pierwszy rok

22 lata - pierwszy cykl, ktory trwa juz prawie rok... i tyle srodkow

narazie up jak kolega wroci to odpowiem Ci mikadorus ale z tego co wiem to cwiczy 8-12 powtorzen - jak ma sile to i 15.To jego pierwszy plan po powroce a wczesniej cwiczyl z rok ale to bylo dawno

[...] a nie sztywnych rozpisek. Jeden z drugim bierze odblok, nie znając jego działania ale tak trzeba. Rok temu kolega brał SAA 12 tygodni po 300 mg prolki. Dobrze go porobiła - pierwszy cykl. Upierał się na odblok bo wyczytał że tak trzeba, namówiłem go na brak odbloku i w efekcie w tym sezonie jedzie na 400 mg enana + 30 metki na start przez 6 [...]

[...] a nawet jak już coś złapię to łagodniej to przechodzę. Zdaję sobie sprawę, że za glutą jest tyle osób co przeciwko niej ale mi ona pomaga zdecydowanie na system immunologiczny. Witaminy, czosnek i omega to prozdrowotnie. Jedyną niewiadomą jak na razie w tym zestawie jest dla mnie ZMA bo biorę je pierwszy raz i nie wiem czy je jakoś odczuję.

[...] :) Ciekawe czy dojdzie kiedys do tego do czego na Expo Mr Olimpia gdzie producenci swoje loga firmowe tatułowali na sylikonowych piersiach swoich modelek :)) Chetnie bym byl pierwszy - wtedy cyber odzywki smakowaly by jeszcze lepiej serwowane przez takie panny :) Fajne reklamy ma ta nowa czeska firma, My z firma SAN chcemy publikowac po polsku [...]

[...] wiem gdzie to ale niestety nie ta strona Proszowic. ogólnie poziom był niski ale pewnie spowodowany małą ilościa zawodników. Za rok może będzielepiej Co do fotek to pierwszy raz w życiu je przerabiałem i waliłem każdą jak leci w 500x400 pikseli bo akurat taka mieściła się w przedziale 100kb więc proszę o wybaczenie Zmieniony przez - [...]

[...] przerwie.. wiec powiedzmy sobie teraz systematycznych treningow mam za soba 3 tygodnie.. moj cel to masa.. stosuje diete i cwicze Twoim planem michail z grupy pierwszej cykl pierwszy rozpiska IV z wolnymi obciazeniami z cykli "robimy forme na lato".. wczesniej trenowalem splitem 3 razy w tygodniu jednak jako ze bylo to dosc dawno to [...]

Mam jeszcze jedno ptanko tak przy okazji Dzisiaj miałem pierwszy raz poranne aeroby Po treningu jak zrobiłem aeroby 25min. na pulsie około 160 to bylem cały niemal ze zalany potem, natomiast dziś jak biegałem z kolegą na czczo 30 min. to o wiele mniej sie spociłem, natomiast on sie spocił bardzo. Ale mozę to jest skutek tego ze wziął pzred [...]

Nie no nie wiem co powiedzieć... Mówiono,że Dawson sie cofa,bo bierze walki z emerytami,a to pierwszy bokser młodszy od niego od dawna,ale za nic w świecie nie stawiałbym na wygrana Pascala... Bukmacherzy też pokazali faworyta za postawiona zlotówkę na Pascala dawali 6 złotych... Przecież Froch ograł Pascala... Poziom rywali ogółem Dawsona wydawał [...]

[...] dwa razy w życiu.... Ma w cholerę skutków ubocznych. M.in. może powodowac bóle mięśni, na wskutek......zwiększenia ilości fosforokreatyny. Ciekawe, nie? Inna sprawa, że pierwszy raz brałem je w cholere dawno, jak ważyłem 25kg mniej chyba, więc jakiekolwiek ślady tego lekarstwo od tamtej pory na pewno już zniknęły. Drugi raz korzystałem z [...]

Witam ! Robiłem dzisiaj pierwszy dzień treninu w tym tyodniu i tym samym rozpocząłem 5 tydzień zmaań na drążku ;) Na początku 2 tyodnia robilem taki trenin Powtórzenia: 2/3/4/5/6/7//5 Przerwy: 60, 60, 60, 60, 90, 90. Powtórzenia przez nastepne tyodnie utrzymywały się mniej więcej w ten sposób ( w którymś kolejnym tyodniu zrobiłem 6 a nie 5 w tej [...]

1. WIEK:27Lat 2. WAGA:84kg 3. WZROST:175kg 4. WYMIARY: -biceps:41cm -klatka:110cm -udo:60cm -talia:92cm 5. STAŻ NA SIŁOWNI:3-4lat i domatorka w domu rok 6. DIETA: -białko:160g -węglowodany:360g -tłuszcz:80g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 0 cykli sterydowych i nie wiem czy te środki można nazwać cyklem sterydowym 8. TRENING: 3-4 dni w [...]

[...] teraz wygladam kiepsko, siedze w piwnicy i podnosze smiesznie male ciezary i robie dziwne cwiczenia, ktore polowe z Was rozbawilyby. Ale ja nie wierze w zasade "nie wazne kto umrze pierwszy, wazne kto wiekszy". Ja mam w zyciu inne cele. Przepraszam za ten wywod, ale po prostu braklo mi juz nerwow. Do cholery, zdrowie jest najwazniejsze.

Nie biorę żadnych leków. Ok rok temu na bóle głowy dostałem od neurologa wenlaflaksyne. Brałem ok pół roku, wtedy po raz pierwszy odczułem brak zainteresowania seksem. Jednak 2 tyg. po odstawieniu wszystko minęło. Na chwilę obecną bóle a raczej uczucie ucisku w głowie pozostaje. MRI głowy ok. Co mogło spowodowac takie nagłe osłabienie libido. Sam [...]

[...] Biorę euthyrox N75 (hormony) 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: nie łysieje. Na głowie bardzo gęste włosy, na nogach bardzo mało. Mam 24 lata a dopiero mi pierwszy zarost się pojawia. 15. PPM (podstawowa przemiana materii): normalna 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 80x8 -martwy ciąg: 80x8 -przysiad: nie robię przysiadow ze sztanga [...]

[...] 200-250mg testa week. w tym czasie dajesz nolve/cloma plus hcg na 4 tyg i bomba na nowo dziwne, niby odblokowujesz sie i przywracasz organizm do normalności a jednocześnie bijesz testa nie podoba mi sie to możesz coś szerzej o tym opowiedzieć ?? bo w sumie pierwszy raz widze takie coś a ciekawie to wygląda , można być wtedy cały rok na bombie

Jeden czarny pas, brazylijczyk powiedzial mi niedawno ze bialy pas to nie jest pas... :D hehe Niebieski pas to pierwszy pas wiec nie przesadzajmy i nie spodziewajmy sie od niego za wiele. To tylko w Polsce jest mit niebieskiego niepokonanego (prawie niczym Rickson)zawodnika. Wydaje mi sie ze to tylko dlatego ze w Polsce niewiele osob moze [...]

BlueGreen dzisiaj zapisałem sie na Muay Thai a jutro mam pierwszy trening, mam nadzieje że za jakiś rok albo dwa sam bede prezentował sie jak Tony Jaa:P Pozostałych Panów nie znam ale przyznaje że przykłady na "nie" są całkowicie wystarcające:) Tak nawiasem to czytałem w Twoim profilu że trenujesz MT:) ciężko jest?

[...] na klincz i łokcie. Boks i kopnięcia też. Ja osobiście trenuję od paru miesięcy kick boxing i wybrałem ten klub dlatego że miałem o wiele bliżej. W czwartek idę zobaczyć na pierwszy trening Muay Thai ponieważ treningi przenieśli i będę miał bliżej. Tak czy inaczej jeżeli na ulicy trafisz na kogoś kto potrafi bić się w każdej płaszczyźnie walki [...]

Ok thx za wysiłek. Jechałem 3 mieszki normalnym treningiem. Efekty są zadowalające, a trening mnie cieszy. Dawny znajomy trenował tak rok i efekty były widoczne na pierwszy rzut oka. Gdybym miał się bawić w jakieś konkretniejsze zmiany to wrzuciłbym super serię itp. a nie trening przypominający mi ogólnorozwojówke ... ::EDIT:: Całe ciało [...]