pierwszy

[...] Fedor i spółka owszem. Hendo to kozak: http://urdirt.com/wp-content/uploads/2011/04/Dan_Henderson-Anyweight-Anytime.jpg jeszcze tylko anyone brakuje - jak Overeem wypadł pierwszy raz z walki z Dos Santosem to Hendo chciał tej walki! - to jest prawdziwy fighter! Oczywiście nie bronie Spidera, bo też mnie to wk***ia czasami i nie hejtuje Fedora [...]

ale dopiero czytam po raz pierwszy swoja prace %)

Miszkiń wraca na ring! 15 czerwca podczas gali "Wojak Boxing Night" na ringu pojawi się Maciej Miszkiń (15-0, 4 KO). Będzie to pierwszy pojedynek zawodnika Trec Boxing Team od listopada zeszłego roku. Jego rywal nie jest jeszcze znany. Na tej samej gali powalczy także inny zawodnik Trec Boxing Team - Artur Szpilka (14-0, 11 KO). [...]

[...] trening, mało przemyślany%-), totalny spontan, ale już wiem jakie ćwiczenia robić w następnym tygodniu. A tak wgl to się zniszczyłam %-), wiosło hantlem szarpane, sztangą w opadzie już lepiej technicznie pull over pierwszy raz robiłam, super wchodzi w plecy, pompa prześwietna :-) szrugsy ok Zmieniony przez - Lucyferka w dniu 2013-05-20 21:26:22

Wielkie dzięki za odpowiedzi. Jednak iść do lekarza w moim przypadku tutaj za granicą nie takie proste, Dziś np pierwszy raz od dłuższego czasu nie bolało nic jednak parcie pozostało, zobaczę jutro i kolejne dni jak dalej tak będzie jakoś to załatwię i się wybiorę.Wody piję codziennie 4 litry,czyli mógłbym obciąć białko do 1,5g i podbić tłuszczem [...]

Sanders jako jedyny zachwiał Vitalijem w wieku chyba 38 w 1 rundzie. Strzelil 3 ciosami, trafil jeden, pierwszy :)

[...] możesz kupić truskawka-banan żeby trochę kontrastował smak. A co do kreatyny to CM3 od Treca jest warty polecenia: http://www.sfd.pl/sklep/Trec_CM3_1250-opis1597.html Ale na pierwszy cykl najlepiej dać monohydrat np. http://www.sfd.pl/sklep/SFD_SFD_Pure_creatine-opis26687.html PS. Nie kupuj wielkich wiader białka z allegro, bo to szit. Zmieniony [...]

[...] uginanie w opadzie 3 x 15 x 5kg cięzary żałosne, noo ale 1 trening, wiadomo. Jeszcze w tym roku sobię pomachał, na wszystko przyjdzie czas. Zaj**iscie mimo wszystko czuję, pierwszy trening i samopoczucie sto razy lepsze. Na koniec jescze 10 minut aero. No i cięzary bedę zwiekszal z tygodnia na tydzien. dietka: [...]

Cześć, podczytuje :) Jak ładnie z pepka zeszło 88-O Zazdroszcze ;-) Tylko tak dalej! :-) Witaj :) dzięki, ale ten pierwszy pomiar to taki był średni, że tak powiem jeśli chodzi o dokładność, teraz się mierzę przed lusterkiem, żeby cała taśma była na jednej wysokości i zawsze w tym samym miejscu więc od tego 2 pomiaru jest git 100% :)

pytał jaką kreatyne poleca na pierwszy cykl, monohydraNt czy jabłczan%-)

[...] 150/80/180 2018kcal, 150g białko, 79g tłuszcze, 175g węglowodany http://potreningu.pl/dzienniki/zywieniowy/503fda9d9a634cc72f04ccb4/chuda/dzien/2013-05-20 dziś zaliczyłam pierwszy nowy trening...liczba powt. mnie zabiła, piątki były lepsze #-P Dzień 1: Klatka/plecy 1. Wyciskanie na poziomej 5×10 25kg/27kg/29kg/31kg/33kgx7 2. Rozpiętki na [...]

Pierwszy raz slysze, ciekawe. Podpinam sie do pytania.

Okleiłem taśmą izolacyjną. Lepiej jest ale wczoraj mi się wyrwał kaban. Pierwszy raz. Trzeba będzie uważać. Obejrzałem te filmy i widzę, że więcej było radości z kręcenia niż tam się dzieje :-) Dla kogoś z zewnątrz zwyczajna, monotonna harówka, ze złym światłem i głosem. Nie wrzucam wszystkiego. Kawałek (nie było na YT innej muzyki o tej długości) [...]

No właśnie ^^ zapomniałem o niej napisać a zarówno wczoraj jak przedwczoraj poszła przed samym snem . Generalnie to tak zapach średni ;P . ROZPUSZCZALNOŚĆ - Bardzo dobra kilka machniec i mozna pic , biore po 2 miarki na wieczor . W 150-100 ml robi sie bardzo fajna konsystencja takiego musu/budyniu SMAK- W sumie to tez bardzo dobry tylko mi [...]

Nie mam pojęcia w ogóle pierwszy raz słyszę o takich zajęciach możesz coś więcej napisać?

Micha wczorajsza:https://dl.dropboxusercontent.com/u/1999587/dieta_2013_05_20.png picie: woda, 3x ziółka, kawa suple: DIM, Neurovit x3, tran, minerały koloidalne Wielkiego głodu jeszcze nie było, ale chyba tylko dlatego, że wczoraj dosłownie nie wiedziałam w co ręce wsadzić, tyle było różnych zajęć. Zdaję sobie sprawę, że inni mają jeszcze mniej [...]

[...] miejsce na liscie przez walki gdy byl w najslabszej formie i szedl na emeryture Nie, oceniam go pod względem jego umiejętności - braki w zapasach Fedora pokazał po raz pierwszy nikt inny jak sam Rychu Arona. Generalnie Fedora zawsze był w stanie pokonać dobry zapaśnik z dobrym parterem, niestety takich wtedy nie było - Coleman, Randleman [...]

Odpuść sobie ten pierwszy posiłek i zjedz na spokojnie po aerobach. Bieganie z niestrawionym żarciem w brzuchu to nic dobrego, ani komfortowego... ;-)

Tyle, że koleś który to bierze zaszalał, bo jest to jego pierwszy cykl, więc pomyślałem, że dawka 400mg będzie wystarczająca.

Trimax49: A propo konkursu, dziś ruszył pierwszy letni konkurs na FB https://www.facebook.com/photo.php?fbid=590044234347070&set=a.196667373684760.50590.126891750662323&type=1&theater