SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pierwszy raz

  • [...] intensywności i utrwalenia zaburzeń jest niezwykle pracochłonna, trwa zazwyczaj ok. 3 lat a nawet dłużej, przy kilkugodzinnych sesjach tygodniowo. W momencie pojawienia się pierwszych symptomów zaburzeń seksualnych nie należy wpadać w panikę. Być może chwilowa niedyspozycja spowodowana jest przemęczeniem, nadmiernym stresem bądź przepracowaniem. [...]

    Odpowiedzi: 99 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-05-10 13:00:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Arginina, artykul do oceny

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] białka. Z biegiem lat badacze odkryli, iż arginina pełni bardzo ważną rolę. Dowiesz się o niej w dalszej części posta. Zaczniemy od początku, kilka słów historii. Po raz pierwszy arginina została wyizolowana z pestek łubinu w 1886 roku. W 1930 roku W.C. Rose określa, że jest ona składnikiem naszego organizmu. W 1932 Krebs odkrywa, że pełni [...]

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 9493 Data: 2011-03-10 17:32:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Metody Treningowe (5x5;. 3x3;, 5,10,20)

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    [...] o tym treningu bardzo pozytwynie. Nie polecam czytać w całości (objętość), od 3 strony Needsize odpowiada praktycznie tylko na pytania, na które można naleść odpowiedzi w pierwszym jego poscie oraz ludziska pytają czy mają dobry rozkład. Sam rozkład wyglądać będzie tak: Poniedziałek -podciąganie na drążku w szerokim nachwycie 5x5 [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 7907 Data: 2007-11-29 19:26:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [ART] The Get Shredded Diet, czyli pociachaj się!

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Na końcu ważne uwagi (min o suplementacji) dotyczące artu! Get Shredded Diet, czyli stań się pociachanym. Na początek: - Pomimo tego, że ta dieta jest bardzo rygorystyczna, jesteś w stanie zgubić na niej 1% Body Fatu na tydzień - Z ekstremalnie niską kaloryką, [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 5682 Data: 2015-11-17 13:41:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Fajny art. dot. siłowni :-)

    Temat
    Po siłowni, o siłowni

    [...] miejsce w siłowni. Szacunek i męska przyjaźń przejawiają się na przykład w rytuale powitania: wchodzący do sali klient po kolei podchodzi do kilkunastu, często po raz pierwszy widzianych ćwiczących, i wymienia z nimi uścisk dłoni. Inny namiastkowy przykład to asekurowanie się przy ćwiczeniach. Przed wykonaniem ciężkiego ćwiczenia, np. [...]

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 7730 Data: 2006-10-03 19:33:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] korzystny. Sądzę, że i tym razem będziemy zadowoleni". Trener Juventusu Turyn Giovanni Trapattoni: "Losowanie okazało się dla nas dość szczęśliwe. Koniecznie musimy przejść pierwszy próg, aby odzyskać zaufanie po niemiłej niespodziance w Atenach. Dzięki Bońkowi będziemy mieli pełne rozeznanie możliwości przeciwnika". Dziennikarzowi "Przeglądu [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 3655 Data: 2004-03-23 00:04:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Artykuł o AAKG

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] białka. Z biegiem lat badacze odkryli, iż arginina pełni bardzo ważną rolę. Dowiesz się o niej w dalszej części posta. Zaczniemy od początku, kilka słów historii. Po raz pierwszy arginina została wyizolowana z pestek łubinu w 1886 roku. W 1930 roku W.C. Rose określa, że jest ona składnikiem naszego organizmu. W 1932 Krebs odkrywa, że pełni [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 3223 Data: 2012-08-06 19:32:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ARNOLD SCHWARZENEGGER

    Temat
    Po siłowni, o siłowni

    [...] szefa lokalnej policji, i Aurelii, miał starszego brata Meinharda, urodzonego 17 lipca 1946 roku, który zginął w wypadku samochodowym w maju 1971 roku. Dorastał na pierwszym piętrze 300-letniego domu, w którym nie było kanalizacji, centralnego ogrzewania i telefonu. Arnold opisuje lata dzieciństwa następująco: "Zawsze wykazywałem dużo [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 6277 Data: 2009-12-25 21:03:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] 10. Leżenie bokiem na przedramieniu, wznosy nogi w bok - 15 razy każdą nogą 11. Pajacyki 20-30 razy ________________________________________________________________ Dzień pierwszy Mięśnie klatki piersiowej (odpoczynki między seriami i ćwiczeniami 90-120 sek) 1. Pompki z nogami wyżej z plecakiem (podparcie na podłodze uchwytach do pompek lub [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 4710 Data: 2009-07-04 10:46:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 240 zawodników na IX MISTRZOSTWACH POLSKI Żary 2009

    Temat
    Aktualności - Sporty Siłowe

    [...] lat. Dużo emocji, niesamowite pojedynki na wysokim, sportowym poziomie oraz często nieoczekiwane roszady w klasyfikacji generalnej lewej i prawej ręki mistrzostw. Po raz pierwszy w historii rywalizacji ogólnopolskiej rekordowa liczba uczestników - 240 doświadczonych już armwrestlerów z 24 miast Polski oraz dobre zaplecze organizacyjne w [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 4846 Data: 2009-04-07 17:21:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] zestawu opartego na nowościach firmy Big Zone. Większość produktów z zestawu jest dostępnych na rynku dopiero od kilku tygodni, dlatego ja i mój rywal , będziemy jednymi z pierwszych w kraju , którzy mają okazję je sprawdzić :-) http://www.atleta.pl/sfd/dni/suplementy.png Zestaw testowy składa się z następujących produktów (oprócz omegi3, [...]

    Odpowiedzi: 1054 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-02-26 23:42:06 Szacuny postu: 4 (cały temat: 0)
  • [...] papierze wydaje sie niebezpieczny(okazało sie,ze nie.Do tego nie miał tylu porażek na tym etapie kariery)Foreman walczy z wysokim jabującym rywalem.Foreman po raz pierwszy daje należytą forme,bo rywal wydaje sie niebezpieczny.Taką,że po walce Davidov Jaco ma kontuzje pleców...Niestety nie mogłem znaleźć wywiadu,a BYŁ,czytalem. Mark [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 4511 Data: 2015-09-24 23:22:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] robiłes operację ? Mariusz_Pudzianowski (10:14) : Robiłem to w prywatnej kllinice w Łodzi u doktora Krochmalskiego. ~niko (10:14) : jakie masz rady dla osoby, która po raz pierwszy idzie na siłownie? Mariusz_Pudzianowski (10:15) : Są trenerzy na siłowni, więc Wam na pewno podpowiedzą jak trenować. ~aparatka009 (10:15) : Gdzie będziesz miał w [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 4378 Data: 2009-10-11 10:38:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Biografia Michaela Jordana

    Temat
    Inne dyscypliny

    [...] po przegranej. W tym sezonie zaliczył najwyższą średnią punktowa (37.1). 26 lutego zdobył 58 punktów przeciwko New Jersey, przeciwko Atlancie zdobył 61, Michael został pierwszym graczem, któremu udało się zdobyć ponad 200 przechwytów i 100 bloków w jednym sezonie. Zagrał w All-Star Game, wygrywając przy okazji turniej wsadów. Został wybrany [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 5777 Data: 2004-11-12 15:01:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] lub fitness. Zawodnicy i zawodniczki nie muszą być zrzeszeni w organizacjach sportowych, ani być członkami PZKFiTS. W Debiutach Summer Edition mogą brać udział uczestnicy pierwszych Debiutów 2017 we Wrocławiu, jeśli później nie występowali w innych zawodach. UWAGA: W zawodach mogą startować osoby w wieku od 16 lat(decyduje rocznik). Wprzypadku [...]

    Odpowiedzi: 253 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-07-05 16:17:43 Szacuny postu: 5 (cały temat: 0)
  • na temat obrony nożem

    Temat
    Sztuki Walki

    [...] przeciwko drugiej osobie byłoby usprawiedliwione - faktem jest, że 99.9% przypadków, w których nóż jest używany przeciwko człowiekowi to przestępstwa. To powiedziawszy, jako pierwszy zauważę, że młode byczki próbujące sprawdzić swoje możliwości często angażują w niezwykle głupie, niebezpieczne i nielegalne działania w imię dumy lub gniewu. I [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 4165 Data: 2008-03-26 15:14:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] "Ochrona osób - zarys zawodu" mojego autorstwa, która niedługo sie ukaze. STRES W PRACY PRACOWNIKA OCHRONY Pojęcie stresu pojawiło się w literaturze psychologicznej po raz pierwszy 60 lat temu (1945 r.) i posiada wiele definicji. Np. L. Strelau, wybitny polski psycholog, stresem nazywa stan, na który składają się silne negatywne emocje oraz [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 14319 Data: 2009-01-07 01:15:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Mięśnie,dieta itp.....---> czytaj by Małtin

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    [...] te mniejsze. Arnold Schwarzenegger, Lee Haney czy Franco Columbu (2 krotny Mr Olympia) cały swój trening opierali bądź opierają na ćwiczeniach bazowych, szczególnie w pierwszym etapie kariery. Stosowali oni również system piramidy, który polega na zwiększaniu z serii na serię ciężaru, a zmniejszaniu liczby powtórzeń. Na przykład w [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 2586 Data: 2007-05-29 22:02:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] biegunkę oraz wymioty. Większość IGF-1 skoncentrowany jest w 1mg/1000mcg wiec nie ma problemu przy nabieraniu. 10 IU tj. w strzykawce 100 mcg dla porównania. Dla przykładu pierwszy shoot robimy z rana w lewy biceps kolejny shoot wieczorem w prawy biceps, domięśniowo. IGF-1 skutki uboczne Wszystko ma swoje złe strony IGF-1 to nie wyjątek. [...]

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-01-06 01:43:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Biografia Arnolda

    Temat
    Z archiwum kulturystyki

    [...] szefa lokalnej policji, i Aurelii, miał starszego brata Meinharda, urodzonego 17 lipca 1946 roku, który zginął w wypadku samochodowym w maju 1971 roku. Dorastał na pierwszym piętrze 300-letniego domu, w którym nie było kanalizacji, centralnego ogrzewania i telefonu. Arnold opisuje lata dzieciąstwa następująco: "Zawsze wykazywałem dużo [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 3501 Data: 2007-01-14 22:26:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)