pierwszy

ja tak mialem gdy gralem na lewym srodku obrony przez pierwszy sezon.teraz gram na lewej obronie i nic niepanikuje i gram normalnie.wg mnie to kwestia czasu a nabierzesz pewności siebie powodzenia!

na pierwszy cykl najlepiej uderzyc samego testa... np. 1-10 250mg e5d i obserwowac swoj organizm jak reaguje... deca bez testa zdecydowanie odpada bo jak towar bedzie legit to cie moze mocno przyblokowac... czyli z deca bez testosteronu ani rusz... jak juz sie uparles na ta dece to mozesz uderzyc cos takiego... 1-10 deca 200mg e7d 12-test enan [...]

sinus:Powiem Ci tyle, ze bedzie Ci ciezko wladowac ta ilosc wegla w pierwszy dzien ladowania. Ja chodzilem okropnie nazarty. Biniu: w styczniu zaczynam cykl prohormonowy. Nie orientujesz sie czy ta dieta nie bedzie spowalniala(lub uniemozliwiala chociaz w to akurat watpie) wzrostu masy miesniowej? Zmieniony przez - szrir w dniu 2001-12-14 16:13:14

Macciej: po raz pierwszy musze sie z toba nie zgodzić chodzi oczywiscie o Suleymanoglu to co prawda był wielki talent ,ale do mistrzostwa olmpijskiego nie doszedł na odzywce białkowej ,no chyba że ktoś jeszcze wierzy ,w 'bułgarską szkołe treningu'... Pozdrawiam Kilop Doradca w dziale Trening

dzis chciałem zapytac instruktora na siłce cos o HST własnie, to koles mi powiedział ze pierwszy raz na oczy takie cos widzi:P czym to jest spowodowane?? u mnei na silowni nikt nie cwiczy HST, jezeli ktorys ze starszych by tak cwiczył no to pewnie mlodzi przekonaliby sie do tego

ew mozesz dać pierwszy tydzień 40 mg 2 tydzień 20 mg i tyle,30 dni ponad 4 tyg odbloku po 6 tyg cyklu to coś nie si;-)

lodzianin1 czyli polecieć odblok 2tygle ? przez pierwszy tydzien 40mg ed. a drugi 20mg ed ? jakaś alternatywa? wypowie sie ktoś jeszcze?

Obecny wyniki to 95/126 rwanie/podrzut Takie wyniki robia światowi zawodnicy z kategori 55. Ja startuje w kategorii 61 kg z tego co sledz to na Mistrzostwach Europy do lat 23 pierwszy zrobil rwanie/podrzut 125/155 Drugi 120/141 Trzeci 116/140 Obecnie trenuje w klubie Ks promień Opalenica

kreatyna mono- mozliwe rozwolnienie przez pierwszy tydz. stosowania (szczegolnie przy wersji z ladowaniem) gainery, bialko- bekanie, pierdzenie, mozliwe bole brzucha przy wysokich dawkach (2-3 krotnie wyzszych niz zalecane) NO boosterow- mocne bole glowy spalacze na kofeinie, guaranie, green tea itd - mozliwe kolatanie serca, nerwowosc, pocenie, [...]

[...] pojsc do trenera i powiedziec mu czy moglby robic mi na początku trochę lżejsze treningi? - Ja bym poszedł do trenera. Z drugiej strony, dlaczego sam nie zauważył, że jesteś pierwszy raz i nie potraktował Cię ulgowo BTW 1 Dwa tygodnie i będzie widoczna poprawa Twojej wytrzymałości. BTW 2 Trafiłeś do sekcji gdzie treningi są ciężkie. Dużo na tym [...]

Jak dla mnie to przez pierwszy tydzien dwa powinienes luzniej potrenowac bo z tego co piszesz to wczesniej nie miales kondycji itd. A organizm tez sie tak szybko nie przestawi.

No dobra, niech bedzie. Najpierw podam diete jaka stosowalem podczas mojego cyklu kreatynowego. Caly czas rowniez staram sie jej przestrzegac, chociaz juz o wiele mniej skrupulatnie. Pierwszy posilek (ok 6:30) - 100 g chleba zytniego z serem lub szynka z indyka. Banan. Drugi i trzeci posilek (miedzy 10 a 11 i cos kolo 13) razem 225 g chleba [...]

Ten pierwszy jest za 1300zł?! Hydrauliczne tarczówki i XT ma tył za tą cenę, na pewno? Jeśli to prawda to nie ma nad czym się zastanawiać. Nawet jeżeli hydrauliki będą zbyt uciążliwe dla ciebie w serwisowaniu, to zawsze można jest sprzedać i jesteś pare stów do przodu.

mam nadziej że codziennie tego ryzu i kuraka nie jessz, pierwszy posiłek całkkowicie do wymiany

No okej to teraz parę pytań: 1. Pierwszy posiłek z węglami czy bez? 2. W dt i dnt jeść to samo, ale w mniejszych ilościach czy inne posiłki? 3. Skoro 2300kcl to za mało to ile dostarczać? Koło 2500 czy jeszcze więcej i schodzić stopniowo?

no wlasnie ale jakim doswiadczeniem, bo tez mnie to interesuje.wszyscy z ktorymi rozmawialem na temat gh mowia ze poranne bicie jest najlepsze.pierwszy raz spotykam sie ze ktokolwiek radzi strzaly wieczorne.dlaczego? jak mozesz wyjasnij bo ciekawi mnie to.

[...] na ławce rzymskiej 2 x do wyczerpania. 2 razy w tygodniu. Ćwicz też przedramiona, po 3 x 15-12 uginań nadgarstków podchwytem i nachwytem lub nawijania obciążonej pierścieniem linki na gryfik po 3 razy do wyczerpania. Przedramiona również 2 razy w tygodniu. To chyba na tyle byłoby na pierwszy rzut oka. Pozdrawiam i życzę owocnych treningów

ok, ale stosują taki stak. Może jako pierwszy cykl to faktycznie nie bardzo. Czemu może być lipa po odstawianiu??

kij Ci do tego jaki temat. cos Cie nie pasuje chetnie sie z Toba spotkam twarza w twarz a nie bedziesz mnie korwa banowal za nic czlowieku nie jestem pierwszy lepszy. wyzwalem kogos? pisalem cos korwa nie tak?

cos Cie nie pasuje chetnie sie z Toba spotkam twarza w twarz a nie bedziesz mnie korwa banowal za nic czlowieku nie jestem pierwszy lepszy Przeprosisz Coz moge powiedziec. Łobuz jestes i tyle