SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pierwszy

  • Dieta do sprawdzenia

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    no to jak tak Ci odpowiada to tak rób, że pierwszy większy, bo ja z kolei od rana nie potrzebuję dużej dawki jedzenia, ale im dalej w ciągu dnia to co raz bardziej głodny :-)

    Odpowiedzi: 36 Ilość wyświetleń: 1507 Data: 2019-02-13 14:35:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • Wyniki badan do oceny

    Post
    Doping

    Na pewno do konca cyklu. Ale pierwszy raz to smialo cala daj minimum przy tej prolce. Zamiast tamoxa to lepiej exe poszukaj.

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 518 Data: 2019-02-18 12:01:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • Plan treningowy

    Post
    Trening dla początkujących

    Rozumiem że wszystko źle. Co tam zmienić ewentualnie co wyrzucić? Możesz skorzystać z gotowca. Wejdź sobie w temat "Pierwszy rok treningów" masz przykładowe plany i zawsze możemy coś zmodyfikować jeśli będziesz chciał. bez problemu ogarniemy.

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 621 Data: 2019-02-27 10:09:47 Szacuny postu: 1 (cały temat: 1)
  • No właśnie nie. Nigdy nic takiego nie brałem. To był mój pierwszy cykl, około 5 miesięcy. Propionat, paczka hcg trochę tamoxifenu, kilka tabletek cabaseru i clomid. Nic więcej.

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1389 Data: 2019-02-28 13:08:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • Skok w dal - zapotrzebowanie kcal

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Zdradzę Ci sekret: jak zjesz pizzę 50 cm to od razu jesteś cięższy co najmniej o pół kilo... Na pierwszy rzut oka przeczytałem "to od razu jesteś w ciąży spożywczej" %-) W sumie po wypchanym brzuchu od pizzy 50cm nawet by pasowało.

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 679 Data: 2019-03-03 00:25:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • Który drążek będzie Lepszy? !

    Post
    Trening w domu

    sporo zależy od ceny i max udźwigu pierwszy drążek jest fajny,mnogośc chwytów i brak przesuwnych elementów sprawiają ze konstrukcja będzie trwalsza. Nie podano niestety jaka ma szerokosć no i z tego co widzę tylko 4 otwory na śruby... drugi drążek ma chyba 6 otworów mocujących ale nie wiem za bardzo do czego mogą służyć te otwory koło samego [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 2432 Data: 2019-03-06 09:33:04 Szacuny postu: 1 (cały temat: 1)
  • Jak skutecznie wykonywac pompki?

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] to jak najbardziej siłowo, jednostajnym ruchem, pamiętając o prawidłowym oddychaniu. Wracając do samych pompek robiłem tylko dwa rodzaje wąskie na pięściach (2 pierwsze kostki) i szerokie (tak jak łapiesz sztangę na ławeczce). W moim przypadku ten pierwszy sposób był najważniejszy ponieważ wymuszał ruch ręki jak przy prostym uderzeniu (do walki).

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 1343 Data: 2019-03-06 10:06:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • Który drążek będzie Lepszy? !

    Post
    Trening w domu

    wg mnie pierwszy najlepszy, poza tym jak chcesz to moze być i zwykął rurka pojedyncza jak nie chcesz się różnymi chwytami podciągać, i też będzie ok. Jak mas zspawarkę troche umiejętnosci to mozesz sam zrobić, tylko taki drążek to koszt ok 100 zł nie wiem czy materiały taniej na niego zakupisz.

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 2432 Data: 2019-03-06 18:14:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • Który drążek będzie Lepszy? !

    Post
    Trening w domu

    Oj nie sądzę by za 100pln którykolwiek był dostępny. Ten pierwszy może być najtańszy z nich ale nie wiem czy dało by radę to za 100zl. No i wciąż nie ma najważniejszego dla mnie parametru, tj max udźwig

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 2432 Data: 2019-03-06 18:40:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • Który drążek będzie Lepszy? !

    Post
    Trening w domu

    Poszukaj w ofercie kupna jaki mają maksymalny udźwig. Wybrałbym pierwszy wiariant, drugiemu bym mniej ufał.

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 2432 Data: 2019-03-06 20:38:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • prosba o rade

    Post
    Doping

    [...] na siłowni z przerwami 15 lat Dieta (przedstaw ilość spożywanego białka, węglowodanów i tłuszczy) bialko 297, wegle 400, tluszcze 60 Ile i jakie przebyte cykle sterydowe pierwszy teraz Enan solo Opisz swój plan treningowy 4 razy w tygodniu split i 3-4 cardio 25 min po treningu Cel cyklu lekka masa, podniesienie libido Ostatni cykl i odstęp [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 595 Data: 2019-03-08 08:43:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • Pierwszy raz insa

    Post
    Doping

    No jasne, rozumiem. Z tym, że to mój pierwszy kontakt z insa. Ile zatem proponujesz zacząć?

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 529 Data: 2019-03-17 13:43:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • To robić badania bd podniesione to biorę Tab ? . To mój pierwszy cykl dlatego tyle pytań

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 947 Data: 2019-03-18 20:37:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • Przy wysokim e2 Egistrozol coś pomoże czy arimidex lepszy rozwiązanie? Na ten pierwszy będę miał zniżkę więc podpytuje https://www.sfd.pl/Pomoc_Estro%2C_prolka_wyniki._Cykl_Cypio_-t1187175-s2.html

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 947 Data: 2019-03-19 11:34:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • Jakie badania help

    Post
    Zdrowie i Uroda

    [...] z tym bywało, a nawodnienie to hmm, jakoś nie patrzę na to ile piję wody, może zbyt mało Edit: plus możliwe, że trochę zwaliłem z pobraniem próbki moczu, ponieważ wziąłem pierwszy poranny po przebudzeniu, a z tego co czytałem to teoretycznie powinien być drugi, oraz zapomniałem się i zamiast na noc wody pić, to miałem cole zero :D mogło to [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 980 Data: 2019-03-19 19:34:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • Suplement firmy PROZIS

    Post
    Odżywki i suplementy

    autorze chyba bedziesz musial byc pierwszy, bo w dziale nie widzialem jeszcze nazwy tego typu, jak i ws klepach internetowych nie spotkalem sie z produktem

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 2902 Data: 2019-03-20 14:58:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • Mocny cykl jak na pierwszy raz. Jak bez badan ok, to kup 15k hcg ze 40tabsow cloma i paczke nolvy, zacznij hcg pozniej sermy. Jestes juz po cyklu czy ostatnie tygodnie?

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 599 Data: 2019-03-20 16:01:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • Mocny cykl jak na pierwszy raz. Jak bez badan ok, to kup 15k hcg ze 40tabsow cloma i paczke nolvy, zacznij hcg pozniej sermy. Jestes juz po cyklu czy ostatnie tygodnie? Czemu mocny bo przez dwa tygodnie 20mg mety pojadl. Bez przesady ;-)

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 599 Data: 2019-03-20 17:57:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • [...] tylko ogolne badanie zrobione i stwierdzili ze jest wszystko ok. Specjalistyczne badania zaczna nam robic po roku staran wiec za 2 miesiace mozemy sie zglosic. Tez wlasnie pierwszy zrobilem badania jak bylem w pl zeby sie upewnic ze to nie przez srodki. Jak wspomnialem wczesniej zostaly jeszcze dwa miesiace do badan wiec nie zaszkodzi sprobowac

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 1394 Data: 2019-03-21 10:02:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • Trening do oceny

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] w tygodniu więc np w przypadku grzbietu daj po 2 ćwiczenia na trening np w jednym drążek i wiosło, a w drugim wiosło hantlą i coś jeszcze. Na duże partie po 2 ćwiczenia a na małe po jednym. Ewentualnie jak chcesz to możesz wziąć gotowca z tematu pierwszy rok treningów tam tez jest gór/dół :-)) Zmieniony przez - rion10 w dniu 2019-03-28 11:45:29

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1040 Data: 2019-03-28 11:44:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)