyjke%-) po jakimś czasie napady obżarstwa, że jadłam i jadłam a głodna byłam;P zjechałam do 47kg, a i tak pamiętam, że mięciutka byłam i ta cudna rozmowa z pielęgniarką o anoreksji.... ehhh:P

Dzieki Obli juz rozumiem:) Jutro pierwszy nowy trening:)

[...] Suplementacja: Witaminy i minerały, o3, wapń, ZMB6. Piosenka na dziś: Decyfer Down - Memory https://www.youtube.com/watch?v=rVuVif_zLK4 Dziś pierwszy dzień na ucięty węglach. Zrobiłem sobie sałatkę z brokuła z serem i prażonymi płatkami migdałów. Trochę brokuł naciągnął wody, ale ogólnie wyszła smacznie. Nie [...]

dokladnie jak miczel napisal. po 3-4 dniach lvcd jest juz dobrze, nie ma takiego szału jak przez pierwsze dni. treningi ostre szły i sily nie brakowalo, jeszcze codziennie biegalem przez vlcd. 21 dni na pierwszy raz bedzie ok

Siłka zrobiona: klata i bic. Forma przednia i rośnie, pierwszy raz od dawna zrobiłem 15 min aero po siłowym. Moc jest i chęci do życia też. Miał bygć most, ale chyba pociągnę jeszcze 6 tyg na teściu 500 mg ew

Mysle, ze przez pierwszy miesiac nie ma obawy o zadne spowolnienie efektow (choc w duzej mierze zlezy to od %bf, im mniejszy tym bardziej sprawa sie komplikuje) Pozniej trzeba sprawdzic na sobie ladowania, ich wielkosc i wplyw na dalsze efekty, Sa tacy ktorzy nie laduja wogole i chwala sobie taki system Zmieniony przez - miczelx w dniu [...]

[...] propem z malay tigera, kiedyś biłem i był kozak, po 2 szocie czułem wzrost libido, chęci i siła rosła z szota na szot, a teraz jestem po 5 szocie i nie czuję nic :/ ponadto pierwszy szot poleciał w poniedziałek tydzień temu a we wtorek zrobiłem badania hormonów i okazało się że test wyszedł 12 gdzie norma jest 8-40 czyli jakiegoś wzrostu nie ma [...]

[...] więc może np podnoszenie nóg prostych w górę leząc Anitka, masz ty 3 serie powinnaś do nich podejść rozgrzana więc jaki jest sens zwiększania obciążenia co serię 1, dzień pierwszy uginanie ramion na biceps 4. prostowanie ramion na wyciągu to tric iuginanie z wyciągiem bicpes jezyki to zwijanie tułowia klęcząc przed wyciagiem górnym i trzymając [...]

[...] wiadome 50, nie wiem ile są warte na leśnym rynku, strzelam kwotę 8. Marudzenie/ wnerwianie /spacery -30zł Razem 115 dziennie. Jesteśmy razem 18 lat co daje 755 550, przez następne 10 lat nie zamierzam dać mu spokoju, a to kolejne 419 750. ŁĄCZNIE 1 175 300 nieopodatkowanych dochodów. Muszę mu uświadomić, że pierwszy milion już zarobił. \-)

[...] cypio 350mg / week deka 700mg / week piąty tydzien bicia tychże srodkow wlasnie się rozpoczął wiec deczka mysle że juz wkrecila sie nie najgorzej. po skonczonej redukcji (pierwszy dzien obecnie) zarzucam antka. dawkowanie 1wk - 100mg 2,3wk - 150mg ostatnie 10 dni 200mg bo mi tak tabsow stykło. pytanie zasadnicze, bo czyta sie rozne rzeczy na [...]