SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pierwszy

  • gainer IV - rozmowy na poziomie

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    hmm... wczoraj pierwszy raz piłem vódke ze spritem, wchodzi lepiej jak whisky ze sprajtem. Polecam na dzisiejsza noc

    Odpowiedzi: 2999 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-12-31 16:28:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co do 100 zł?

    Post
    Odżywki i suplementy

    cp na pierwszy cykl?!niech wykorzysta najpierw mono

    Odpowiedzi: 39 Ilość wyświetleń: 3494 Data: 2006-12-31 18:11:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jaką wagę kupić ?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    No wyszukiwarka ja google, nie zawsze pierwszy wynik jest najbardziej wartościowy Ale co trzeba jest, sprawdziłem...

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 6081 Data: 2006-12-31 18:47:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • IZOTEK c.d.

    Post
    Zdrowie i Uroda

    No i po sylfku... chyba jestem pierwszy w nowym roku Wypilem wsumie 4 browary... jadlem kurczaka z grila + mega syfiaste zarcie (czipsy, ciastka). Jak zwykle po wypicu juz pierwszego piwa pojawily mi sie te dziwne chrostki ktore zniknely po ok godzinie pomimo daleszego spozycia %. Jedyny mankament w tym wszystkim to taki ze... straszne pierdzenie [...]

    Odpowiedzi: 3480 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-01-01 09:58:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Cele na rok 2007

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    hmmm a ja w roku 2007 ... mam zamiar zarobic pierwszy milion pozdro

    Odpowiedzi: 80 Ilość wyświetleń: 7446 Data: 2007-01-01 12:02:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Różnie można cwiczyc gł trenuje sie 3/4razy w tyg. bic44 - moze w kreatynie kumpla było co innego Tak zachwalacie pierwszy cykl, ze jak sie go dobrze wykorzysta , mozna dużo zyskać, wiec moze ktoś opowie o swoim pierwszym cyklu, jakie efekty były? Mój kupel bierze suple, min mono a nie ma sprzetu tylko sztange i 20kg obciazenia, jedzie na [...]

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 6740 Data: 2007-01-01 13:22:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Maniek, uciekła Ci chyba moja uwaga z innego arta. Pierwszy efekt jaki prędzej odczujesz przed ucieczką fatu to retencja wody. Ona będzie bardziej jaskrawą oznaką działania. Ale na 2 jedn ed to pewnie nawet ten efekt będzie bardzo umiarkowany. Zrób przez chociaż 1wszy miesiąc 2x 2iu ed. Wtedy coś (cokolwiek) poczujesz).

    Odpowiedzi: 143 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-01-01 15:07:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Do siego roku !

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Hehe. U nas tez bylo konkretnie. I pamietajcie o jednym: KTO PIERWSZY OTWIERA FLASZKE, TEN PIERWSZY ODPADA

    Odpowiedzi: 48 Ilość wyświetleń: 4485 Data: 2007-01-01 15:46:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • co dokupic?

    Post
    Doping

    Ja bym zakupil jakiegos Cell pump-a albo KO na spadki! Bo jak na pierwszy cyklon dwa srodki w zupelnosci wystarcza!Jakbys sie juz uparl to bym zakupil winko i to ubil ale zostalbym przy pierwszej opcji! Pozdro Mlody!

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1515 Data: 2007-01-01 15:48:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Do siego roku !

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    A ja bylem u kolesia na chacie kuzyn pierwszy odpadl juz o 3 spal byl nieprzytomny probowalismy go budzic i pytalismy sie gdzie sa klucze od czolgu to on mowil ze niewie gdzie sa

    Odpowiedzi: 48 Ilość wyświetleń: 4485 Data: 2007-01-01 16:00:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Plan na mase do oceny(3 dni, regresja klatki)

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    Witam,to moj pierwszy post wiec prosze o wyrozumialosc :) Mam wielka prosbe,moglby ktos zerknac na moj plan i podac ewentualnie jakies propozycje zmian :) Moje dane w profilu,cwicze w domu.Jestem wlasnie na regeneracji i chcialem niedlugo ruszyc z nowym planem. I.Klatka,triceps,brzuch: Klatka: 1:Wyciskanie sztangi w szerokim uchwycie na ławce [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 2569 Data: 2007-01-01 16:41:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Problemy sercowe

    Post
    Doping

    "Twój pierwszy raz"..?

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 2603 Data: 2007-01-01 16:42:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ja rowniez,pierwszy sylwek od kilku lat bez zadnej burdy i rowniez bardzo mnie to cieszy.Tez jak paabloo bylem na balu,calkiem ciekawa forma spedzenia sylwka,polecam.

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-01-01 17:38:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dylemat...

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam. Sprawa wygląda tak, że ostatnio zrobiłem pierwszy cykl na mono Vitalmaxa do tego Dextroza tej samej firmy. Cykl trwał 6 tygodni! Jadłem na czczo i po treningu po 5g. A w dni NT na czczo i gdzieś w porze treningu! Codziennie piłem 3l wody. I wynikiem tego cyklu było gów** czyli nie odczułem żadnego wzrostu siły, a także zadnego skoku wagi! [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1563 Data: 2007-01-01 17:39:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam Od stycznia startuje z drugim cyklem (pierwszy cykl, jakis rok temu: 200mg prolo e5d). Przymierzam sie do: 1-4 20 mg meta ed 1-6 100 mg propa e2d Czy taki odblok pasuje do tego cyklu?: 6(3 dni po ostatnim strzale)-7 100 mg clomidu ed 7-9 50 mg ed Do mety mam zamiar kupic essentiale. Czy nalezy go brac tak jak sylimarol tzn. jedna tableta [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1606 Data: 2007-01-01 18:05:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pierwszy cykl

    Temat
    Odżywki i suplementy

    .Witam mam pytanie, robie pierwszy cykl, kupie chyba mono 500g i carbo cwicze 1,5roku posiadam diete i pytanie, kolega mowił ze powinno mi przyjsc z tego z 5kg masy i z 2,5cm w bicu jak dobrze to wykorzystam, to prawda?(cykl ma trwac 8tygodni) Zmieniony przez - edson18 w dniu 2007-01-01 18:35:55

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1484 Data: 2007-01-01 18:30:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] dawki w cm mnie rozyebały... jak mu powiedzialem ze nie ma wiekszego sensu bić "1cm" prolo na tydzien bo tyle to organizm sam wyprodukuje to pyerdolnął oczy jakby pierwszy raz slyszał... jak mu powiedzialem ze mam dojscie do deki greckiej to nawet nie wiedzial jakie ma stężenie, a jak mu powiedzialem ze mam EC depot 250/ml to jakby [...]

    Odpowiedzi: 165 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-01-01 18:34:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • TEST - Swolen + KA by hbk pods.str.12/13

    Post
    Odżywki i suplementy

    Mam za sobą pierwszy trening na cyklu (pierwsze 12 kaps. KA za mną), który niestety musiałem dosyć mocno zmodyfikować gdyż z konieczności (zamknięta siłownia) musiałem zrobić w swojej piwnicznej "siłce". Ograniczenia sprzętowe, niskie stojaki pod sztangę i brak asekuracji spowodował, że trening wyglądał tak: Przysiady: 6 x 6 x 116kg [...]

    Odpowiedzi: 132 Ilość wyświetleń: 11378 Data: 2007-01-01 19:24:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • proszę o ocenę diety

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] ćwiczyłem 4 razy w tygodniu) Zapotrzebowanie wyliczyłem wg artykułu "Odżywianie i suplementacja w sztukach walki by k3ho" zapotrzebowanie ~3100kcal b/t/w: 178/122/388 pierwszy posiłek, 6.00: Płatki kukurydziane 75gr Mleko spożywcze 2% 200gr Jaja kurze - JEDNO średnie jajko 60gr Serek twarogowy ziarnisty 125gr Oliwa z oliwek 5gr łącznie: [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1077 Data: 2007-01-01 19:59:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • proszę o ocenę diety

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    pierwszy posiłek, 6.00: Płatki kukurydziane 75gr/lepsze owsiane Mleko spożywcze 2% 400gr możesz dodać rodzynki, orzechy, bakalie- co masz Jaja kurze - JEDNO średnie jajko 60gr łącznie: 31b, 19t, 72ww, 632kcal drugi posiłek, ~9.00: Kasza gryczana 100gr Mięso z piersi kurczaka 75gr Oliwa z oliwek 5gr Słonecznik, nasiona 25gr łącznie: 35b, [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1077 Data: 2007-01-01 20:07:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)