pierwszy

3x w tygodniu to znaczy, że wykonujesz trzy takie treningi po sobie o 0:00 w poniedziałek (pierwszy dzień tygodnia w końcu). Nie dodawaj tylu postów i nie pytaj wciąż o to samo to nie będziesz dostawał takich głupich odpowiedzi jak ta moja.

Jerczu uwazasz ze powinno sie zaczynac od dawek 200 mety?? to sa bardzo duze dawki jak na pierwszy raz uwazam ze 50 - 100 tab zupelnie wystarczy. Wezmiesz 200 tab i i tak tego calego nie wykorzystasz... "bez pracy nie ma kołaczy..." wally

Nie uwazam ze na 1 cylk 200 to dobra dawka. Ale 100 to chyba podstawa... Mój pierwszy cykl taki był... Co do profilu to nie wiem czy czytałeś wcześniejsze posty (LOLEK) ale dawno nie uzupełniałem ich chociaz niewiele sie zmieniło (ze 2 cm) na kazdym rozmiarze... "... nuda, nic się nie dzieje aż mi się chce wyjść z kina.." "I [...]

****a ale jak ja to mowilem X czasu temu to mnie Acid prawie nie polamal przez internet. Jesli odpowiednio ulozy sie pierwszy cykl to przyniesie takie przyrosty jakich juz nigdy w zyciu nie zobaczycie. -:mlodszy palacz w dziale koksownia:-

[...] mety na cykl - a ten koleś waży prawie 120 kilo! Rozumiem, że nie zawsze tak było ale dość duży to on chyba z natury zawsze był a kolesie, którym polecacie te setki na pierwszy raz to często bardzo chuderlawi leszcze (i do tego bardzo młodzi). Nie będę się upierał, że każdy powinien zaczynać od tych czterdziestek - trochę przemawia do mnie [...]

[...] oni pewnie też nie, ale intuicja mi to podpowiada - a przyszłość to zweryfikuje Jerczu: - sorry szefie ale mało się nie zgiąłem ze śmiechu. 30kg to się ciśnie jak się idzie pierwszy raz na siłownię. Jak się zaczyna przygodę z siłownią to się ma za***iste postępy na początku. Mój osobisty koleś, który zaczął właśnie chodzić zrobił z 40 na 60 i 5 [...]

yo. Widze ze Lucyper trzezwo patrzy na temat metki. Ktos wczesniej wspomnial ze dealer mnie wysmieje ze chce wziac tylko 50 - dealer mnie nie wysmial choc sam na pierwszy raz bral 200 i takze mi tyle radzil ale slowo - nie wysmial mnie, to wkoncu moja sprawa moje zdrowie. Wytlumaczcie mi jedna rzecz chopaki, jesli uwazacie ze 100 to minimum jak na [...]

[...] się wolny i siadają mi kolana - przeszkadza to w sztukach walki, które też mnie kręcą i to chyba bardziej - to nie pozwala na jakieś wybujałe wyniki siłowe - to był mój pierwszy w życiu koks - moje wyniki są już ciut lepsze niż w profilu To tyle tytułem tłumaczenia się. Lolek - to że mi tyle poszło nie gwarantuje że Tobie pójdzie tyle samo! [...]

moj 1 cykl ktory kiedys tam zrobie, byc moze na nastepną zime , to bedzie sie skladal z 50-60tabsow. pierwszy cykl moim zdaniem musi byc lekki , aby poznac zachowanie swego organizmu , wczasie i po cyklu . and the future is coming

[...] oczekujesz i co masz u siebie Ja zapisalem sie na karate za namowa kolegi ktorego kolega trenowal juz nawet nie mialem pojecia ze sa wogole jakies style w karate nawet jak pierwszy raz rozmawialem z trenerem to glupio spytalem czy to jest jakas siec klubow o nazwie kyokushin "Nie ma odpornych na ciosy, sa tylko zle wyprowadzone [...]

o ****a widze ze sezon sie zaczyna i pierwszy raz słysze o ubijaniu sylwetki mięchem za pomoca mety i to u sezonowców , kolego nabierzesz tylko wody bo nie masz pojęcia o odżywianiu ani treningu zapewne, i jeszcze do tego 30 w bicu i co dojdziesz do 33 w łapie i ci spadnie w 2 tygodnie . (a jak juz bedziesz wdupiał mete to nie zapomnij nie ćwiczyć [...]

[...] , koncze 110 kg -przysiad: 4 serie , koncze 110 kg PYTANIE: Chcialbym sie poradzic apropo miesiecznego cyklu z metanabolu (podczas cyklu Gainer i Glutamina ). Bedzie to moj pierwszy cykl jesli chodzi o mocniejsze srodki. Na codzien kreatyna,stacki kreatynowe,gainery itp. Po pierwsze czy mam wystarczajacy starz ? Czy 300 tabletek (tabletka 5 mg) [...]

Ten twój ziomek to widzę też ogarnięty. Jak można się odblokowywać podczas brania testosteronu który przecież będzie cię dalej blokował. Na pierwszy cykl to już jak coś to sam testosteron. Metka to bardzo silny środek. Jak stan wątroby ? Pewnie nie wiesz. Metka ryje ja niesamowicie.

Siko podaj jak najszybciej te fotki bo mi na czasie zalezy i pamietaj ze ja bylem pierwszy co do zamowienia. pozdro

Hehe, domyślałem się kto pierwszy odpowie Idę od kompa, mam nadzieje że jak wrócę to nie zastanę tu wielkiego burdelu

Czyli na pierwszy cykl zwykła mono universal lub innej firmy i tyle Ci starczy, 5 kg czystej masy się robi miesiąc czy dwa bez odpowiedniego odżywiania jej nie zbudujesz, a suplementy tego nie załatwią. Ale jak chcesz to już twoja sprawa

Przez pierwszy rok nie nastawiaj się, że ktokolwiek zauważy efekty. Na początku czerp motywacje ze wzrostu siły, bo to będzie najbardziej zauważalne. Jak nastawisz się od początku, że potrzebujesz przynajmniej kilkunastu miesięcy na to żeby zauważyć znaczne zmiany w wyglądzie to tak szybko się nie zniechęcisz.

[...] stoczysz jakieś solówki ,ustawki to pewnie głowa Ci się odblokuje. Nie zachęcam do bicia się ,ale to chyba najlepszy sposób. Pierwszy raz jest najgorszy ,boisz się ,że oklepią Ci mordę ,przegrasz itp. Jak spróbujesz to na drugi raz będziesz wiedział jak to jest ,co robić ,a co nie i głowa będzie chłodniejsza. Zresztą jak z każdym pierwszym razem.

daj ankiete . Jak pierwszy kontak z ph to zacznij od jednego .

[...] 184 4.WYMIARY: BICEPS: 38 KLATA: 115 UDO: 72 5.STAZ NA SILOWNI: 3lata 6.DIETA BIALKO: 2g WEGLOWDANY: 4g TLUSZCZ: 1-1,5g 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: to mój pierwszy cykl 8.TRENING: 4razy w tygodniu 9.CEL CYKLU: Masa 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 11.POZIOM BF% ok12% 12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): EKTO [...]