pierwszy

Przede wszystkim chcialem przywitać sie bo jest to moj pierwszy post na tym forum. 1. Co lepsze: Knockout czy Cell Pump? zaznaczam ze przy wyborze nie bede kierowal sie kwestiami finansowymi, duzo bardziej zalezy mi na jakosci i efektach po. 2. Jezeli CP, to jak go brac? czy kupic dwie puszki czy jedna + mono i jak by to wygladalo w rozpisce, w [...]

Pierwszy!

po ****u pierwszy

Jak to, nie jestem pierwszy? Zmieniony przez - Deliver w dniu 2007-10-18 22:53:12

1 pierwszy jejeje wkoncu pierwszy 1

ja odniosłem wrazenie ze autor jest idiotą a wy mu poważnie odpisujecie jeszcze moze powiedz ze to twój pierwszy cykl bo na to wynika

[...] dropsety to dodatkowy czas (którego przy dziecku mam mało) skracam go sobie robiąc superserie Nie wiem czy to zbyt mądre ale zobaczymy co z tego wyniknie. Właśnie kończę pierwszy w miarę porządnie zrobiony makrocykl i muszę się pochwalić, że złapałem na nim ok 3,5kg (w pasie tyle co na początku), bez jakichś armat suplementacyjnych i to przy [...]

[...] pauzuje, natomiast Czarni podejmują wicemistrza, PGE Turów Zgorzelec. Poligon Tak można nazwać areny dotychczasowych meczów Atlasu Stali Ostrów. Dlaczego? Tylko w dwóch pierwszych meczach tego sezonu rzucili oni swoim rywalom aż 190 punktów! Przypuszczać można, że trener Kowalczyk wzoruje się na najlepszej lidze koszykarskiej świata (NBA), [...]

Witam, zastanawiam sie co walnąc na pierwszy cykl. Propa czy wino w tabl. Mam troche lęków przed iniekcją- nigdy tego sam nie robiłem a nie mam osoby która to może zrobić.Słucham sugestii

Tomek Duzy, dobrze prawisz! Pamietajcie, kto jest bez winy niech pierwszy rzuci kamieniem. Zwolennicy Pisu odmawiajac pacierz mowia "I nie wodz nas na pokuszenie". Wasz Bog Jarek nie zwaza na te prosbe. No jak tak mozna? Poza tym trzeba pamietac ze agent CBA rozkochal w sobie pania Sawicka i nia swiadomie manipulowal. Rownie dobrze [...]

Witam, jest to mój pierwszy plan treningowy. Prosiłbym o ocene i naniesienie ewentualnych poprawek. Z góry dziękuje :) PONIEDZIAŁEK (KLATKA+TRICEPS) KLATKA -Wyciskanie sztangi na ławce poziomej -Wyciskanie sztangielek na ławce poziomej -Wyciskanie sztangi na ławce skośnej -Rozpiętki ze sztangielkami w leżeniu na ławce poziomej 4 serie na każde [...]

[...] ok. i bedzie ok do poniedzialku. nie wiem ja jakis niedo***any jestem, mi sie wydaje ze to w mojej psychice siedzi gdzies gleboko... nie oczekuje zbyt duzo odpowiedzi, bo pierwszy raz o czyms takim slysze co ja mam. czytalem ze na stres mozna reagowac dusznosciami, ale az takimi zeby byl scisk w gardle ktory powoduje wymioty? to jest dziwne...

[...] nigdzie nie moge znalezc podobnego tematu wiec postanowiłem załozyc nowy... a wiec od 2 tyg biore Metke (ruska) i jak narazie nie widze zadnych efektow ,moze przybyło mi troche siły ale masy 0.. podkresle ze jest to moj pierwszy cykl..rozkreci sie czy nie? metka na 100% nie jest wałkiem bo mam to od zaufanego goscia.. co o tym myslicie ??

a jak u Was było z pierwszym treningiem z CP ?? bo u mnie wziołem pierwszy raz i nie poczułem zadnej zmiany :) czy dopiero po kilku razach coś zaczyna ruszać ? (pytam ze względu na zachwalanie innych osób :) )

Według mnie trening jest OK.Ale zmieniłbym tylko to: -za dużo seri jak na pierwszy raz czyli: 1 tydzien 1 seria 2 tydzien 2 serie 3 tydzien 2 serie 4 tydzien 3 serie -4 tygodnie to wystarczający czas aby się wprowadzć do kulturystyki więc proponuję czas trwania planu na 4 tygodnie - pużniej długa i przyjemna masa ;] Życzę smacznego :D:D

Z czym najlepiej brać CP? Będzie to mój pierwszy cykl, jednocześnie prawdopodobnie ostatni, a nie wiem czy opłaca się coś dokupować czy przeznaczyć te pieniądze na dietę? Cel: siła+masa, staż niecałe pół roku.

No ja też oczywiście, bo kibicuję Wiśle, ale pierwszy (i jak przegrają to ostatni ) raz w tym sezonie na nich stawiam...

[...] była tak spontaniczna decyzja,kolega zapytał się zy chce dziare,zgodziłam się żeby zobaczyć jak boli. moja trzecia dziara była robiona w tym roku i sama ją zrobiłam,pierwszy raz dziarałam.na łydce taekwon-do po koreańsku. jak wideć nie jest to nic nadzwyczajnego i wogóle do końca wypełnione jeszcze.ale luz, porzyczyłam dla kolegi [...]

AZS Politechnika Warszawa - ZAK S.A. Kędzierzyn-Koźle 2:3 (21:25, 25:22, 25:23, 20:25, 12:15) Pierwszy punkt Politechniki w tym sezonie, Kędzierzyn jednak dopiął swego i zwyciężył po zaciętym meczu 2-3. Zmieniony przez - wikt w dniu 2007-10-19 22:30:27

Witam. Pierwszy raz wypowiadam się w tym temacie i mam nastepujace pytanie. W poniedzialek i czwartek mam trening, w niedziele mecze ligowe. W sobote, bo to jedyny wolny dzien od nauki i treningow mam silownie. Co na niej cwiczyc, jest ona dzien przed meczem i jak wiadomo na nogi nie wypada, wiec koncentruje sie na gornej czesci ciala - Klatka, [...]