pierwszy

a dlaczego nie Massacre? Pierwszy cykl z mono na mnie nie podziałał, a wszystko bylo ok(dieta, plan), więc teraz chce czegos naprawde dobrego zeby efekty byly. Chyba lepiej połączenie kilku rodzajów kreatyn niz sam jabłczan.?

Nie zastanawiaj się Mutant lepszy.Po pierwszy ma lepszy skład białek po drugie ma ww Vextrago (poczytaj jeśli nie wiesz co to http://www.pvldirect.pl/products_description.php?id=53&kat=3),a nie jakieś tam inne.Mass XXL też ostatnio miałem ale wiesz trudno na przestrzeni spożywania przez krótki okres czasu jakoś się odnosić do tego,poza tym na [...]

ten 2 bardziej pasuje, ale niestety to ten pierwszy

[...] rezerwy i możliwości. Skup się na razie przede wszystkim na diecie. Przy odpowiednim zbilansowaniu i podejściu do żywienia (w dziale Odżywianie jest wsio dokładnie opisane) efekty przez pierwszy okres będą widoczne z tygodnia na tydzień. A potem - jak efekty zaczną powoli maleć - zapraszam do nas ponownie. Wtedy dobierzemy coś, żeby przestały :)

walki w klatkach są fajne są emocje :) Pierwszy filmik średnia walka 2 troche lepsza :)

[...] Jem więcej bo wytycznych redukcyjnych już się nie trzymam. Czasami nawet mnie przeraża ile jem. Zacząłem też próbę ostatniego mikrocyklu dla 6 powtórzeń. Wczoraj zrobiłem pierwszy trening i spoko. Zobaczę jak będzie wraz ze zwiększającymi się obciążeniami, czy utrzymam ten plan (po 3 serie w prawie każdym ćwiczeniu, a ćwiczeń też trochę jest - [...]

Wcielenie to przyjęcie nowych żołnierzy pierwszy dzień w armii Fajna sprawa na jednego się krzyknie a 10 się boi Pamiętam jaki ja byłem przerażony pierwszego dnia

Ciekawość, to pierwszy stopień do piekła spróbuj sam i mi napisz

Ja mogę tylko porównać Swiss i British Dragon, ten pierwszy jakoś lepiej pompuje

a taki plan Pierwszy dzień: Klatka piersiowa: - wyciskanie sztangi na ławce prostej 4 serie 12,10,8,6powt. - Wyciskanie sztangielek na ławce skośnej 4 serie 10,8,8,6powt. - Rozpiętki ze sztangielkami na ławce skośnej 4 serie 8-10powt. Triceps: - wyciskanie francuskie sztangi leżąc 4serie 12,10,8,8powt. - Wyciskanie sztangielki oburącz [...]

Pierwszy miesiąc robiłem FBW, ale dostałem ten plan treningowy od właściciela siłowni, więc poprosiłem o ocenę. Zmieniony przez - Auchidion w dniu 2008-08-05 20:44:04

[...] niż jest w rzeczywistości, możliwe że przegonisz, ja robie to dla siebie i nie mam kasy zbytnio na suple. gkabulski Ja też nie robiłem treningu siłowego na klatke, to jest mój pierwszy. Wcześniej ćwiczyłem bez planu konkretnego. HadesSquad Ty jesteś o wiele cięższy ode mnie to wiadomo... he he. A nóg wogóle praktycznie wcale nie ćwiczyłem.

Siemka.Dieta trzymana dziś na 100%,zrobiłem sobie i jem teraz pierwszy raz ryż paraboliczny.Rano wstałem i były zadania,tak jak zwykle: 10X100m-fajnie się biegało,nie męczyło mnie to wogóle 5X200m-też spoko się biegało i dużej różnicy nie było w zmęczeniu 3X1km-szok po prostu,wypompowało mnie to,dobiło,ładne tempo trzymałem Po wieczór była [...]

pierwszy raz slysze ze weglowodany proste po treningu sa niepotrzebne.... ma ktos na to jakies uzasadnienie ?

ooo no dziekuje postaram sie do jutra napisac plan na podstawie innych, podobnych bo to bedzie moj pierwszy :D. jeszcze raz dziekuje za szybka i zwiezla odpowiedz.

Ja kupiłem pierwszy lepszy skórzany z Auchanu i mi pasi. Niczym sie nie różni od tego z Olimpa.

Pierwszy z wieczora!!!!!!! Ale był wczoraj melanż a dzisiaj powtórka najprawdopodobniej

Nie wiem czy byla taka propozycja ale mozna zrobic temat naprzyklad Wasze przezycia. Dokladnie chodzi mi o poczatki treningow. Takie wlasne historie. Naprzyklad pierwszy sparing pierwsze zawody co Was skusilo na SW. Ja chetnie bym poczytal oczywiscie kilkanascie osoby by musialo sie wypowiadac licze tutaj na GTW :D:D

[...] serii i ile powtorzen? s1 s2... to sa serie? jesli tak to dlaczego pozniej zaczynaja sie od s7 :D pewno pomyslicie sobie z jakim baranem piszecie teraz ale ja cos takiego pierwszy raz na oczy widze :DD ps. co myslicie o tym zeby brzuch trenowac w kazdy dzien? czy np tylko w dni treningowe czy tak jak jest podane np w 1 dzien (biorac pod uwage [...]

Robi sie kumulacja i nie trudno o gino, jezeli sie ma predyspozycje, a to truno wiedziec jezeli wczesniej nie stosowalo sie testosteronu. Ale jezeli ktos jest ekto nie widze przeciwskazan przeciw enanowi na pierwszy cykl.