SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pierwszy

  • Mateusz Pampuch - Men’s Physique Road to 2020.

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    [...] na brzuchu prześwitują jak się dobrze przypatrze także jestem bardzo zadowolony :) Apetyt dopisuje, dzisiaj nawet mi się śniło jak jadłem nutelle nie wiem czemu, ale jakiś pierwszy raz miałem sen jak się obżeram tym świństwem. Może przez to ze dziewczyna w pokoju trzyma słoik i muszę na niego patrzeć codziennie xD Trening: Pre: Thermopump Fa 2 [...]

    Odpowiedzi: 89 Ilość wyświetleń: 10261 Data: 2019-07-10 20:58:07 Szacuny postu: 1 (cały temat: 71)
  • Dieta - pytania

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    jak na pierwszy raz to możesz to zrobić w cyklu tak jak mówisz, przyjmuje się 1g na 10kg masy ciała w treningowy i połowę w nietreningowy, ale można uśrednić do 10g i 5g, te 10 podzielone na dwie porcj

    Odpowiedzi: 710 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2020-03-17 13:02:08 Szacuny postu: 1 (cały temat: 71)
  • Dieta - pytania

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] i było okej dzisiaj zaraz pije kolejna dawke kreatyny. Myślę ze nie ma co się śpieszyć i ładowac wszystkiego na raz Tylko rano rytuał to kawe wypic zaliczyc toalete.. zjesc pierwszy posiłek zazwyczaj oparty na jajkach i dopiero tak jak wyścieli żoładek 30 min -1h wypic pierwsza dawke kreatyny+beta alaniny będę jeszcze jutro testował zobaczymy.. [...]

    Odpowiedzi: 710 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2020-04-09 20:37:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 71)
  • Dieta - pytania

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Haha padlbym może w przyszłości zobaczymy jak na sucho pójdzie pierwszy raz taka trasa ale praktycznie prosto cały czas i po chodniku heh ale jak u siebie biegam 5 km w te 30-35 to jest ostro ale to trochę też inny teren inny wysiłek xd

    Odpowiedzi: 710 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2020-05-12 20:45:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 71)
  • Dieta - pytania

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Mam tak gorąco na silce.. efekt blachy nad głową że na siłowni jestem jak pod prysznicem..nie mogłem sztangi utrzymać przy martwym a pierwszy raz na ciężary wskoczyłem jeszcze do końca martwy nie jest taki jak powinien ale już jest niebo a ziemia :-D wiem na pewno że muszę coś pod sztangę w martwym podkładać w sensie pod krążki żeby ciut wyżej [...]

    Odpowiedzi: 710 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2020-06-29 18:21:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 71)
  • Złamany obojczyk

    Post
    Zdrowie i Uroda
    PRO

    Dzięki Ci serdeczne, potem jeszcze raz przeczytałam pierwszy Twój wpis (który w międzyczasie zapomniałam) i wszystko tam znalazłam :). Pociesza mnie to, co piszesz, bo moje dolegliwości niekoniecznie oznaczają, ze będzie problem ze zrostem (a juz mam oczywiście w głowie najgorszy scenariusz). Mam wrażenie, ze bol sie nasila następnego dnia po [...]

    Odpowiedzi: 953 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2020-09-09 23:36:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 71)
  • Haha , sam nie wiem , intuicja ze trzeba uciekac przed zmrokiem . Pierwszy raz tam wbiegłem a nie chcialo mi sie wracac ;-)

    Odpowiedzi: 109 Ilość wyświetleń: 13294 Data: 2021-08-29 21:56:00 Szacuny postu: 1 (cały temat: 71)
  • Dieta - pytania

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Rozumiem czyli po 2 tygodniach u Ciebie ciekawe jak to u mnie będzie szła progresja...u mnie pierwszy raz masę robię.

    Odpowiedzi: 710 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2024-05-19 19:42:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 71)
  • Złamany obojczyk

    Post
    Zdrowie i Uroda
    PRO

    Witam. Ja właśnie 2 dni temu po 5 tygodniach uwolniłem się od "pancerza" i powoli dochodzę do siebie :P Już drugi raz złamałem obojczyk (pierwszy raz 9 lat temu) podczas "zabawy" w rugby bez piłki Co do wcześniejszych wpisów, to lekarz na pogotowiu, gdy zadałem pytanie, czy będzie mi go nastawiał, odpowiedział że obojczyka się [...]

    Odpowiedzi: 953 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-08-07 23:55:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 71)
  • Złamany obojczyk

    Post
    Zdrowie i Uroda
    PRO

    studiuje na awf'ie poza tym trenuje wspinaczke wlasnie to mnie wku*wia bo pierwszy moj lekarz powiedzial ze to ze studiuje oraz trenuje NIE JEST POWODEM do operacji, jesli nie to co, wiadome przebite pluco, zagrozona tetnica to oczywistosc, ale do jasnej ciasnej.. nastepny lekarz (wielki uklon dla niego) staral sie zalatwic mi operacje ale juz [...]

    Odpowiedzi: 953 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-10-31 18:16:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 71)
  • Złamany obojczyk

    Post
    Zdrowie i Uroda
    PRO

    [...] życia bez gipsu i mam pytanie, czy stabilizator obojczyka taki jak na przykład ten: http://allegro.pl/stabilizator-obojczyka-obojczy-rozmiar-m-bon-5-i2397014622.html (pierwszy wynik na allegro), pomoże mi dojść do pełnej sprawności (gdyż przy gwałtownych ruchach czuję ból w okolicach miejsca złamania). Także czy tego typu produkt jest [...]

    Odpowiedzi: 953 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-07-03 11:51:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 71)
  • Złamany obojczyk

    Post
    Zdrowie i Uroda
    PRO

    [...] sie z lokalna "znachorka" od urazow, ta troszke mi docisnela kosci, zalozyla miekka osemke, zapisala sumplementacje na szybszy zrost i przeciwdzialanie zakrzepicy. Przez pierwszy miesiac, uspokajana przez wszystkich ze nawet krzywo zrosniete obojczyki w niczym nie przeszkadzaja, a operacji lepiej unikac jesli zrost moze nastapic naturalnie, [...]

    Odpowiedzi: 953 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-07-15 20:13:01 Szacuny postu: 1 (cały temat: 71)
  • Złamany obojczyk

    Post
    Zdrowie i Uroda
    PRO

    Złamałem lewy obojczyk 10 tygodni temu ponoć bez przemieszczeń, pierwszy tydzień w bandażach desult czy cos takiego, później pajączek (ósemka) , ostanie zdjęcie wykazało ustawienie minimalnie kątowo. Tylko cały czas mam tą okolice powyżej tego obojczyka opuchniętą, cos tam przeskakuje ale w drugim tez cos przeskakuje, stawie barkowym cos [...]

    Odpowiedzi: 953 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-10-13 18:33:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 71)
  • IHS Testy :Gold Test + Iron Tadd wg drazekm

    Post
    Po 35 roku życia
    PRO

    Masti dwa miesiace to duzo czasu wszystkie opcje sa mozliwe. Jeszcze chcialbym odniesc sie do testowanych suplementow jest pierwszy namacalny dowod na dzialanie Iron Tadd po mojej chorobie prawie nie ma sladu,wiecie dlaczego ?,bo w kazdej porcji jest 900 mg witaminy C Zmieniony przez - drazekm w dniu 2017-10-21 22:51:36

    Odpowiedzi: 389 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-10-21 22:50:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 71)
  • IHS Testy :Gold Test + Iron Tadd wg drazekm

    Post
    Po 35 roku życia
    PRO

    Trening nog podobno podnosi poziom testosteronu. Właśnie mnie to zastanawia. Część ludzi, a zwłaszcza kobiety, mogą dostać orgazmu podczas treningu nóg czy brzucha. Tylko jeśli testo jest hormonem typowo męskim dlaczego większość kobiet go ma a nie mężczyzn? A takie rewelacje to pierwszy raz "slysze"

    Odpowiedzi: 389 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-10-26 20:17:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 71)
  • IHS Testy :Gold Test + Iron Tadd wg drazekm

    Post
    Po 35 roku życia
    PRO

    I dla tego właśnie sam stosuję jabłaczan, a nie monohydrat, gdyż podobno ten pierwszy ze względu na zawartość kwasu jabłkowego jest bardzie odporny na kwaśne środowisk żołądka.

    Odpowiedzi: 389 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-10-29 10:28:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 71)
  • IHS Testy :Gold Test + Iron Tadd wg drazekm

    Post
    Po 35 roku życia
    PRO

    Pierwszy raz widziałem jak się uśmiechasz anie taki ponury i poważny ;-)

    Odpowiedzi: 389 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-11-19 15:46:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 71)
  • IHS Testy :Gold Test + Iron Tadd wg drazekm

    Post
    Po 35 roku życia
    PRO

    Pierwszy raz widziałem jak się uśmiechasz anie taki ponury i poważny ;-) Dalej się uśmiecham,szczególnie jak walę suchary w domu ale nie do kamery :) A i zapomnialem dodac,film byl krecony jeszcze kamerka VHS. Zmieniony przez - drazekm w dniu 2017-11-19 19:14:59 Już się bałem, że jesteś androidem bez programu szczęścia }:-( VHS od razu [...]

    Odpowiedzi: 389 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-11-19 19:27:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 71)
  • Testosteron solo-test

    Post
    Doping

    [...] Test wchłania się wolniej i nie konwertuje tak bardzo do estro. Nie chodzi o to, że się boję infekcji domiesniowej, sprzęt też ogarnięty. Rzecz w tym, że to będzie mój pierwszy cykl, dawki nie duże i myślę że mógłbym spróbować co z tego będzie. Co o tym myślicie? Dawka przy infekcji domiesniowej 250mg e5d, dawka przy infekcji podskórnej [...]

    Odpowiedzi: 314 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-08-09 15:55:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 71)
  • Testosteron solo-test

    Post
    Doping

    [...] Test wchłania się wolniej i nie konwertuje tak bardzo do estro. Nie chodzi o to, że się boję infekcji domiesniowej, sprzęt też ogarnięty. Rzecz w tym, że to będzie mój pierwszy cykl, dawki nie duże i myślę że mógłbym spróbować co z tego będzie. Co o tym myślicie? Dawka przy infekcji domiesniowej 250mg e5d, dawka przy infekcji podskórnej [...]

    Odpowiedzi: 314 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-08-09 16:16:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 71)