pierwszy

Siema robie redukcje wiek 23 waga 95 wzrost 187 jestem zdecydowany pierwszy raz w zyciu sie zredukowac i tu moje pytanie co powiecie na te suple Prolab Cuts 2 120 kap thermal pro (prolab) 20 tab dostalem od kumpla i z dwa opakowania l-karnityny po 90 kap i ajk to wdupcac!!! ?? oczywiscie bialko wit posiadam oraz co jeszcze dozucic????

[...] ogole z ta omka to jest mit ze tak strasznie zalewa. Wzielo sie to stad ze biora sie za nia ludzie bez jakiejkolwiek wiedzy z zakresu odzywiania, treningu i suplementacji. Wbijaja w siebie gramy tescia i zalewaja sie jak spaslaki. Oma brana z glowa jest naprawde dobra, nawet na pierwszy cykl. Zmieniony przez - Deliver w dniu 2007-01-08 22:16:54

Ale nie czaje czemu nieodpowiednie? Ja bralem na pierwszy cykl 250mg omki e5d i nic zlego sie nie dzialo.

Kurva, samuraii5 przestań odświeżać stare tematy (już nie pierwszy raz zwracam Ci uwagę!), bo osobiście zadbam o to, byś dostał bana!

Witam. Chciał bym zaplanować drugi cykl i chciał bym aby on był na testosteronie propionate. Moim celem jest sucha masa i siła, nie chcę retencji wody. Czytając skutki uboczne propa - oczywiście mniejsze nisz prolo, ale zawsze są. Zastanawiam się czy dawkować 50mg e2d czy 50mg e3d. Pomóżcie mi wybrać. Cykl chcę pociagnąć przez ok. 6 tyg. Pierwszy [...]

Ewo , nie cwiczylas ze mna .... A antykataboliki, to glownie bcaa i glutamina. Zreszta mianem antykatabolika mozna nazwac wiele supli ktore na pierwszy rzut oka nimi nie sa. Np wyzej wspomniany termal dla mnie jest antykatabolikiem, gdyz jak inne tego typu srodki pozwala na szybsze czerpanie energii z tkanki tluszczowej a oszczedza aminokwasy i [...]

[...] przyszła mi paczka z sfd: olimp system protein 3200g, mono 500g olimpa, 2xcp450g, carb bx biogenixa. teraz mam do wyboru dwa cykle cp + mono albo 2xcp jak był zastosował pierwszy wariant to bym tak rozpisał: DT: rano:5g mono przed treningiem: 9g cp po treningu: 3g mono + 50g carb bx DN: rano:5g mono w godz treningu: 9g cp 2 wariant: DT: [...]

pierwszy kontakt....

[...] zrobię to dokładniej? 3. Które ćwiczenie na triceps będzie odpowiedniejsze (wyciskanie francuskie czy prostowanie ramion na wyciągu)? Ćwicząc ACT powinienem zamknąć się w godzinie czy początkowo mogę dłużej? chciałbym już od środy zacząć ćwiczyć bardziej dokładnie. Bo pierwszy trening potraktowałem jako zapoznanie i dobór z ciężarami do ćwicze.

kiepsko, niecwiczylem przez 3miesiace wczoraj pierwszy raz po przerwie zrobilem pierwszy trening wprowadzajacy aeroby robie na sprzecie firmy 'Johnson' na silowni http://www.fitnessoptions.co.uk/browsemanufacturer.asp?ID=36 Cross tylko do jazdy wycieczkowej Zmieniony przez - FunkyBan24 w dniu 2007-01-09 12:32:16

Wez te 300gram jesli nie bedziesz zadowolony to odczekaj tak ze 2 miechy izaladuj nastepny cykl z wieksza dawka kreatyny proste!Jest to twoj pierwszy cykl wiec male dawki beda OK! Proponujecie mu durze dawki...to jest jak branie koksu zaczyna sie od malych ilosci i lajtowego koksu a nie odrazu 100mety i 5strzalow omy...Dla mnie BEZSENS

ja jak pierwszy raz miałem sztangę w łapie to było na niej założone 18-20kg dokładnie nie pamiętam i zrobiłem 13 powtórzeń i byłem w piatej klasie podstawówki ćwiczyliśmy z 2 kumplami i ćwiczyliśmy u innego kumpla. Ćwiczyłem tak aż doszedłem do 30 powtórzeń tym ćieżarem co zaczynałem a później przestałem ćwiczyć. Póżniej jak zaczynałem to było [...]

mam takie glupie pytanie %) ale oczekuja madrych odpowiediz ] po jakim czasie od rozpoczecia suplementacji mozna poczuc dzialanie tego produktu ?? np ja juz biore tydz i chyba nic nie dziala xD zaznaczam ze to moj pierwszy kontakt z kreatyna wiec myslalem ze mnie cos kopnie

mam 17 bede robił pierwszy cykl na krecie oczywiscie nie samej ale to mnie ważne nie ten dział:).Do tej pory cwiczyłem bez wiekszego zastanowienia i bez konkretnego planu teraz postanowiłem go zastosowac do tego jeszcze oczywiscie dieta.To moj pierwszy plan na mase wiec prosze z gory o wyrozumiałość z gory dzieki za pomoc i rade:) pozdrawiam Oto [...]

jesli masz male braki w diecie to ja nie widze problemu zeby kupic bialko czy weglowodany(dla przykladu gainer) ale suplement jakim jest np kreatyna na pierwszy kontakt zdecydowanie bym odradzil

łapy i brzuch masakra, zobaczyłem go to musze powiedzieć że chłopak wskoczył u mnie w rankingu ulubionych na 2 miejsce (pierwszy jest gaspari) za***iste proporcje, sylwetka marzenie

JA tez niedlugo na silke , pierwszy trening w nowej silownii

Nie zgadzam się że meta jest dobra nie pierwszy cykl. Tak samo prolo czy prop. Zależy dla kogo. Meta jest najbardziej ryzykowna. Z tym obradami wokół 1 tab metki to jakaś bajka, chyba że Arni miał 11 lat i z kolegami w przedszkolu gadali. Mam kumpla, który dzieli 1 tab na 4 części i stopniowo zwiększa dawkę z dnia na dzień. Nie wiem czy to placebo [...]

no to jak mowisz ze nie ma sensu przyjmowac bilansu na 0 z wyliczonego zapotrzebowania to znaczy ze chcesz sie bardzo spieszyc,powodzenia.zawsze najlepiej na poczatku z wyliczonego zapotrzebowanie ustawic wlasnie na 0,zazwyczaj jest to na tyle malo ze mozna chudnac przez pierwszy tydzien-dwa.pozdro

O boze . Tabsa mety dzieli na cztery czesci Jak mieszkalem w Polsce jeszcze, cwiczylem z gosciem ktory wdupial 20 tabsow mety w szczycie na pierwszym cyklu. Myslicie ze skur....owi cos bylo. Eor co wedlug ciebie na pierwszy cykl.