pierwszy

marku a moze napisal bys cos na styl 'pierwszy rok mezczyzny na saa'??? zalozenia dietetyczne, treningowe, suplementacyjne i wreszcie dopingowe... mysle ze wiedza ani doswiadczeniem nie ustepujesz zbytnio wszystkim tym autorytetom, ktorymi tak podnieca sie zachod...

[...] mięśni.Wielu trenujących uważa,że np.zginając ramiona trenuje bicepsy i nie ważne w jaki sposób ciężar pokona drogę .W jaki sposób,taki laik może wykorzystać ciężary maksymalne,skoro jego ruch jest oszukany i wykorzystuje bardziej prawa fizyki,niż pracę mięśni...? EDIT:Grzechu był pierwszy. Zmieniony przez - BodyLine w dniu 2007-11-26 20:19:23

Pierwszy trening mam za sobą :) Było ciężko, zrobiłem drobne zmiany w dwóch ćwiczeniach i trening wyglądał tak: Klatka piersiowa: - Wyciskanie sztangi płasko 3s (28kg) Barki: - Wyciskanie hantli 2s (7,5kgx2) Tricepsy: - Wyciskanie francuskie sztangielki w siadzie 2s (4kg) Plecy: - Wiosłowanie sztangielką 2s (10kg) - Martwy ciąg 2s (28kg) Bicepsy: [...]

Dzieki Chlopaki. Przekaze kumplowi ze Wam sie podoba !! Sam mialem szok jak pierwszy raz tam weszlem. Naprawde Chlopak sie postaral i wsadzil w to troche kasy i pracy. Pozdrawiam

a co najlepiej na poczatek kupic ? to bd moj pierwszy kontakt z suplami taniej ale przesylka droga :( Zmieniony przez - szejkskin w dniu 2007-11-26 23:19:13

Dasaka a dlaczego chcesz napisac do naszego mistrza Roberta,chcesz sie spytac,co poleca na pierwszy cykl? pozdrawiam.

[...] Lozano na dwa dni przed turniejem w Szombathely. Polacy zagrają z Danią, Belgią i - prawdopodobnie - Finlandią, która była rewelacją wrześniowych mistrzostw Europy. Po raz pierwszy w historii dotarła do półfinału. Drużyna Raula Lozano na ME uległa niespodziewanie Finlandii i Belgii. Tylko zwycięzca rozpoczynającego się w czwartek turnieju na [...]

taka roznica miedzy cypio a enanem ze pierwszy nie podlewa wiec ulozenie tego jednego atomu ma bardzo duze znaczenie dla wygladu

bagieta121 nie naduzywaj cierpliwosci modow!!! zacznij od wyszukiwarki ktora sie miesci w gornym prawym rogu ekranu ..wpisze kreatyna na pierwszy raz lub cos w tym stylu i sobie poczytaj,po to sa te tematy i wyszukiwarka... milej lektury

Do "kolegi" :) Testosteron nic tu nie zmieni trwale. Owszem-podczas cyklu agresja bedzie i napewno nie raz bedzie sie powstrzymywal przed daniem komus w morde Ale to efekt chwilowy...po odstawieniu koksu wszystko wraca do normy(tesc tez!) Piszesz ze : "chodzi o to że koleś charakter ma że chciałby sie odezwać , ale za każdym razem [...]

mleko nie jest najrozsadniejszym rozwiazaniem nie tyle w wypadku samej kreatyny (jak pierwszy raz bralem kretke to popijalem mlekiem i byl to za***isty cykl), tylko w ogole - mleko to produkt raczej ****owy. szklanka dziennie moze byc, ale nalogowe picie mleka jest po prostu niezdrowe. co do kretki i przerw od posilkow, to z wlasnego doswiadczenia [...]

[...] ankiety bo po co nie zamierzam ich brac .... poprostu chce wiedziec..... a z drugiej strony chłopak u mnie własnie sie wacha pomiedzy tymi srodkami??? to jego drugi cykl <pierwszy cykl był jakis rok temuy na samej mecie . ale zazył tej mety dopiero po 5 lat cwiczen ... i niewyglad jak chuherko kawał chlopaka z niego metax wziol poszło mi [...]

[...] po czwartej i po zakwaterowaniu w hotelu odbyli godzinny trening rozciągający. Warunki na miejscu zastali dobre, wygodne i przytulne pokoje oraz miłą obsługę. Środa będzie pierwszym dniem turnieju, jednak polscy siatkarze mają wolne. Swój pierwszy mecz, z drużyną Danii rozegrają dopiero w czwartek 29. listopada o godz. 17.30. Dodam, że [...]

Ja powiem TAK: po raz X to pytanie i nie pierwszy tego typu temat. Generalnie 3.5 miarki ALE ta miarka jest na tyle gowniana, ze ani tego zwazyc ani odmiezyc. Proponuje wziac jakis gleboki pojemniczek (plastikowy maly kieliszek, stara miarka od krety itp.) i zwazyc to na wadze gramowej. Dla przyklady wrzucam swoja: (miarka od XP odpowiedni [...]

PIERWSZY NA 300 STRONIE JABI ZAJE*BISTY!!!!!!!! JAK TY TAKI EXTRA

Aderos chcial zalozyc ale bylem pierwszy

bo bylem pierwszy i u mnie sie wpisalsicie a nie u niego mnie bardziej chyba lubicie widze :*

sorry, pierwszy raz wstawiam zdjecia. ;/ moglby to ktos poprawic? ;/ Zmieniony przez - Tomsonpl w dniu 2007-11-27 20:38:38

szukałAM klubu ju-jitsu i słyszałam, że niedaleko jest umk, a podobno na rubinkowie jest instruktor, ktory jest aż "zamiły" dla dziewczyn:/ ju jitsu jest nie tylko na wyszyńskiego, ale tez na bolta może ktoś tam chodzi ?? dzięki za odpowiedz TkdQueeN

Pierwszy mam na myśli płynny jest ok