pierwszy

[...] jest nie tak pozniej dokup sobie gainera, z zawartoscia bialka ok.15% , reszta wegle i pij 3 porcje dzienni po 50g (miedzy posilkami, po treningu - w dni trenigowe, w szkole itd) zeby tyc musisz miec nadwyzke kalorii , ktorej pewno teraz nie masz juz nawet nie pytam sie co jesz , jak to jest rozlozone w ciagu dnia itd. pierwszy post mi wystarczy

hm meta mniej blokuje ... m-drol bardzo :P choć to kwestia indywidualna... jeżeli to pierwszy cykl to bierz 200 mety ;] albo i nawet 100 a nie m-drol ;]

[...] foruły semi to pole do popisu dla sędziów i to jest wpisane w każde zawody, od regionalnych po olimpiadę Nie chce mi się wierzyć, że gośc, który zapewne ileś lat startuje pierwszy raz się zetknął z taką sytuacją. On sam na 100% nieraz wygrał kontrowersyjnie, bo sędziowie na ogół bardzo promują kadrowiczów. A tym razem poszło nie po jego myśli, [...]

no ok :) chcialem sie tylko poradzić :) to jak coś to mówisz żeby zacząć pierwszy cykl tylko na metce ?

Ale ja wlasnie wtedy pisalem i nie wiedzialem ze byles pierwszy! Tak to bym nie napisal Pozdro

Po takiej dlugiej przerwie powinienes trening zaczynac z nizszego pulapu a nie zakladasz maksymalne ciezary jakie podnosiles ponad miesiac temu .Pierwszy tydzien radzilbym ci zrobic zwykle FBW z bardzo malymi ciezarami nastepnie jakis split jednak obciazenie powinno byc na poziomie 60 - 70 % tego co podnosiles przed swietami i stopniowo zwiekszac

Witam, podbijam ten temat by nie zakładać nowego. Jestem na pierwszym cyklu z enanatu testosteronu: 200mg e5d (czyli dawka, mała). Dokładnie to dzisiaj miałem 4 strzał, wczoraj tj(poniedziałek) minely rowne dwa tygodnie, w zwiazku z tym zbadalem sobie poziom testosteronu (ogólny), wyliczilem ze to najlepszy czas bo minelo rowno 2 tygodnie (czyli [...]

ja bym zrobił to tak pierwszy tydzien trening z R a drugi z PP

Okej. Rozumiem, swietnie. Tylko jeszcze jedno pytanie rzuce, bo pierwszy raz tak dlugo jestem na cyklu (skoncze w 9 miesiacu), co 8 tyg Łacuje HCG (Co drugi dzien 1000 iu), do odbloku 15000iu i 30 tab clomidu powinno wystarczyc?

[...] -udo:66 -talia:110 5. STAŻ NA SIŁOWNI:z przerwami 2 lata 6. DIETA:jest od niedawna -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:ten bedzie pierwszy 8. TRENING:4 razy w tyg do 1h,reszte dni aerobik 9. CEL CYKLU:zbicie masy,nabranie sylwetki 10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 11. POZIOM BF%:nie wiem 12. [...]

Pewnie czekasz na odpowiedz, to ci odpiszę bo raczej nikt tego nie zrobi. Po pierwsze dieta- na początek nie potrzebujesz SUPER DIETY wystarczy poczytać troszkę chociażby podwieszone w dziale odżywianie i sam sobie ułożysz. Trening- Ten dział w podwieszonych " Pierwszy rok treningów" etap 1. W 2 miesiące cudów nie osiągniesz ale lepszy ryc jak [...]

pierwszy dzien swiat byl dobry ale dieta musi byc .... nieprzelamalem sie dieta musi bycc :D takie pysznosci byly :P ale dieta to dieta ! a u was jak ? pokonalisice swiateczny apetyt ?

No i jesteśmy po seminarium. Wielkie podziękowania dla Mistrza i wszystkich uczestników,zwłaszcza dla tych,których nie zniechęciła sroga aura i odległość.Cieszymy się,że mogliśmy Was gościć! W kilku słowach na gorąco: Mamy za sobą dwa dni ciężkiej pracy.Na początku było dużo stójki,stop kicki ,kombinacje na tajskich tarczach,często z kilkoma [...]

Wczoraj ściągnołem sobie za pomocą Kazy dwa filmiki z Tae Bo. Pierwszy Tae Bo - Basic zajmuje 60mb , drugi Tae Bo - Eight Minute Workout zajmuje 38mb. Obydwa filmiki są w formacie mpg. Pozdrawiam DeeJaaVuu Kierownik Zmiany Działu Szatnia :-))) "Wszystko co pięknie, rodzi się w bólu"

clen i T3 bierz przez caly cykl.pierwszy podnos co kilka dni a ten drugi rozkreci sie dopero po dwoch tygodniach.

Ostatnio podczas meczu skręciłęm sobie kostkę było to już ponad 3 tygodnie temu, pierwszy tydzień był najgorszy bo cały czas kulałem jednak później była nieznaczna poprawa więc postanowiłęm znowu zagrać, to chyba był błąd bo dzisiaj również czuję ból w tej kostce i czuję, że moge grać tak na 50% mam pewne obawy i czasem wolę odpuścić, jest troszkę [...]

Sprzedaj ta oxe w p***u dokup testa zrób badania hormonów estro prol test progesteron kup clomid i 3 paczki hcg. Tej oxy minimum 400 tab byś musiał mieć a to drogo w ch** wychodzi, pierwszy cykl więc spokojnie test styknie. Bardziej się na diecie skup to efekt bwdzie Zmieniony przez - dmq92 w dniu 2016-04-10 19:38:30

[...] Nie wiem jak w waszych miastach jest to rozwiązane ale w moim dowiadywałem się zawsze o nowych przyjęciach z jednego (z 2 plakatów - jakie wogole znalazłem)plakatów. Ten pierwszy plakat zawsze wisial w drzwiach szkołoy gdzie trenewaliśmy a drugi zaraz przy salce. No i pozatym za mało kasy z tego sportu. Jak dobrze pamiętam jak Nastula był na [...]

Ja też będe po raz pierwszy dlatego pytam

Kolego a czemu akurat wybrałeś winstrol na swój pierwszy cykl?? przecież są dużo lepsze środki o mniejszych skutkach ubocznych