pierwszy

[...] moja aktualna waga wynosi ~60kg przy wzroscie 169cm a moim rekordem bylo 80kg na klate :PP no dobra ale do czego zmierzam.. zamiarzam kupic sobie kratyne (olimp 1250mg na pierwszy cykl 150caps.) czytalem juz ze duzo lepsze efekty sa gdy sie ja laczy z gajnerami itp. ale mam pytanie do tych co sie nieco na tym znaja: Jakich moge sie spodziewac [...]

flex założyłem pierwszy temat od bardzo długiego czasu, chyba mnie z kimś pomyliłeś bo ja bardzo rzadko się o coś pytam, ale nic nie szkodzi, to co dokupić coś, albo przedłużyć??

Wiek: 16 Staż: 9 miesięcy Waga: 59 Cel treningowy: MASA DZIEŃ PIERWSZY PLECY + PRZEDRAMIONA PLECY - Podciąganie na drążku szerokim uchwytem 4 x MAX - Podciąganie sztangielki w opadzie 4 x 10 - Podciaganie linki wyciągu dolnego w siadzie płaskim 4 x 10 - Szrugsy 2 x 15 PRZEDRAMIONA - uginanie nadgarstków podchwytem ze sztangą 2 x 15 - to samo [...]

DO KOLA DZIEŃ PIERWSZY PLECY + PRZEDRAMIONA PLECY - Podciąganie na drążku szerokim uchwytem 4 x MAX - Podciąganie sztangielki w opadzie 4 x 10 / daj sztangę jak masz możliwość i progresje 12/10/10/8 po ściąganie linki - Podciaganie linki wyciągu dolnego w siadzie płaskim 4 x 10 - Szrugsy 2 x 15 ( 3x20 ) PRZEDRAMIONA - uginanie nadgarstków [...]

[...] sobie chodzi po miescie. Wiem, bo spedzam tam wakacje-urodzilem sie z Rawicza. Co ciekawe poprzednie ofiary czarnego przejazdu i obecne pochodzily z Zaborowic. Klatwa czy co?! Ten pierwszy wypadek wujek widzial na zywo... stal dwa auta za ofiarami... glowa kobiety lezala 200 metrow dalej... Zmieniony przez - Thiago2 w dniu 2006-11-18 15:36:49

Pierwszy naprawdę pozytywny koment nt. czekolady... sam nie wiem. A co jeszcze czekoladowego (z protein ofc.) mógłbyś polecić? Oczywiście, aby w miarę ekonomicznie wychodziło. Dziś małe odstępstwo od diety - zaplanowane! Wujek i ciocia przyjechali z Czech, a więc wypada zjeść coś czeskiego... Potem dam fotkę i opiszę, co na niej widać. Będzie to [...]

[...] marca ale widzac jaki panuje tutaj ruch postanowilem cos napisac - wiek -20lat - waga okolo -81kg - staz treningowy -3 lata - najblizszy cel sportowy - dobra masa miesniowa(pierwszy etap) redukca(2et.) - planowana dieta zgodna z celem : 1 etap: 3g b ,4 g ww,1g tł 2etap -stopniowo obcinam wegle - planowany trening zgodny z celem : [...]

Za chwilke pierwszy trening na tym zestawie, a ile wody mam pić do tego????

Ostrowie pije od niedawna, moze jakies 2 tygodnie. Kupilem smaki: wanilia, banan, naturalny. Na pierwszy ogien poszedl smak bananowy, znaczy posmak. Wsypuje 30g + 200-250ml wody wlewam do szejkera, najpierw mieszam lyzeczka z pol minuty, pozniej zamykam szejker i 10 razy potrząsam (zeby grudki sitko w szejkerze rozwalilo) piana jest ale minimalna, [...]

a oto mój trening Dzień pierwszy: KLATKA BICEPS Klatka piersiowa: ( KLATA JAKO 1 ) *rozpiętki skos-> 12,10,8,6 / jako 2 *wyciskanie sztangi ł. prosta -> 12-10-8-10 Prog><REG *wyciskanie hantli na skosie po łuku-> 10,10,8,8 PROG Biceps: *uginanie ramion w staniu na kratce w tym uchwycie -> V patent pospawany 10,10,8 * uginanie [...]

jest spoko :D pierwszy od lewej najlepszy, ale chcialbym zobaczyc wiecej zdjec tego pierwszego od prawej :D

[...] ułożenia zasad azotowych. Drugi etap przebiega w cytoplazmie i polega na zamianie informacji zawartej w RNA na kolejność ułożenia aminokwasów w Białku. Etap pierwszy- przepisanie informacji z DNA na RNA. Chromosom, W którym znajduje się DNA, ze względu na wielkość nie może opuścić jądra komórkowego. Dlatego informacje zawarte w [...]

[...] nie to proponuje zaczac na poczatku od 1 kapsa, sam tez tak wlasnie robilem antfarm: BPL-G jak oceniasz Thyro bo podobno to średni spalacz ja bylem zadowolony, tyle ze pierwszy raz bralem spalacz z efedryna wiec nie mam skali porownawczej do podobnych tego typu produktow , niezle wychodzi cenowo Zmieniony przez - BPL-G w dniu 2006-11-18 [...]

[...] do pola deytuj) wklejam do np. word'a, Ty robisz to samo ze swoim postem i teraz są 2 drogi, albo Ty wysyłasz mi swój plik albo ja Tobie swój, łączymy w jedno i wywalamy mój pierwszy post a ten w ktorym jest Twój update aktualizujemy dzieki czemu mamu bez dubli jeden przejrzysty post, oczywiście usuwasz tylko moja pierwsza wypowiedź a nie cały [...]

CP to byl pierwszy stack Po opiniach spodziewalem sie wiecej ALe mimo wszystko jest DOBRY Zmieniony przez - Mikele w dniu 2006-11-18 20:06:12

pierwszy

Dzieki za rade ale nie chce zamieniac oraz dokupowac wiecej taka ilosc zpewnoscia na pierwszy cykl mi wystarczy wiem ze decka w polaczeniu z tesciem na pierwszy cykl to za ostro jednak chce sprobowac dalej prosze o fachowe rozpisanie cyklu

dupa , jesteś przed 22, ja pierwszy :)

jak to zamówić, napsiac poprostu na forum kto pierwszy ten lepszy czy jak bo raczej w sklepie na zywo nee bedzie dodawwany produkt po cenie promocyjnej??

to co, po pojedynku bedzie kto pierwszy kliknie ten lepszy ?