pierwszy

pije tez to od ok dwóch miesiecy na pierwszy rzut oka zapach zachecajacy gorzej juz pózniej Ja to robie w ten sposob ze wyłaczam wszelakie moje receptory smakowe i wmawiam sobie ze pije wode i jakos wchodzi heheh

Jak ćwiczy po raz pierwszy, to się nie dziw. Każdy tak ma. Jak się zaczyna, są dużo lepsze przyrosty niż ma się po np. kilku miechach. A za miesiąc będzie latał do nas do działu odżywki, bo ma zastój i mu już mięśnie nie rosną

dzięki za szybką odpowiedz pierwszy raz mam cos takiego jak usłyszałem że korzonki to poczułem się jak dziadek ale dzisiaj jest juz dużo lepiej tylko leniwy po tych tabletkach rozluźniających rozluźniające to mydocal forte a przeciwbólowe olfen z diclofenakiem

Nikt, nie miotał kolegami przychodząc pierwszy raz na treningi i nie dostawał wcir.... Taka jest kolej rzeczy, można mieć jedynie dar szybkiego uczenia, dodatkowo jeśli się naprawde pasjonuje tym to wychodza nam techniki lepiej niz normalnym ludziom, ktorzy np."przychodza nauczyc sie bronic". Każdy z JJ lub JUDO czy BJJ będąc na [...]

ale moze to tez wina organizmu. jak ja bralem pierwszy raz kreatyne to przyjmowalem mase plynow (jakies 5 litrow?) no i zamiast przybrac na masie to ja "stracilem" bo najpierw spalil sie mi tluszczyk potem zamiast tego troche miesiwa sie pojawilo. ale sila skoczyla i to sie liczy najbardziej (10kilo na plaskiej) "Pij mleko, będziesz [...]

przesadzasz=] moze brac sama suste nie wiem ktory cykl..jezeli pierwszy to 10 ampow spokojnie styknie 1-10 250 mg sust/tydz ----------------- sup bro? blinG! blinG! Mily i wesoly doradca w dziale doping =D

Pierwszy raz to słyszę. Zarówno jakobym miał wyzwać Karola jak i to iż za sobą nie przepadamy. To iż mam inne zdanie na pewne tematy i on również to nasza sprawa.Jeżeli kogokolwiek wyzywam to walczę.Po za tym jeżeli z każdym z którym wdaje się w dyskusje miałbym walczyć - to wybaczcie ale zabrakłoby mi życia na sesje sparingowe. Swoją drogą to [...]

jeszcze jedna rzecz to to ze chyba wszyscy powinnismy sie cieszyc ze cos sie ruszylo w polskim VT i szacunek dla Mirka ze jako pierwszy odwazyl sie zorganizowac cos takiego w naszym kraju! KdH/BJJ/WWA

[...] ze po skonczonym sezonie zimowym wiosna znalazłem nowe zajecie mianowicie gram w piłke a treningi wykańczaja ale pracuje nad tym gainerem ale to i tak nie wiele daje bo moj pierwszy pozadny posiłek w dni szkolne miesci sie kolo godziny 15 na sniadania nie ma czasu ...zima tez nic nie dała poranne treningi przy 10 stopniach na minusie poszły w [...]

Pierwszy cykl rozpoczalem juz jako pelnoletni obywatel :P I mialem za soba ponad dwa lata treningow. Jesli zaczalbys teraz koksic to nawet nie wykorzystalbys potencjalu sterydow, bo nie umiesz jeszcze dobrze cwiczyc, nie znasz swojego organizmu plus powody wymienione wczesniej

jak najbardzej rozpissal mi pierwszy cykl

tak to bedzie mój pierwszy cykl i dlatego chcialem najpierw stracic ta oponke bo niestety mam lekka tendencje do jej łapania a potem brac sie za łapanie beztłuszczowej masy!co do omki to napewno jej nie kupie ale na tescia sie raczej zdecyduje tylko ile???czekam na dalsze wypowiedzi i wszyscy macie po sogu

[...] po 18 pow. itd. az do 3 serie po 24 pow. ale ja Ci tak nie radze robic. Ja mam brzuch "przygotowany" do takiego cwiczenia. Rob normalnie 6 weidera. Jak robilem pierwszy "cykl" to tez wydawalo mi sie ze to cos zalatwo idzie lecz gdy bedziesz przezkakiwal na "wyzsze etapy" zauwarzysz zmiane bedzie ciezej i [...]

[...] rok czasu nic zlego sie nie stalo, tylko czujesz bole...wiec na dobry rozum to psycha Ci troche siada juz przez to. Idz do psychologa...pogadasz, wyluzujesz sie...pojdziesz raz, drugi, trzeci i do skutku...chlopie szkoda sie meczyc...nie Ty pierwszy i nie ostatni. Nic innego nie moge poradzic...mnie sie udalo i Tobie rowniez tego zycze...zdr.

qaz: bez przesady.pierwszy nasz spam a po drugie:nie jestem grubasem w odzywianiu pozdrawiam

No własnie po to aby sie rozciągnąć, z obciążeniem tego nie zrobisz bo sobie cos rozje***iesz. Dużo ludzi przychodzac na siłownie i robiąc pierwszy raz przysiad robi właśnie pół przysiadu, a po kilku treningach już sie poprawiaja i jest głebiej

cwicze od 2 lat i rozciagam sie wszechstronnie do mma i raczej nie robie przysiadu pierwszy raz, a pytam dlatego że ktos mi ostatnio zwrocil uwage

A jeszcze jedno. Lepiej skupić się na Complexie czy celować w jeden suplement np. Ashwagandha. Będzie to mój pierwszy raz. Co do radzicie?

[...] jeść dużo makaronów,ryżu i kasz to po 5kg mass gain z hi tec możesz spodziewać się 5kg.To naprawdę dużo.Dziwi mnie tylko że nie chcesz ćwiczyć.Rozpocznij ćwiczenia np.dzień pierwszy klata i biceps,dzieź drugi brzuch,triceps i barki.Na efekty nie będziesz musiał długo czekać.Po miesiącu nie będzie już tak dobrze szło ale efekty napewno Cię [...]

mało stabilna i w ogóle taka badziewna na pierwszy rzut oka, tak mi się wydaje...