pierwszy

ok dzięki wielkie :) no to ruszam do przodu w sobote jadę pierwszy strzał :)

1-14 cypio 250e4d i tyle, nie porywaj się na więcej od początku, zobaczysz, że na pierwszy raz będzie dobrze te hcg do pct zacznij 10 12 dni po ostatnim cypku, reszta si Daj 250mg co 5 dni.

[...] nie mniejsza niż 10-12. Dobre połączenie to wykonanie po treningu siłowym treningu aerobowego(30-60 minut). Czas trwania: 4-8 tygodni." Michał Sulewski "Twój pierwszy rok treningu" " Jednak przemyśl jeszcze raz, czy na pewno Ty wiesz lepiej co i jak, od ludzi siedzących w tym bardzo długo i posiadających niebanalną [...]

Jprd człowieku..... jaki ty masz staż ? gadasz jak byś pierwszy raz na siłce był.... Plan zj**any bo masz źle ułożone partie w dni treningowe : w piątek np masz za dużo nogi same się robi dla Twojej wiadomości najlepiej. a nie doj**ałeś jeszcze barki i przedramiona na koniec, na pewno w pełni ćwiczysz ten trening...

[...] to moj maks a jest 105,wiec nie jest zle(ja jestem fighterem a nie napompowanym balonem) Kolego jak tren odrazu po dece? jak teraz bije 850mg mixa to jak mam teraz bic 250mg? wy sie wogole slyszycie? p.s. mozlwie ze pierwszy enan czyli jakies pierwsze 4tyg to byl fake niestety Moze sie wypowiedziec ktos z dobra wiedza,jak to teraz rozegrac?

Znawca się znalazł. Dla autora taka dawka starczy jeśli to jego pierwszy cykl, ale niech się trzyma planu. A co dawki c5d to po prostu sądze że 250mg to mało dla bardziej zawansowanego to wszystko zależy od celu, ale 500mg c5d to spoko dawka. Zmieniony przez - Kokser7 w dniu 2013-05-10 16:26:00

Panowie wtrace sie do tematu bo meczy mnie jedno pytanko. Czemu nie taki odblok? 4 dni po ostatnim strzale propa hcg przez 2 tyg a pozniej clom? Ok, obczytalem dosc dobrze dzialy o odbloku i tak szczerze to pierwszy raz widze zeby hcg jeszcze walic z tesciem pod koniec a pozniej clom. Jak to w koncu??

zawsze miałem hcg albo clomid iles tam dni po ostatnim strzale np 4 dni po propie pierwszy raz sie spotykam z tym ze w dwa ostatnie tyg przed końcem cyklu jest to jakaś róznica mozecie mi wytłumaczyć ? ponoć słyszałem ze przez małe jaka mozna sie zle odblokować dlatego hcg pierwsze ?

zeby nie bylo: moj caly plan treningowy jest oparty na treningu nog, zarowno silowym jak i dynamicznym, moim pierwszy cwiczeniem jaki wykonalem na silowni byl wlasnie przysiad! Mimo to nie rozumiem takiego nawracania na sile. Jak nie chce niech nie cwiczy, niektorzy ludzie maja poprostu dobre predyspozycje do niektorych parti i tyle. O ile np ktos [...]

[...] Łydki : wspięcia *1 seria Brzuch: * 1 seria Razem wychodzi 22 serie na trening. Może być taki plan???? Jak ćwiczyć??? ---> najpierw skończyć całą klatę, potem całe plecy itd. czy przeplatać serie tzn. jedno ćwiczenie klata, potem jedno plecy itd.??. To będzie mój pierwszy trening HST Zmieniony przez - michuXTC w dniu 2005-02-12 14:29:18

krzpuma ja bede pierwszy

Karolinkaa: przestań mówić, że od jutra, zacznij JUŻ! Wstań z krzesłą, zrób 5 pompek, 10 przysiadów i 15 brzuszków. Jak skończysz, to będziesz miała za sobą pierwszy trening i będziesz mogła powiedzieć, że od 3 minut się odchudzasz. Nie odkładaj tego do jutra, bo nie warto, odkładając moment rozpoczęcia odsuwasz od siebie moment dotarcia do celu. [...]

pierwszy raz trafilem na takie opakowanie prolki. legit/ fake ? Zmieniony przez - dash1 w dniu 2009-04-12 12:29:02

Myślę, że odpowiednio będzie tu wstawic wczorajsze treningi. 30 kwietnia 2018. Pierwszy trening zaczalem dokaldnie 5:30. Skonczylem rowniotko godzine pozniej 6:30. Na jednostce zrobilem: - back squat ATG 3x5x77,5kg - wyciskanie lezac chwytem neutralnym hantlami 20kg, 3x8 - wioslowanie kettlem jednoracz 24kg, 3x8 - landmine twist +7,5kg, 3x10 [...]

[...] serii na 75kg z pauzami nawet do 10s, ale za to schodzenie szybsze 2. 90kgx3 w high barze 3. 90kgx3 i 90kgx5 w low barze i to byl ostatni trening, obecnie deload pare dni, pierwszy od pol roku albo i wiecej - w koncu potrzebowalem przerwy ;D w srode prawdopodobnie do terapeuty manualnego jeszcze ponastawiac i od pt. znowu ciezkie treningi, wiec [...]

25 czerwca zaczynamy nowy cykl 10x10 pierwszy trening lawka z pauza 10x10 35kg - nie dalo sie nic wylapac bo bylo tak latwo ze zrobilem 10 serii w 20 minut x D I tak mysle ze bedzie przez miesiac conajmniej low bar 10x10 50kg - wylapane ogniwo to slaby brzuch db supportwed incline bench row 4x10 na 12kg na reke - najszerszy mocny ale te poboczne [...]

[...] dużo dla małolata i to pod redu, ale...) i jak naturalnie miałem powyżej maxa normy, to taka dawka dała mi jakoś 5-krotność normy (po 1 strzale, potem nie badałem %-) ) i pierwszy dzień też czuję, jak łapy rozrywają mi obcisłego topa, a Panny chcą, żebym rżnął je i tu teraz. No, ale patrzę w lustro i nic się nie zmieniło i... efekt [...]

Moi drodzy, mogę wprowadzić Was w temat tabletek Nonacne. Trądzik był dla mnie zmorą!!! pamiętam od dziecka jak mama kupowała mi w aptece różne maści, płyny itp. ale to było mało skuteczne. Niestety w moim przypadku trądzik jest dziedziczny. Mój brat też go ma. Pierwszy kontakt z Nonacne miałam jakiś pół roku temu, koleżanka przywiozła mi go z [...]

Siemka mysle nad pierwszym cyklem wzyciu testosteronu. Mam problemy znadczynoscia tarczycy przez to czesto jestem zmeczony no I testosteron tez nie mam jakos w formie. Obecnie jeatem na redukcji waga 89 kilo chce dobic do 80kg I zrobic cykl ale fajnie jak juz wszystko bym mial ogarniete. nie lepiej wrzucic juz mala dawke, by chronic miecho na [...]

Witam. Panowie przyklejając się do tematu doradziłby ktoś z was, co na odblok i w jakich proporcjach po 20 strzałach prolki co 5 dni z Jelfy 100mg/ml. Zaznaczę,że jest to mój pierwszy cykl.