DZIŚ PIERWSZY TRENING W NOWEJ SIŁOWNI F U T U R E B O D Y. Miejsce jest rewelacyjne, a klimat bez zmian, czyli idealny. Mnóstwo dobrych maszyn, 2 bramy, sporo urządzeń do cardio. A ten wyjatkowy klimat bez sztucznego lansu, jaki mozna zaobserwować w miejscach typu Pure, tworzą chłopaki z F U T U R E B O D Y , Jarek Matuszczyk, Maciek Chutkowski, [...]
mam ta diete co mialem zanim zaczalem koksowac bo to moj pierwszy cykl i waga szla ale bardzo wolno a poza tym obliczylem sobie zapotrzebowanie i wyszlo 3600 na utrzymanie wagi , dalem nawieksza aktywnosc fizyczna codziennie treningi praca fizyczna itd . diete mam prawie 5000kcal waze 83 kg wegle 7g bialko 3g tluszcze 2g. 1 kg przez prawie 4 [...]
[...] niż zwykle,choc zwykle jeżdżę i tak później niż planowałem,tak więc wchodzę o tu taka sytuacja ludzi tyle na raz jeszcze tam nie było chyba,ale to nic większość pierwszy raz na oczy widziałem,chyba taki okres więc masują przed zimą więc talerze 5 i 10kg towar najbardziej chodliwy,nie dość że nawet zawsze jak jest mało osób to chodzę [...]
[...] i również moge już wydać opinię o NPP PMP, kończę drugi flakon i jakość mięcha zdecydowanie na duży plus, definicja polepsza się z tygodnia na tydzień, polecam. wogóle pierwszy raz stosuje krótką deke i już na zawsze przy niej zostane, jak dla mnie o wiele lepszy środek niż długa deka, wogóle nie czuje bloka, mniejsze ciśnienie no i ta [...]
[...] sie opiniami jest ciezkie dlatego twierdze że NPP działa książkowo, dieta i trening dopięte na 100, więc jak czytam opinie typa że to kujawski to mnie rozpyerdala, to mój pierwszy kontakt z NPP ale to co o nim przeczytałem to właśnie u mnie ma miejsce więc oceniam bdb, a Libido jak dlamnie nie wyznacznik na nandro. w tamtym roku biłem deke [...]
[...] 150g Czekolada 25g & Białko 40g Mleko ~150ml flaxseed oil 30ml B complex Po treningu poszedł indyk po chińsku własnej roboty wszystko w ActiFry i napiszę szczerze że pierwszy raz indyk mi wyszedł tak jak miał wyjść. Jesli chodzi o indyka i kuraka zawsze mam problem albo z kolorem albo z soczystością. Teraz był taki jak lubię. A najlepsze [...]
Skończyłem własnie flakon trenu A ,i jest to mój pierwszy kontakt z trenem....bije 100mg c2d ...jedno jest super całkowicie bezbolesny...i pała furczy ze az jest to lekko uciążliwe:-D.nie mam porównania do innych ale zmiana sylwetki jest,delikatna i powolna....jutro wejde na genameda..to obacze co i jak... odnosnie,"sajdów trenowych'lekka [...]
Wracająć do trenu..to spokojnie panowie.....pisałem,ze to mój pierwszy raz z trenem..a opisałem objawy...jakie mam....i ze spodziewałem sie innych...bo w każdym przypadku opisu trenu...jest nerwa,potliwośc...krótki sen....spadek libido....a u mnie własnie tego nie stwierdziłem....nie twierdze,że jest lipa całkiem...a teraz nagle ze nikt sie nie [...]
Te racuchy wyglądają mega pysznie. Do tego ciderek- powodzi się ;-) Ciśnij ciśnij czekam równiez na podsumowanie!! racuchy mega pierwszy raz robiłem i nie wiedziałem co i jak zbytnio ale za tydzień jeszcze lepsze wyjdą i jeszcze więcej wejdzie,bo co to 8 czy 9 sztuk w 1dzień :))
Ja brałem solo przez 6 tyg w dawce 50mg ed, waga +11 kg (pierwszy cykl na koksie), łapa z 32,5 do 37, pas z 79 do 83. Zmieniony przez - Blade36 w dniu 2013-12-09 01:21:25
Ja tam jestem ciekawy - głównie z tego względu, że pierwszy raz widzę by autor jakiegoś arta prowadził dziennik, w którym zaprzeczałby wnioskom przez siebie postawionym. Dzienników masowych na SFD jest od ciula, a ilu ludzi masuje w ten sposób jak solar? Nie powiem, żebym "czekał z ch**em w łapie", ale chcę to zobaczyć :)
Ja tam jestem ciekawy - głównie z tego względu, że pierwszy raz widzę by autor jakiegoś arta prowadził dziennik, w którym zaprzeczałby wnioskom przez siebie postawionym. Dzienników masowych na SFD jest od ciula, a ilu ludzi masuje w ten sposób jak solar? Nie powiem, żebym "czekał z ch**em w łapie", ale chcę to zobaczyć :) jakim artem sobie [...]
[...] stronki to byłbym ci wdzięczny bo też jakieś suple zamierzam kupic i masować przed wakacjami a jak będą takie promocje to kupie 2x więcej i tylko pogratulować progresu bo na ostatnim zdjęciu widać na pierwszy rzut oka że łapa i klata o wiele większa z siłą też ładnie szło z tego co widziałem tak więc gratki i powodzenia w dalszym ćwiczeniu.
Solaros, bez obrazy. Piszesz wywody, na temat diety, usprawiedliwiasz sie, a na Twoj temat pierwszy raz natknalem sie jakies 5? lat temu... Wchodze teraz i co widze? Wygladasz tak samo ! Ty sie nic nie zmieniasz ! Jedynie raz zredukujesz i jest Cie kilka/nascie kg mniej a drugim razem wiecej i w kolko widze to samo. Zastanow sie sam nad tym, [...]
[...] A że waga lubi mi skakać więc pewnie tydzień,dwa i dobije do tego co było . Teraz tyram dalej. Trening na kolejne 9tygodni,zgodnie z planem: II) Druga faza - a tak naprawdę pierwszy makrocykl - zaczyna sie od 06.01 do 09.03 Dieta: Bez zmian Suple: dojadam to co mam. Trening: 3 mikrocykle: 1) 06-26.01 HSS 100 Barki [...]
[...] dawce jesli ktos nie chce stracic kobitki hehe };-) bedziesz zadowolony niezaleznie od tego ktory ug wybierzesz w tym przypadku bo akurat ladnie im wyszly te srodki, dzisiaj tez pierwszy strzal mixu z DOSE, przeskok z PMP (naprawde zacnie im wyszedl) wiec zobacze jak mixik dose sie trzyma wzgledem PMP, chociaz chyba lepiej juz byc nie moze ;-D
Pierwszy tydzień Antka za mną :-)) z dawką się nie bawiłem odrazu poszło 125mg. Mety na pewno tam nie ma swojego czasu mety to się najadłem i to nawet w dawkach większych jak 50mg inny środek zupełnie jak meta można rozróżnić, Na Antku może to dzwinie zabrzmi ale masa idzie lepszej jakości niż na mecie i to nie tylko moje zdanie, mięśnie bardziej [...]
54cm to kobiety mają :D Może coś źle zmierzyłeś, ja w wieku 14 lat na testach do klasy o profilu siatkarskim miałem mierzony dosiężny pierwszy raz w życiu i było ok 60cm więc te Twoje 54 to albo wynik przetrenowania albo zły pomiar. Daj sobie jeszcze kilka dni i powtórz test. Każdy inaczej reaguje na treningi, ja nigdy nie potrzebowałem jakiejś [...]
Zapytaj Dorotę Galińską
