[...] wszyscy nosza po zabiegu jednak spelniaja swoja funkcje. Nie patrz na to. Ja też w czerwcu dostałem termin na grudzień, a jak zgadałem do Rylskiego, to miał mnie zapisać na pierwszy termin który się zwolni. I faktycznie, po 3 tygodniach już byłem na zabiegu. Tylko trzeba dobrze zagadać. No i cenę też ma lepszą. Mi, z racji, że jestem studentem, [...]
[...] być siady zamiast Wypychania na suwnicy, ale niestety pech chciał że ściągając właśnie ciężar z suwnicy to 15-kilówka mi piz** na stopę, a dokładnie między duży palec a pierwszy z małych %-) Nie za miłe uczucie, mam nadzieję tylko że nie złamane, spuchnąć nie spuchł tylko siny jest. A to niestety przez to że komuś się nie chciało po treningu [...]
Rozalski mnie obchodzi bo go lubie, sledzilem jego kariere jeszcze w stojkowych jako uprawiajacy mt. Drwal jasna sprawa dlaczego-pierwszy Polak w UFC i dawal dobre walki. Thompsona lubie i poznalem osobiscie, wystepowal w Pride. Materle szczerze lubilem zanim zaczal buraczyc. Nie ogladam w sumie zadnych innych walk w kaeswu, Garmota kojarze ale [...]
Jakbyś się rzeczywiście zmienił to bym cię inaczej postrzegał niż konto troll lex_levis dla przypomnienia napiszę czy ktoś pamięta kto pierwszy na forum zczaił (natychmiast), że grind to lex_levis. Kto? Steven0 a kto inny ;-) %-) Żaden płacz z mojej strony po prostu czasem beka a czasem współczucie w stosunku do cb. "Jestes jak DC placzacy ze [...]
[...] jak DC placzacy ze Jones go nie obchodzi ale nie potrafiacy przezyc tygodnia bez wypocin na moj temat. Ciagle zyjacy mentalnie kilka lat wstecz gdy mnie spotkales po raz pierwszy. Nie wiedzialem ze to spotkanie tak bardzo zapadlo ci w pamiec ze wciaz zyjesz mentalnie kilka lat w tyl. Jestem wzruszony :-D Kaeswu ma moze najlepsza rozpiske w [...]
[...] jedynie przy ciężkich wyciskaniach po kilku repach prostuję do końca, łapę kilka porzadnch wdechów i jadę dalej, ale tak jak mówię - łokcie czuję jedynie przy wyciskaniu francuskim jakakolwiek by to nie była odmiana tego ćwiczenia, z tym, że w tym planie robię sztangielkami pierwszy raz i czuję, że ten ból bardziej doskwiera niż przy gryfie
[...] nie bylo niestety potrzeby dokladania ciezaru bo nie dawalem rady, napisalem na forum i chlopaki napisali ze mam fatalny plan jak na moj staz i zajrzalem tutaj, przeczytalem pierwszy post oraz kilka innych stron tego tematu i z racji ze cwiczylem te 8 miesiecy stwierdzilem ze zaczne od ETAPU III, czy to dobry pomysl? Juz tydzien tak cwiczylem, [...]
[...] Chocolate to przyjemność to tutaj piłem po prostu żeby wypić to Białko. Smak: 4/10 Rozpuszczalność: 10/10 Strawberry To białko właśnie pije obecnie... jak napiłem się pierwszy raz to złapałem się za głowę i pomyślałem: "Jak ja to kur** będe pił 2 miesiące". Jak się to pije to ma się taki posmak chemii, dziwnie to smakuje. Ja nie polecam. [...]
Witam. Jak w temacie od poniedziałku startuje. Mam Testop 100 nie pamiętam firmy indyjska nazwa ponoc apteka. 20 strzalow tego. Plus hcg opakowanie to chyba 5000ui plus nolva bez clomidu. Ponoć odblok uje a nie robi burdelu jak clomid. Igły 0,7x40 i przygotowane uda. Teraz moje pytanko. Człowiek od towaru dobry znajomy mówił ze ładować co 3dni bo [...]
Siemanko, Nie pisze w poprzednim temacie bo spam zacząłem tam robić i zagmatwało sie... W czym problem? Wczoraj poleciał pierwszy shot propa (Bioniche) i co? wczoraj wszystko ok przez dzień,samopoczucie dobre trochę poczułem lepszego kopa ale.... Przyszedł wieczór i zmęczenie niczym zjazd,wzdęcia/mdłości(ale to chyba od napchania się na maxa kcal [...]
[...] wydaje mi się że ten Klan co leci na dwójce jest do bani. Polacy kompletnie sie nie znają i robią z siebie pośmiewisko. Za to Moda na sukces oooo to jest rzeznia! Wiesz że pierwszy odcinek emitowali o jakieś 10 lat przed tym całym Klanem ? A wgl to amerykańscy aktorzy są lepsi, bardziej naturalni, nie udają i zarobki mają o wiele wyższe. Taki [...]
[...] Pora to zmienić :-)) Nim zacznę ćwiczyć z godnie z poprzednim planem, chcę się trochę rozruszać, bo dwóch miesiącach przerwy czuję się "zwiędła" %-) Wczoraj poszłam na pierwszy trening - skleciłam jakiś fbw, pomachałam na kilku maszynach, trochę na wolnych ciężarach. Miska przez ten czas była nieliczona, ale śniadanie i obiady zgodne z [...]
Pytanie może i głupie ale w mojej krótkiej karierze koksiarza mam pierwszy raz taki problem, mam towar w ampach i 3 ampy mi wychodzą na dwa strzały co 3 dni, można pół ampy dać do strzykawy i np. zabezpieczyć igłą ze skuwką na 3 dni nic się temu nie stanie ? Tylko pompki nie z gumowym tloczkiem a zwykle
[...] nakręcony poszedłem pobiegać. W zasadzie zgodnie z planem, który zakładał pokonanie 10km w miarę przyzwoitym tempie. Wyszło 5:54/km i trochę więcej niż 10km (zrzut pierwszy) 25 wrzesień Przygotowania do urodzin już konkretne. Rodzinak (dziadki) się zjeżdżają, więc, żeby nie podkręcać atmosfery odpuszczam trening. Dzień wolny. 26 [...]
[...] 1 kg m.c -> 157,5 g T reszta i następnie od 19 października WW na 150-200 g B 2,1 g na 1 kg m.c T reszta I tak do końca redukcji modyfikując oczywiście makro przy spadkach wagi Proszę o sprawdzenie i uwagi, gdyż pierwszy raz podchodzę do LC Chciałbym zjechać przynajmniej te 5 kg tak mi się przynajmniej wydaje, że powinno być ok i później masówka
Co sie działo: /SFD/Images/2015/9/30/f14a49152a624fc980a0a630d42cf058.jpg Miski: wczorajsza i na dziś: Posiłek pierwszy zawsze dziele na 2. /SFD/Images/2015/9/30/a56ad0c49cea40d984778875002178c2.jpg /SFD/Images/2015/9/30/f532008630ea42ecbdec34979dbcbe8d.jpg EDIT po treningu. Juz na siłowni przed treningiem okazało sie,ze przyszła @ @@-) Trening [...]
Witam, mam problem z rozplanowaniem diety. Robię to pierwszy raz i szukałem pomocy na różnych forach ale za każdym razem coś się nie zgadzało, czy byłaby możliwość gdyby mógł mi ktoś pomóc w wyliczeniu kalorii i makroskładników?
Witam, mam problem z rozplanowaniem diety. Robię to pierwszy raz i szukałem pomocy na różnych forach ale za każdym razem coś się nie zgadzało, czy byłaby możliwość gdyby mógł mi ktoś pomóc w wyliczeniu kalorii i makroskładników?
Witam po raz kolejny mam jeszcze jedno pytanie nie chciałem zakładac kolejnego tematu, czy takie wyniki tarczycy mogą powodować jakieś problemy podczas cyklu: TSH-cito wynik:4,740 min:0,51-max:4,3 FT3-cito wynik:3,65 min:2,56-max:5,01 FT4-cito wynik:1,28 min:0,98-max:1,63 p/ciała anty TPO wynik:<1,0 min:0-max:5,61 Pierwszy wynik jest lekko [...]
GINEKOMASTIA cz. 4
