pierwszy

[...] przedwczesnego wtrysku nie.mówi. o dapoksantynie, co.prawda nie należę do krotkodystansowych ale mając normalny wzwod i biorąc ten środek rucha się porostu jak się chce pierwszy raz po zażyciu gdy.miałem okazję na seksowny partnerka mnie zarzuciła z siebie bo już nie mogła hehe .Jest też mix sildenafil z dapo jeśli komuś nie staje.Ja.jestem. [...]

Pierwszy dzień , pierwszy post na forum i mocno reklamowy , z oczywistych więc powodów został usunięty.

[...] kobiet ćwiczących na siłowni@-) I jeszcze o ile chodzenie na siłownię w przypadku faceta jest traktowane jako normalne, tak w przypadku kobiety już nie i w ogóle jestem traktowana jak dziwadło. A jak pierwszy raz powiedziałam, że będę robić masę, to był krzyk, płacz i zgrzytanie zębów%-) Teraz za każdym razem przy redukcji jest to samo%-)

[...] mocz w nocy przy takiej ilości płynów? pytam z ciekawości, bo mam z tym problemy ostatnio... Zmieniony przez - Miszczak0295 w dniu 2014-08-08 11:05:47 średnio co 30minut pierwszy dzień ok 6litrów tylko wypiłem,ale najgorzej z kiblem było bo nigdy tak nie robiłem 2 i3 dzień 7l+ wczoraj ok 8litrów +,jeśli dobrze liczę - w okresie [...]

[...] jeszcze nie miałem,zwłaszcza ze powinno byc więcej niz mniej bo to po dniu DNT było 1,5l+ płynów za mną jeszcze ok.4h picia - ok.2l i potem nic trening ładowanie czyste :-> pierwszy raz w sumie i moze w koncu zjem to na co mam ochote a nigdy mi sie nie chcialo robic ryz,makaron czy razowe pieczywo \-) Zmieniony przez - solaros w dniu 2014-08-08 [...]

[...] winy. Ten plus ze juz wiem ze nie robic odwadniania w piatek czy wczesniej kiedy trening moge miec ok16-17. Jak zawsze tak i dzis pojechalem za pozno o godzine. Wrocilem i pierwszy posilek ww proste ok 19. Potem o 20 Ostatnia szklanka soku do tego. I tu przyjemne sie skonczylo. Kupilem chyba pol sklepu co z tego skoro nic w siebie wlozyc nie [...]

[...] pijesz. Woda moze zabic ale nie takie ilosci. Choc nie wiem jak ma sie dlugie spozywanie takich ilosci plynow Szczerze powiedziawszy, to ja gdy robiłem baardzo dawno temu pierwszy cykl na kreatynie, to przeczytałem, że trzeba pić ogromne ilości wody, więc wbijałem w siebie po 4-5 litrów na początku i słabo wchodziło, ale po tygodniu, dwóch, to [...]

Solaros jaki bedzie pierwszy krok u Ciebie przy wychodzeniu z redu? Masz jakis sposob na jak najszybsze pozbycie sie wody po cheatdayu?

Tyle supli, to ja przez całe życie nie zjadłem :-D, co do diety na pewno się przyczepie %-) Patrze jest trening, pierwszy posiłek jakiś taki nie bardzo, myśle Solar swoje CBL wymyślił, a wyżej "chamska niedziela", będzie powtarzać sie cyklicznie ?

ale 3 posiłek staly cały czas drugi w 90% też. ew. dodaje owoce zmienia sie pierwszy a do 150 nie problem policzyć na oko,bo węgle kontroluje te widełki 10-20% dopuszczalne Zmieniony przez - solaros w dniu 2014-10-27 12:01:27

ale 3 posiłek staly cały czas drugi w 90% też. ew. dodaje owoce zmienia sie pierwszy a do 150 nie problem policzyć na oko,bo węgle kontroluje te widełki 10-20% dopuszczalne Zmieniony przez - solaros w dniu 2014-10-27 12:01:27 monotonna ta twoja dieta 8-) coś jak inna opcja ryz+kura+brokuły :)) ciśnij dalej ciekawie się przegląda twój dziennik a [...]

[...] miesiacami. A apropos odkladania fatu zauwazylem dokladnie podobne anomalie. Przed jakakolwiek redukcja w moim zyciu fat mialem rozlozony rownomiernie i gdy poraz pierwszy zredukowalem sie konkretnie to potem zalewajac sie juz nigdy mi lap nie podlalo tylko pozostaly pociete. Zmieniony przez - artizmo w dniu 2014-11-03 14:32:42 [...]

[...] - zero problemów z trawieniem z posiłkiem zawsze byl problem a teraz jem po tych 90minutach jeden duży a za godzine moge zjeść kolejny wcześniej godzinę to jadłem ale ten pierwszy posiłek mi tak odpowiada dla mnie tak jest optymalnie czy lepiej? nie wiem najważniejsze że mi z tym dobrze,mam taki rytuał od miesięcy i mi odpowiada Zmieniony [...]

IMO wymiarowo mniejsza ale optycznie wieksza. Klata czy łapy. Kilka cm uciekło ale mniejszy %bf wiec wydaje się większa. Bo na minusie i to takim jakim miałem nic raczej nie zbudowalem. Za rok będzie lepiej. Sytuacja bardziej ustabilizowana. Czyli praca która pomimo ze nie jest rewelacyjne i nie ma mnie 3 dni w domu. To idealnie wpasowalem sobie [...]

[...] Fly Ilosc serii -5 Powtorzenia – 3/3/3/3/max ->rampa 50%+ Predkosc – MAX FORCE Odpoczynek – 45 Faza bardzo pozytywnie rozpoczęta ciężarowo,pomimo że 1/2 treningu w tym tygodniu ucieknie. Rok temu na takich ciężarach kończyłem. Teraz robie pierwszy trening. Mam nadzieję że to wróży dobrze. Zmieniony przez - solaros w dniu 2014-12-16 15:01:07

[...] a tam zayebane chyba ze 180kg buty sciagniete mysle ktos wali MC nikt za bardzo z takim cięzarem nie robi MC więc szukam jakiegos 'koksa' pochodzi pacjent wygląd jakby pierwszy raz na siłowni był paski pas i te sprawy mysle będzie ciekawie,pewnie jakis przekot ale jak juz się schylił zawiązać paski to wiedziałem że będzie śmianie kota [...]

http://naekranie.pl/wp-content/uploads/2015/02/11.jpg juz jutro nie mogę się doczekać No ja dopiero zacząłem pierwszy sezon, jak wrażenia?

Pierwszy bardzo dobry. Drugi poezja jak dla mnie. Dwa razy ogladalem drugi. Szkoda ze 10odcinkow tylko. Marco Polo podobny. Gorszy ale podobny. Teraz ogladam tez nowy Fortitude. Tez b.dobry Zmieniony przez - solaros w dniu 2015-02-19 11:13:29

btw - wczoraj znowu dzień na wariackich papierach posiłek przedtrenongowy zgodnie z planem o 15 z hakiem......za to trening przed 20 heh pierwszy posiłek potreningowy 21.30 ale dałem rade do 2 upchać wszystko 400g wungli weszło nawet bez Vitargo Ja 400g wungla ładuje w 1 posiłku i nie mam z tym zadnych prob lemów, co gorsza za 20min bierze mnie [...]

pierwszy raz jadłem coś pomiędzy gorzką pomarańczą a czerwonym grejpfrutem mój synek myślał że to piłka i kopał rano po pokoju,myślałem ze padne 1,5kg może nie - ale ze 4spore pomarańcze bankowo na dwa razy ale dałem rade a czy idzie w brzuszek czy nie to tez nie do końca albo nie tylko zależy od 'poziomu' bardziej od całej idei tygodniowego menu [...]