pierwszy

zanim inni cie zrąbią za diete - powiem że jak na pierwszy cykl to suple ok. nic wiecej nie potrzeba . co do DIETY jest ona podstawą , większość kulturystów uważa że dieta to 70% a trening 30 % . Nie wystarczy jeść to co polecają - trzeba wiedzieć ile , co i kiedy . doczytaj !!! w diecie pozdrawiam .

Hmmm... to tak jak porównać Carbo z Białkiem.... Chłopie to są dwa różne i nie porównalne śridki, każdy ci poleci XPanda bez dwóch zdań. No chyba że to twój pierwszy cykl to może XPand będzie dla ciebie za mocny... No nic poczytaj wcześniejsze tematy o XPandzie i sam dojdziesz co lepiej kupić.

Co wziąść na pierwszy cykl kretyny?? monohydrat czy jakas inna odmiane kretyny?? jak inna to jaka?? w gry wchodza tylko OLIMP i Biogenix. co wziąśc??? pozdrawiam

[...] proponuje tak : koniecznie pic z czegos na raz ( np kieliszek ) nie z lyzki po kilka razy, na poczatek popic troszke wody nie duzo maly lyczek tak zeby olej nie lecial jako pierwszy nie wypijac jej zatkac nos walnac olej wypic, nadal trzymac zatkany nos popic troszke wody poczym puscic nos i co wazne nie wypuszczac przez niego powietrza tylkjo [...]

[...] treningu. masa to raczej juz kwestia diety, lecz pomijajac to, to mono moze dac jej z poczatku chyba wiecej ale z tego wiekszosc to woda, ktora po cyklu zejdzie - tak na logike . jak cie stac to bez dwoch zdan xp. a jesli liczysz sie z kasa i to twoj pierwszy cykl to mono. bedziesz zadowolony. Zmieniony przez - raposo w dniu 2006-01-03 22:39:01

[...] polecam tego TRAGEDIA!!! myślałem że sie zbełtam. a póżniej na siłce cały czas mi sie odbijał, jeszcze teraz mnie trzącha....ble wiem że miało być jak sobie z tym radzić, ale chciałem sie podzielić moimi pierwszymi wrażeniami z oliwą (dzisiaj był mój pierwszy raz) a co do kieliszka, to mam całą 50 walić?? zapotrzebowanie na kcal mam 3500. pzdr

Nie stosowalem Nitrobolon I.Podobno zadna rewelacja. Ktory to jest twoj cykl kreatynowy z koleji??? Jesli pierwszy to jedz najpierw na mono, a na nastepnych dorzucisz Nitrobolon,Xp,Cp itp.

To nie jest pierwszy cykl!!!

hyh dokładnie Zresztą co za problem spamiętać:STOMETKA Założę się że spory procent forumowiczów miało taki "pierwszy raz".

No prosze, co tydzien zyciowka. TO nic tylko w szyje dawac... Gdy po tygodniu swietowania zrobilem pierwszy trening to nabawilem sie kontuzji. I juz 3 tygodnie mam w plecy. Robie delikatnie inne cwiczenia ale brakuje lewej reki i naprawde przy wielu cwiczeniach czuje bol. Specjalnie tydzien nic nie robilem, zeby sie szybciej goilo. Postanowilem [...]

[...] 179cm (już nie rosne od dłuższego czasu, o ile się nie myle przez ostatnie 2 lata urosłem 0.5-1cm, przestałem rosnąć odkąd zacząłem trenować rugby) Byłby to mój 2 cykl, pierwszy składał się z samej mety 1-6 15mg ed, wziąłem tą mete o wiele za wcześnie (w poprzednie wakacje), bo na samym początku mojej przygody z siłownią, ważyłem wtedy [...]

Luki ja jako pierwszy odpisałem i mam ta odzywke a warto brać BCAA, nie dlatego zeby tylko tkanka spadła alezeby mięśnie zdrowo rosły

[...] cyklu,gdyż nie jestem kulturystą a normalnym człowiekiem który chce dobrze wyglądać.Najczęściej ćwiczę na omnadrenie przy czym wstrzykuje 2ml od razu na cały miesiąc.w pierwszym tygodniu nic nie biorę do tego.potem w 2 tyg.5mg methandienonu(tabletkę dzielę na 3 części i jem przed posiłkami.Następny tydzień 2 tabs mety,w nastęonym tygodniu [...]

widzialem cidoteston z tloczonymi napisami i z naklejkami, wg opinii znajomych tylko ten pierwszy byl ok

[...] ten krealaklyn do xpanda,na clouta zdecyduje sie przy nastepnym cyklu i jezeli xpand zadziala na mnie tak jak mysle to napewno wezme pod uwage rade giecika o polaczeniu go z cloutem, a puki co jeszcze sie zastanowie nad moja opcja. Niewidzialem tu na forum, zeby ktos narazie stosowal takie polaczenie.Może bede pierwszy;) Macie po Sogaczu POZDRO

[...] w środę do Anglii, by podpisać kontrakt z zespołem Premier League. Według doniesień greckich mediów transfer Olisadebe z Panathinaikosu Ateny jest już przesądzony. To byłby pierwszy zakup Portsmouth odkąd pozyskał nowego współwłaściciela Alexandre'a Gaydamaka, Rosjanina z francuskim paszportem. Nigeryjczyk ma kosztować angielski klub 1,2 mln [...]

[...] ze zboczenie to mi juz dluzszy czas cala rodzina powtarza heh, a tez tak mam czasem z tym marketem ,ale nie tylko, na uczelni tak samo, jak patrze co jedza na drugie sniadnie, albo sie chwala ze codziennie bez sniadania i pierwszy posilek o 15, albo u znajomych jak jestem, czy na obiedzie u cioci, chyba nie przepadaja za mna przez te pouczanie

[...] ćwiczy, a cześć ramiona włącza od początku 15-tek. Powód jest taki, że ramiona łatwo "uodporniają się" na taki trening i lepiej je szokować ciężkimi seriami (połowa 10-tek) - gdzieś jest o tym wspomniane, ale linku nie mam. Ja robie wszystko od początku z 2 powodów: pierwszy HST, chce lepiej przystosować ścięgna i stawy do treningu.

[...] kumpla który podnosi jeszcze więcej. A teksty że w wieku 15-16 lat 65 kg to maks mnie troche śmieszą ja znam gości w tym wieku którzy po prostu przyszli raz na siłkę zobaczyć ile wezmą i machali po 55-60 a chyba dwóch 70 wycisnęło, chociaż pierwszy raz sztangę mieli w rękach. Z tych wyników które tu padły tylko to 160 kg zrobiło na mnie wrażenie

4 tygodnie enana poniewaz chcialem zrobic krotszy cykl...ot tyle :) pozatym chcialem robaczyc jak na mnie zadziala polaczenie meta+test enan, to byl trzeci cykl. na pierwszy wrzucilem 70 tab metki (poszlo jakies 5 kg w plusie ) drugi cykl 8 tyg X 300 mg tes enana(poszlo 8 kg, ), no a teraz chcialem sprawdzic pozaczenie tych srodkow...no i nie [...]