franccc - nie organizowaliśmy do tej pory zawodów w Extreme TSD, prawdopodobnie po raz pierwszy zrobimy to w tym roku na I Pucharze Polski TSD w Przysusze - ale sprawa jeszcze nie została zatwierdzona. Nie mamy doświadczenia w organizowaniu tego typu konkurencji i bardzo ostrożnie podchodzimy do tego tematu. Siłą rzeczy regulaminu też nie ma [...]
Mnie tez bolaly pierwsze 2-3 strzaly... Przy kazdym kolejnym juz bylo ok. Jak bijesz pierwszy czy drugi raz w ktorys miesien to wiadomo, ze sok musi sie rozejsc a miesien przyzwyczaic. Stosuj sie do zalecen kolegow co pisali wyzej, a bedzie dobrze ;)
[...] 100 antka i 70 wina to czasami zadna rewelacja. Inna sprawa, ze cele, metody i triki przy takich zabawach sa zupelnie rozne i w sumie nieistotne dla przecietnego koksa z osiedlowej silki. Ale sorki, neich nikt mi nie mowi, ze nia ma roznicy pomiedzy 30 a 50+mg mety. Oczywiscie dla osoby, ktora nie bierze tej mety dopiero pierwszy czy drugi raz.
sporo sie od tamtego czasu pozmienialo nie trenuje juz tylko rok tylko teraz az 1,7 m-cy wlasnie dzisiaj zrobilem po raz pierwszy szpagat damski "Nie ma odpornych na ciosy, są tylko źle trafieni" 10 Dan Kosolokaikan Karate
[...] na spalanie tłuszczu. Podwajanie dawek, eksperymentowanie z aspiryną czy też zmiana na clen ... nie chcę zniszczyć organizmu. Może to dlatego, że nie odchudzam się po raz pierwszy, ale nigdy nie stosowałam głodówek itp. Stosuję efedrynę, bo dieta i zwiększanie aerobów nie przynosiły efektów. Dieta to ok. 1500kcal. B1,4 T0,6 W3. Ćwiczę dużo, [...]
meta scantel... Przyjaciel bral ostatnio z tego samego zrodla i mowil ze po raz pierwszy poczul moc mety..bo wczesniej to lajcik. Czyli meta wystarczy 20mg?
[...] to po co te pytanie ? Nie widzę żebyś robił zakup za dużą kwotę tylko za pare zł, więc wątpie że dostaniesz zniżkę większą niż 4% chyba że jesteś klientem który nie po raz pierwszy robi zakupy w Marbo i nie za takie kwoty jak w/w. Myślę że robienie spamu mija się z celem. Chyba najlepszy sposób to oczekiwanie na odpowiedź kogoś z Marbo, bądź [...]
Nie napisałeś nic o sobie a warto jak byś wypełnił ankietę z podwieszonych tematów bo tam jest szereg informacji o Tobie i wówczas łatwiej byłoby doradzić coś o planie treningowym ewentualnie podrzucić jakiegoś gotowca. Jak jesteś początkujący to trzeba by było nieco się pobawić jakimiś planami, w których partia będzie trenowana ciężej niż raz w [...]
Sawa wole nie jesli moj pierwszy kontakt z przedtreningowka byly jego 2 dawki to boje sie co bedzie pozniej :D no i co z tego?? posluchaj adhok jesli zalozmy te 15 gram na mnie na poczatku zadziala to co bedzie pozniej po tyg dwoch 20 25 g to juz sie robi nie oplacalne :) chyba Ty sam nie rozumiesz tego co piszesz... wziałes raz 10g i nie [...]
[...] http://www.sfd.pl/Filmy_do_plan%C3%B3w_treningowych-t961700.html poczytaj tutaj, bo zakładam że będziesz w domu trenował wybierz ćwiczenia ćwicz z 3 razy w tygodniu na początek całe ciało, a jeżeli chcesz te twoje to nie rób raczej 2 na raz, jednego dnia pierwszy innego dnia drugi ale to też zależy od twoich celów
Jest to fragment wywiadu z Chuckiem Norrisem O istnieniu dzisiejszego mistrza kickboxingu Benny'ego "Jeta" Urquideza usłyszałem po raz pierwszy w roku 1965, podczas startu w Międzynarodowych Mistrzostwach w Long Beach w Kalifornii, największym turnieju karate na świecie z ponad trzema tysiącami uczestników. Jednym z moich przeciwników [...]
[...] Ale cwiczylem zawsze dla siebie, jestem sprawny fizycznie, sprawniejszy niz moi napakowani kumple. Nie czuje sie zle, ze jestem jaki jestem, mimo ze juz 5 lat temu po raz pierwszy odwiedzilem silownie. Krytyka w Twoim, moim i innych przypadku jest uzasadniona tylko dlatego, ze nastaly takie czasy, ze nie idzie sie na silownie dla sportu, tylko [...]
Znaczy clout to clout, skład ma naprawdę ciekawy. Wiele osób go chwali. Różnica zawsze będzie, bo clout to stack, produkt złożony. Ale jeśli pierwszy taki cykl po przerwie IMO monohydrat wystarczy. Jednak jak jest kasa to clout będzie w sam raz Zmieniony przez - IneTheEnd w dniu 2011-10-05 21:23:58
[...] na miesiąc na ciele, bez paniki a przez plamy się uczysz, natepnym razem juz będziesz wiedzieć gdzie się nie rozsmarowałaś i będziesz uważać, byle nie aplikować po raz pierwszy samoopalacza przed wielką imprezą a z czasem dojdziesz do takiej wprawy że nawet z zamkniętymi oczami nie narobisz sobie plam Zmieniony przez - oska5 w dniu [...]
[...] albo sos słodko-kwaśny i torebka ryżu.Po tym posiłku poprawiam shakem białkowo węglowodanowym.Następny posiłek jem koło 16 45 - 17 00.Przeważnie jest to drugi obiad bo ten pierwszy po siłowni jem w domu a drugi jem u dziewczyny.Jest to np.kotlet schabowy,ziemniaki i do tego jakaś mizeria.Kolejny posiłek koło 19-20 może czasami o 22 [...]
[...] silownia 19.00-24.00 jedzenie Pytania odnośnie planu dnia(treningowego): Podczas fazy kiedy się je posiłki w jakim odstępie czasu je spożywać ( czy to ważne??) . Rozumiem ze pierwszy posiłek jaki będzie to ma być najbogatszy w ww bo jest po silowni potem to B+ W + T a ostatnio to B+T.?? No i jak powinno wyglądać wykorzystanie suplementów?? BCAA [...]
no i trzeci raz gowno z tego wszystkiego wyszlo... pierwszy cykl moj na mono przerwany po 4 tygodniach choroba-no, nie tak zle, drugi po tygodniu niecalym kontuzja barku, a teraz tylko rano sie budze z nadzieja na cp a tu mnie bania, brzuch i miesnie napieprzaja...no ale nic, pomyslalem, ze przejdzie w ciagu dnia, to sniadanko wszamalem, porcje cp [...]
[...] ekipa przyjechała z Drawska Pomorskiego) – część zawodników startowała już w imprezach rangi międzynarodowej i zdobywała prestiżowe nagrody, a część wystartowała po raz pierwszy. Emocji nie brakowało, poziom turnieju jak na pierwsze zawody tego typu był bardzo wysoki – uczestnicy nie oszczędzali się, a przy najcięższych i najbardziej [...]
chyba źle mnie zrozumiałeś.. napisałem za na początku jak przy szlem po raz pierwszy na siłke to podniosłem 50 kg na barki,a po 5 miechach 70 kg. Możesz mi nie wieżyc ze tyle wyciskam, ale to już twój problem.. Mam nadzieje ze teraz mnie zrozumiałeś
Pomoc w doborze przedtreningowki
