pierwszy

To był twój pierwszy cykl na z suplementami ?? iel ćwiczysz już czasu ??

[...] 1h) moge zjeść tyle i tego co bym chciał. Robie mase wiec musze dorzucić gainerka i białko żeby uzupełnić braki w diecie (prawda?). Do tego chciałem dorzucić jakąś kreatyne (pierwszy raz). Czy możecie doradzić coś ciekawego do każdego z tych produktów? Myślałem o gainie vitalmaxa1 (może być?). Jednak nie mam doświadczenia w odżywkach więc [...]

miałem długi off, nawet bardzo cwiczyłem na sucho troche, pozniej kreatynie do***ałem age po raz pierwszy w zyciu 100mg ED + 50-60 Metaxy ED dieta na mase typowo + i tak jem co mam pod ręką wspomagany gainerami i białkiem jestem ekto aga mnie za***iscie napompowała łapa 45 cm waga 84 kg to tak z grubsza nóg nie robię. fota ze szczytu formy teraz [...]

[...] w przeszłosci też od tego była . Pozatym mod modem ale on wizji tematu jaką ty go widzisz nie widzi bo nie jest tobą . A nie okłamując sie ludzie są zrokowcami i jak na pierwszy żut oka widzom cos długiego jenokolorowego monotonnego to słabość ich chyta ... no ale zrobcie jak uwazacie temat jest poto by sugerowac to ja sugeruje Jabi - ja [...]

Poczytałem troche o tym HST. CZytałem różne plany treningowe no i ułożylem swój, do dyspozycji mam ławeczke sztange, hantelki i drążek. Klata: Wyciskanie sztangi w leżeniu na ławce poziomej 1x15 Rozpiętki sztangielkami poziomo 2x15 Grzbiet: Podciąganie na drążku szeroko 1x15 Wiosłowanie sztangą1x15 Barki: Wyciskanie sztangi zza głowy 1x15 [...]

nie dubluj bo ban ! i nie powtarzaj pytan bo pierwszy spytalem co znaczy zrabowana Zmieniony przez - f***master w dniu 2007-10-27 11:57:45

dzieki za odpowiedź. Taki stan miałem po raz pierwszy. W rodzinie nikt nie chorował na serce, może poza ojcem, który ma nadcisnienie. Co do mojego ciśnienia, to zawsze było lekko obniżone (105-110 / 60-65).

Wiec jesli chodzi o cykl to dawki byly male. Jest to moj pierwszy cykl. Po dwoch tygodniach dopiero zwiekszylem do 20km. Docelowo teraz zwiekszam do 30mg.

Co tym razem jest źle? ćwiczeń mniej powtórzeń też ,moze bys uzasadnij swoja wypowiedz.Pozatym pierwszy raz układam taki plan, skorzystał bym z innego ale maja zaduze wymagania sprzetowe ;D dlatego niepomagasz swoimi wypowiedziami

[...] Gdy ktoś mówi, że ma plan z priorytetem na ramiona ma na myśli biceps i triceps, czasami jeszcze przedramię. Chyba, że chodzi o przedramiona to wtedy zrób jako pierwszy plan który nazwałeś "barki" i wrzuć jeszcze np wznosy ramion bokiem po wyciskaniu, a następnie plan na "ramiona" jednak bez tego wyciskania (aha, [...]

mam teraz blue rapsberry i jest dosyc dobre, wchodzi bez problemu ten smak o ktorym pisze LB to pewnie Fruit Punch, nienawidze go. smak lemoniada tez ok, ale ten pierwszy lepszy

zacznijmy od tego jakie rodzaje kreatyny brales wczesniej i jak dawno?jezeli jest twoj pierwszy cykl creatynowy to proponuje zaczac od zwyklej creatyny, nastepne cykle creatynowe zmieniac na mozcniejsze rodzaje creatyn z dodatkami typu rubosa tauryna, nastepnie jablczan kreatyny a na koniec stacki kreatynowe typu nitrobolon.rodzaj kreatyny trzeba [...]

Hehe ja zaczynalem od kosza a pozniej chodzilem na boks i mma zanim wkroczylem po praz pierwszy na silownie zaczolem cwiczyc majac 17 lat i w pelni popieram ten artykul a motto brzmiace Powoli a Solidnie nie musi tyczyc sie tylko picia ale rowniez moze trening na silowni :)

z dzisiaj fotka, za jakies miesiac wchodze na pierwszy powazniejszy cykl na dece + susta chyba, teraz off od dobrych paru miechów, pisalem jakis czas temu ze podjadam mietka 20mg ed ale okazał sie fakiem wiec lipa

[...] LYSIENIA LUB POROSTU OWLOSIENIA:nie wiem 15.WYNIKI SILOWE 16.PPM podstawowa przemiana materii: klata : 170 kg martwy ciag : 230 kg przysiad : 200 kg PYTANIE: mimo iż to pierwszy cykl to podstawą byłby boldenon ze względów zdrowotnych:)uparłem się i już:), cykl ma być krótki max 6 tygodni którą formę teścia zapodać?myslałem nad propkiem ale [...]

Cyggi z tego co się orientuję, to gino na pierwszy rzut oka można poznać po powiększonych sutkach, a takie posiada na fotkach Pan Robert. Więc proponuję zluzować troszkę jeśli to nie gino to ty lepiej dla Pana Roberta i nas wszystkich, w końcu chyba każdy mu kibicuje;) Zmieniony przez - Don Pawson w dniu 2007-10-27 19:18:11

Dobra smiejcie sie. Tylko napiszcie czy potzrebuje cos na odblokowanie. 30mg na pierwszy cykl to malo?

[...] + 300/400 mg bolda EW 2.1-6 tydz. 200 mg prolki E5D + 300/400 mg bolda EW którą opcję wybrać?i jaki odblok? prosze mi nie pisać ze za krótko na boldka lub prolo bo to wiem, ale myślę że na pierwszy cykl, żeby było wzglednie zdrowo i zeby zobaczyć reakcję organizmu na te środki może być aha i czy jechac z arimidexem podczas cyklu 1/4 tablety ED?

spojrzałem na pierwszy post przeczytałem posty innych i zapadł mi w pamięci ten wrzesień, mój błąd. Jak miałem tyle lat co Ty też wydawało mi się, że byłem supermenem. Miejmy nadzieję , że zmądrzejesz.

[...] silowni bedziesz mial zapewne dostep do wszystkich przyrzadow wymienionych w standardowym ACT) po tych 8 tygodniach znajdz jakis gotowiec na mase na forum (jest ich od groma) lub zacznij cwiczyc ulozony wczesniej Makrocykl PLŚ (tez na forum) wszystko. pozdrawiam. Koniu151 byl pierwszy Zmieniony przez - t0macha w dniu 2007-10-27 22:48:22