pierwszy

[...] przyznać, że daje mi w kość ta pozycja, chyba muszę poszukać luzu w niej, a może to po prostu jeszcze nie ten moment ;) W każdym razie paluszki się dzisiaj spotkały po raz pierwszy ;) https://youtu.be/8u93J5fAoDg Bieganie też w miarę okej. Rytm dobry, tętno dało się utrzymać w ryzach. Pół godziny regeneracyjnie (chociaż chyba ociupinkę mocniej [...]

https://i.imgur.com/VLxq5A1.jpg Bellator Phil Davis pokonał statycznego Yoela Romero w „zbyt krótkiej” walce wieczoru gali Bellator 266 Yoel Romero w sobotę po raz pierwszy wszedł do klatki Bellatora, gdzie jego debiut organizacyjny został zepsuty przez byłego mistrza wagi półciężkiej Phila Davisa w walce wieczoru na gali Bellator 266. W głównym [...]

1. WIEK:28 2. WAGA:82 3. WZROST:170 4. WYMIARY: -biceps:40cm -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 7 lat z przerwami 6. DIETA: na 70 - 80 % 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: Pierwszy raz na cyklu od 6 tygodni Testosteron Cypionat 250 co 3 dni. Dodatkowo 1x dziennie mk667 Ibutamoren 10mg. 8. TRENING: 4 - 5 dni w tyg 9. CEL CYKLU: masa [...]

1. WIEK:28 2. WAGA:82 3. WZROST:170 4. WYMIARY: -biceps:40cm -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 7 lat z przerwami 6. DIETA: na 70 - 80 % 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: Pierwszy raz na cyklu od 6 tygodni Testosteron Cypionat 250 co 3 dni. Dodatkowo 1x dziennie mk667 Ibutamoren 10mg. 8. TRENING: 4 - 5 dni w tyg 9. CEL CYKLU: masa [...]

[...] mnie rzetelny, kogoś naprawdę znającego się w temacie. Czy Tbol jest naprawdę ‚cudownym’ środkiem na ‚ubicie’mięśnia, dobrym antykatabolikiem? Planuję użyć go po raz pierwszy w 10-cio tyg. cyklu z Sustą. W piątym tygodniu dorzucić stanazolol (oral ). I właśnie nie wiem czy warto, skoro, podobno świetnie sprawdza się Tbol. Proszę o info. i [...]

[...] 266, gdzie w przyszły weekend zmierzy się z Nickiem Diazem, rywalem z którym walka ekscytuje go bardziej niż pojedynek z Jorge Masvidalem. Robbie Lawler i Nick Diaz po raz pierwszy zmierzyli się siedemnaście lat temu na UFC 47 i wówczas zwycięsko z pojedynku wyszedł zawodnik ze Stockton przez nokaut w drugiej rundzie. Od tamtej pory obaj [...]

[...] pomagą ruszyć zamiast stosować środki z grupy serm. Sam napisałeś że czujesz się ok a co do słabszego libido to gdyby postawić Ci fajną dupencje, którą miałbyś przerobić pierwszy raz to okazało by się że ze sprzętem i libido wszystko ok. Podnieść tłuszcze w diecie minimum 50g orzechów nerkowca, włoskie, migdały może być w miksie po 25g [...]

Narazie redukujemy i na tym się skupiamy. Na dzień dzisiejszy jestem bardzo zadowolony(chyba pierwszy raz w życiu) z tego jak to wyglada :)

Riva del Garda plus w pierwszy dzień po drodze szybkie zwiedzanie i lody w Wenecji :-D

[...] to ważniejsze niż cukry czy węglowodany, chociaż wartości wcześniej podałem zdrową ilość, aby nie zaniedbywać witamin, które by się w nich rozpuszczały. Jeżeli robisz to pierwszy raz, to 70-80g i potem już słuchał ciała czy skorygować te wartości do przodu. Węgle większość lubi, ale zwykle kończy się to otyłością lub nadwagą }:-( Tak, warto [...]

wiek 26 waga 65 wzrost 1,70 dieta 3,5tys staz:3lata ww430g, bialko200g. tlusz100 posiadam metę tabletki i clomid ale nie wiem czy muszę robić badania jakieś i skąd wziąść ew leki na ginekomastię. jakieś porady ogólne?

[...] to ważniejsze niż cukry czy węglowodany, chociaż wartości wcześniej podałem zdrową ilość, aby nie zaniedbywać witamin, które by się w nich rozpuszczały. Jeżeli robisz to pierwszy raz, to 70-80g i potem już słuchał ciała czy skorygować te wartości do przodu. Węgle większość lubi, ale zwykle kończy się to otyłością lub nadwagą }:-( Tak, warto [...]

[...] niestety nie starczyło czasu na biceps bo miałem personalny bezpośrednio po swoim treningu i już nie wyrobiłem ;/. Jutro idziemy na wesele do znajomych więc wpadnie "chit" pierwszy raz od w sumie nie wiem kiedy xD, no może pomijając Urodziny babci Sylwii gdzie zjadłem nie "swoje" ale jednak makaron z kurczakiem i warzywami więc bez lipy :D. [...]

[...] wartosci obnize i pozniej bedzie latwiej je utrzymac w jakiejs ludzkiej granicy przy 200mg testa. na cyklu doszedlem chyba do 5-6 kapsow natto i tez nic nie drgnelo w dol. pierwszy wynik byl off gdzie nie jadlem natto, drugi tez off ale od ponad miecha z natto. a na cyklu hemoglobina najwyzej 19,5 a hematokryt 56 Zmieniony przez - highpriest w [...]

17.09.2021 Schoulder + arms -Face pull 15x21kg, 14x21kg, 13x21kg -Wyciskanie nad głowę suwnica Smitha 9x110kg, 8x110kg -Unoszenie hantli na boki stojąc 11x14kg, 10x14kg, 9x14kg -Unoszenie linki wyciągu dolnego w bok 13x7,5kg, 12x7,5kg, 11x7,5kg -Unoszenie w przód liny wyciągu dolnego 12,5kg, 11x17,5kg, 10x17,5kg, 9x17,5kg - a)Młotkowe uginanie [...]

[...] co dzień pracuję za biurkiem + trochę na magazynie (branża motoryzacyjna). Zakładam dziennik dla motywacji i w sumie z chęci zobaczenia co miesiąc jak można się zmieniać. Po pierwszym miesiącu dodam fotki porównawcze następnie regularnie co 30 dni. Dietę będę wrzucać codziennie a z racji tego że będzie się zmieniać nie dodaje żadnego [...]

[...] pozostanie tylko podzielic dawke i wrzucac magnez razem z posilkiem, zeby zoladek nie otrzymal bezposrednio na sluzowke dawki suplementu. Jezlei problem wystapil dzisiaj bo pierwszy raz zarzuciles suplement, to byc moze z kolejnymi porcjami cialo juz nie bedzie reagowalo w taki sposob i organizm sie przyzwyczai. Jednak trzeba tez wziac pod [...]

[...] 120g pewno, około 100g wegli i fat niepoliczalny xD Idziemy jeszcze ogarnąć bo może uda się kupić ten lot na tym spadochronie za motorówka o ile termin będzie od razu. No i pierwszy raz się chyba tak opaliłem na wakacjach :d /SFD/2021/9/17/5327a126290d422084427ca874a7fe2a.jpg /SFD/2021/9/17/c9ebe2437e274827b13ca33e466c4f38.jpg [...]

[...] gali UFC 268. Michael Chandler ma zmierzyć się z byłym tymczasowym mistrzem Justinem Gaethje na UFC 268 w Madison Square Garden w Nowym Jorku. Kiedy walka została po raz pierwszy ogłoszona, jednym z potencjalnych problemów w rezerwacji walki był fakt, że Chandler nie jest jeszcze zaszczepiony, a taki był początkowo nakaz dla osób [...]

Wiadomo, wszystko " for fun" :-) Każdy "zawodnik" będzie miał inną trasę, inne warunki pogodowe, każdy z innej kategorii wiekowej, każdy z innym doświadczeniem w multisporcie. Jak to sobie wyobrażam? Ładujemy się w auto i dojeżdżamy gdzieś gdzie nie będziemy stwarzać zagrożenia w ruchu drogowym na rowerze a gdzie pobiegać będzie można. Pierwszy [...]