pierwszy

Ale mam robic po jednym cwiczeniu na kazda partie czy po dwa cwiczenia? Na nogi i plecy możesz po 2 na resztę 1. A jak skoncze pierwszy dzien treningu to za dwa dni robie to samo czy np robie na klate: rozpietki,biceps np '21' itp ? Czy w dalszym ciagu robie wszystko tym jedynm planem treingowym? Po pierwsze nie dawaj do FBW ćw. typu rozpiętki. [...]

miałeś już jakieś cykle za sobą? bo jeśli to twój pierwszy (a na dodatek jeśli jest to mono) to właśnie cię zalewa wodą. ja też tak miałem. po moim pierwszym cyklu z mono całkowicie bez diety spuchłem 7 kg :D z tym że 3.5 kg spadło po cyklu bo to była woda...

Pierwszy raz robiłem takie przysiady więc wyszło jak wyszło, mam nadzieję, że zostanie ocenione pozytywnie, szczególnie te pierwszych sześć, myślałem, że normalnie to wygląda :/ :P Z góry przepraszam, że w trakcie robienia przysiadów nie widać całej sylwetki jak stoję, ale z racji, że w regulaminie było napisane, żeby kamerować telefonem w [...]

ZASADA BUDOWANIA MASY – BARDZO DŁUGI I POWOLNY PROCES WIEC TU ABSOLUTNIE NIE MA SIĘ CO SPIESZYĆ Z DOKŁADANIEM KALORII , WAGA MA ISC JAK NAJWOLNIEJ TZN PIERWSZY SKOK WAGI PO WYJSCIU Z REDUKCJI MOŻE BYĆ WIEKSZY BO UZUPEŁNISZ TREŚCI JELITOWE, GLIKOGEN MIEŚNIOWY ITP. NATOMIAST JAK JUŻ BĘDZIESZ W OKOLICy twojego zera NP przyjmijmy 2500 TO WAGA [...]

Od biedy możesz wziąć omkę na pierwszy cykl np. 1 strzał co tydzień przez 8 tygodni. Taki lajcik, ale zobaczysz jak reagujesz na koks. Nie polecam Ci branie jeszcze koksu... ale jak znam życie to weźmiesz

ja bym wymienil na metke pierwszy cykl 5 tyg po 15mg/dziennie,pozniej jakies 8 tyg offu lub wiecej jak dasz rade,kolejny cykl na propie 50 mg/c2-3d,pozniej znowu off i kolejny meta + prop gdybym mogl cofnac czas w ten sposob rozpoczal bym swoja przygode z dopingiem

Mam jeszcze jedno pytanie, dzisiaj gdy próbowałem sobie zrobić pierwszy zastrzyk w pewnym momencie poczułem mocny ból i od razu wyciągnąłem igłę z uda, nic nie zdąrzyłem wstrzyknąc bo noga tak jak by mi zesztywniała i trochę źle się poczułem. Poźniej jeszcze przez kilkanaście minut troche bolało. Czy nie było to przypadkiem trafienie w nerw, czy [...]

Dzieki Nawzajem Zrobiłem dzisiaj pierwszy dzien hmm cwiczenia wcale tak letko nie idą jak pisałes No ale niestety dalej mam ten problem co kiedys a mianowicie przy cwiczeniach na klatkę piersiową wcale nie odczuwam że pracują te miesnie tylko bardziej miesnie bicepsów, tricepsów i barków Kiedys jak cwiczyłem to podnosiłem ciężary dosyc duze [...]

[...] buraka a teraz tylko potwierdził że żaden pas mu się nie należy (nawet nie chce wiedzieć jaki łomot dostałby np z Berto). Włodarczyk też zrobił z siebie *****a (zresztą nie pierwszy raz) nie wiem czy jeszcze większego niż Jankowiak powiedział wprost że sędział był ustawiony (co teraz myśleć o walkach Włodarczyk-USS nawet tego nie skomentuje). [...]

Czytalem ze na pierwszy cykl nie potrzebuje wiekszych ilosci,zastanowie sie jeszcze i moze dokupie jeszcze 5.Wiec jak z tym dawkowaniem? Zmieniony przez - efedryna25 w dniu 2010-12-29 16:07:12

Bij normalnie tj. 200mg e5d ewentualnie 200mg e7d jak na pierwszy raz tak jest dobrze. cykl tak jak wyzej 8-10tyg.

Panowie zami wiecie jak sytuacja sięma nie jestem pierwszy który tak zrobił, potrzebuje waszej pomocy, nie zrobiłem badań, wiem że wpowinienem ale z powodu swojego wieku nie jestem w stanie sam ich wykonać, na następny raz się poprawie i wszystko zrobie lepiej, badań nie mam Zmieniony przez - Jojcek w dniu 2018-07-01 11:56:18

Witam Chciałbym zacząć pierwszy cykl Wiek 35lat 188 wzrostu 84kg parę lat na siłowni Mam pytanie czy ta rozpiska jest ok? ZAKUPIONY TOWAR 3 fiolki Testosteron enanthate 250mg / ml 10 ml / fiolka 2 opakowania HCG 5000 jm 1 pudełko Aromasin 20mg / tab, 40 tabs 2 blistry Tamoxifen 20mg / tab, 40 tabs 2 blistry Clomid 50mg / tab, 40 tabs Rozpiska: [...]

[...] się skończyło i muszę się udać do androloga. Na płaskiej ławce max jaki wziąłem było około 70 kg 6 powtórzeń, martwego ciągu nie robię i przysiadów. Dieta na redukcje: pierwszy posiłek - płatki owsiane + mleko drugi i trzeci - bułka grahamka i polędwica sopocka + jogurt naturalny 200 ml czwarty - 400 mg gotowe danie (frost gotowe danie [...]

...i uderzyc jako pierwszy(jak widzisz ze gosc chce sie bic).lepiej goscia zaskoczyc

No zgadzam sie!!!Najlepiej jest uderzyc jako pierwszy ... jesli sytuacja tego wymaga ... lowkick na kolano - dobra rzecz ,ale chyba lepiej jest uderzyc z calej sily w nos jak trafisz czysto to masz goscia z glowy bo stoi(albo lezy ) zalany lazmi(normalna reakcja organizmu) no i krwia

Chyba nikt nie napisal byl to lewy sierp Co do linka to przygotowany na pewno byl bo pierwszy zaatakowal. Ale jak komus nalozysz worek na glowe to ciezko miec przeglad sytuacji Zmieniony przez - Kask w dniu 2005-01-22 11:27:07

[...] powinno sie byc spokojnym i przygotowanym na wszystko. Bardzo wazne jest zeby zaatakowac pierwszemu, kiedy wiemy juz ze dojdzie do konfrontacji to nie czekamy na pierwszy cios bo moze byc tym ostatnim atakujemy z calo sila na wybrane miejsca tak zeby rpzeciwnik nie mial nawet szans na kontratak. Duzo mozna by jeszcez napisac jak [...]

Od Norrisla sie odpalujcie. Chuck ma braz bjj u braci Machado i jako pierwszy czlowiek na swiecie zdobyl i obronil tytul miastrza KB Panameryki. Byl tez mistrzem US Army w boksie,Chuck to naprawde kozak w przeciwienstwie do Segalow i innych Jean Kloców.

Panowie a warto dodac na start metki tak z 1-4 tygodnie czy darowac sobie takie kombinacje jak na pierwszy raz? zazancze ze zalezy mi na dobrej jakosci masie Zmieniony przez - drenik w dniu 2009-08-10 15:14:13