pierwszy

Heh bo on troche taka "skrobi dupa" jest za przeproszeniem i to jego pierwszy cykl. To moze niech sobie kupi zwykłą kreatyne z vitalmaxu 300g lub 500g i do tgo carbo?? Tylko ile tego carbo musi kupić zeby starczyło na 6 tygodni do kreatyny??

[...] to używałem nici dentystycznej. Czy ktoś miał bliższy kontakt z taką szczoteczką? Można jakoś określić czy jest lepsza czy gorsza od nici? 2. Szczoteczka jednopęczkowa. Na pierwszy rzut oka wydaje się teoretycznie niemożliwe aby taką małą szczoteczką wymyć wszystkie zęby Aczkolwiek nie mieszam owego produktu z błotem tylko tez pytam - ma ktoś? [...]

Nom, ten pierwszy ładny ale za mało w nim samego Zlatana. Natomiast drugi doskonały jak zresztą wszystkie ze strony

Ja bym zrobił pierwszy trening 10tek trzema sztabkami. Takie życie.

Brak danych, waga, staż, zatłuszczenie Brak gramatury posiłków Poza tym na pierwszy rzut oka widać że nie nawysilałeś się za wiele przed "ułożeniem" tego Sugeruję poczytać posty podwieszone

wygladac jak Jarome Le banner, bedzie ciezko ale kiedys dam rade! a tak bardziej realistycznie to ponad 40 cm w bicku, ladna klata i brzuch. A to moje foto z przed kilu miechow. Pierwszy raz zamieszczam zdjecie wiec nie wiem czy mi sie uda

ja od kiedy pamiętam uprawiałem sport, pływałem biegałem jeździłem na desce na siłowni trenować zaczełem poważnie jak kolega mnie zabrał na siłke tam się męczyłem i mi się spodobało pierwsza moja sztanga w życiu to 30kg 19powtórzeń (chyba 13lat miałem) później pierwszy wycisk 67(16lat) i jak narazie ćwicze prawie dlwa lata i nadal chce

[...] jest juz 2 klasa gimnazjum ten sam koles juz jest moim dobry kumplem a ze mial zly humor i do tego jeszcze ja mu nie chcacy palca w oko wsadzilem :PP to on mi haka... auccc pierwszy strzal od razu limo na ryju ja lece od razu w rog sciany w klasie od do mnei podbiega ja unik i mu strzala... on mi za tego strzala jeszcze dwa ale udalo mi sie [...]

osobiscie bralbym pierwszy lub ostatni , ale raczej sprobowalbym najnowszego bo pierwszy bralem juz 2 razy, zreszta ktory nie wezmiesz bedziesz zadowolony Zmieniony przez - BPL-G w dniu 2006-08-10 12:45:18

[...] na wyciagu stojac 2x10 Piątek: Barki: bez zmian Nogi: -Przysiady ze sztanga na barkach 4 x 10 -Wspiecia na palce w staniu 4x 15-20 -Prostowanie nog w siadzie na maszynie 4x 10 -Uginanie nog na maszynie w lezeniu 4 x 10 Wprowadziłem zmiany ale ogólnie plan mniejwięcej dobry gratulujeto chyba pierwszy plan ktory z przyjemnością poprawiam

[...] poziom ostro wzrasta z roku na rok, ale jednoczesnie swiadomosc ludzi w jaki sposob sie przygotowac na co zwrocic wieksza uwage tez jest o niebo wieksza. Ja jadac pierwszy raz na eske nie wiedzialem o niej nic i tez odpadlem na klaskaniu - konkurencji wodnej, ktorych sie najmniej obawialem. Na selekcji 2004, ktora mimo ze byla [...]

[...] nie bralem - jedyny raz kiedy bralem kreatyne to bylo 7 lat temu prawie - amerykandżajska nowosc Cell-Tech - 10g mono bodajze ALA i dextrosa 75g - musze przyznac, ze to byl pierwszy sopel w zyciu przed saa. Napompowalo mnie strasznie bo z 70-75kg na 87kg wskoczylem - w wieku 17-18 lat. Zdjecie powyzej po 6 tygodniach przyjmowania. Ale to bylo 7 [...]

[...] tym zdjeciu :) okaz zdrowia ! i pewnie jeszcze potrafiles wtedy wykonac przewrot w tyl oraz sklon boczny :) a tak sie spasiesz i bedziesz sapal po wejsciu na 1wsze pietro :D A jablczan tez biore pierwszy raz w zyciu - potem bedzie Xpand wiec jest na czym pakowac :) ... fajna tez byla mono z soda - przy wyzszych dawkach sody niezle sie puchnie :P

wiesz ktos musi byc pierwszy , niech napisze po skończeniu cyklu co mu sie działo i juz bedziemy wiedzieć

[...] dwoch rzeczy, lecz najpierw przyblize swoja sylwetke: Jestem Myszołap ;) cwicze od okolo 3 lat, z przerwami czasem siegajacymi 5 miesiecy, ostatni rok cwicze non stop, pierwszy raz stosujac NAPRAWDE przemyslana diete i trening. Jestem ENDOMORFIKIEM, zawsze bylem lekko pulpoetowaty, taki misiek,choc latwo lapie miesnie. Od marca zredukowalem [...]

no dobra, ale wyjasnij dlaczego na pierwszy cykl nie!!!!!

[...] tryptofan bierze udzial w wytwarzaniu serotoniny ktora czyni nas zrelaksowanymi i sennymi,proponuje raczej biauka bogate w tytozyne, ktora konkuruje z tryptofanem "kto pierwszy do mózgu" i jesli ona wygrywa, jestesmy zdecydowanie bardziej aktywni w ciagu cauego dnia, obrym rozwiazanie jest wiec walniecie sobie grama tyrozynki w postaci [...]

t0nix - zrobione gascon - pierwszy zostaje. Przyda sie innym. reszta skasowana.

[...] działała... Chyba na przyszłość zacznę rozdawać bany za lenistwo W tematach podwieszonych jest jak wół temat: "Zasady obowiązujące w dziale trening - przeczytaj zanim napiszesz swój pierwszy post" Zakłądam więc, że go przeczytałeś, bo jeżeli nie to znaczy, że zlałeś forum i nas. Zmieniony przez - krzych666 w dniu 2006-08-10 15:57:56

[...] zyje ale konkretny na maxa.. dzis połaczyłem dwie duze grupy bo we wtorek nie zrobiłem treningu plecy podciaganie na drazku 6 6 6 6 mc 90x15 10x110 8x130 z małym zapasem, pierwszy raz od miesiaca go robiłem (kontuzja) sciaganie kierownicy do klatki 4x 10-12-p nogi siady 4x 10 po 90 kg - tak samo jak z mc prostowanie nóg w siadzie 3x 12p [...]