pierwszy raz

Remik pierwszy i ostatni raz odpowiadam na takie pytanie bo zycia nie bede mial przez pol godziny codziennie wieczorem przez najblizsze 18 dni , 5 byles ogolnie jak pytania stosunkowo latwe to raczej googlujacy nie zalapia sie, inaczej moze byc jak beda troche trudniejsze pytania ;-) nie było potrzeby googlowania w tym pytaniu ;-)

pierwszy strzal hmmm poszedlem do lazienki, zdjolem spodnie strzelilem w poslad wydaje sie wszytsko oka ale caly 'zabieg' trwal z 10 minut dziisaj walilem pierwwszy raz w barki, moze byc ale wole dupe i uda jednak

[...] i sie nie przyznawać,a jak już i tak sie wyda to mówić ze trenujemy dla zdrowia,nie chodzimy regularnie na treningi itp. Sprawa faktycznie nie do wygrania. Zaatakowałeś pierwszy wiec zostałeś potraktowany jako agresor. Dla sądu tylko to sie liczy. Na ulicy z reguły jest tak że kto pierwszy zaatakuje ten ma znacznie większe szanse na [...]

Super wyszedł mi ten ryż, po raz pierwszy jadłem go ze smakiem Sog

[...] 125 kg, a na zawodach o mniej więcej 20 kg mniej. Podziwiany jest za wspaniałe warunki, a przy tym doskanałą symetrię. Charles osiągnął natychmiastowy sukces wygrywając swój pierwszy tytuł w wieku 20 lat, w 1982 roku, po kilku latach poważnego treningu. W krótkim odstępie czasu zdobył wszystkie główne europejskie trofea, łącznie z Wielkimi [...]

Komisja weryfikacyjna wybrała do przeprowadzenia testu Vitalmaxa uzytkownika : Damixxx ZASADY PROWADZENIA TOPICU TESTOWEGO 1. Pierwszy post zawiera powtórzoną ankietę wraz z aktualnym zdjęciem. 2. Prosimy o krótkie przedstawienie charakterystyki produktów, fotografie z otrzymanymi produktami. 3. Prosimy również opisać plan dietetyczny, treningowy [...]

[...] 16kg, sit-up, lunges 20 KBS 16kg, sit-up, lunges 10 KBS 16kg, sit-up, lunges Buy out - 20 TGU 16kg Konkret trening, czuję chyba wszystkie mięśnie:P TGU robiłem po raz pierwszy i powiem, że wygląda to bardzo niepozornie, ale daje w kość, wszystkie mięśnie stabilizujące pracują88-O Ostatnie 10 TGU zmiejszyłem kettla na 12kg, bo lewa ręka [...]

[...] i uszy muszą wystawać zza ramienia patrząc z boku. I tak też staram się wykonywać. Co do debaty czy russian czy american to nie jestem w stanie się wypowiedzieć, bo ten pierwszy wykonywałem może ze 3 razy w dodatku na początku mojej przygody. Wtedy porównując amerykański wydawał się cięższy(swoją drogą zauważyłem, ze nawet instruktorzy [...]

dajcie mi czas wszystko ogarnac. co do pierwszenstwa to chyba jako.kretor prowadzacy i organizator mam prawo na samym poczatku gry wybrac pierwszy zreszta i tak to sie wymiesza w pol roku los po raz drugi wybierze...

Noo way! Zrobileś 2 raz losowanie i znowu wybierasz pierwszy? Widzisz..kultura SFD jest taka, że jak coś organizujesz to ma być enjoy & fun przede wszystkim dla uczestników a nie dla prowadzącego.. Poza tym jak się kozaczy, że się tak zna polską ligę, itd.. to może dobrym pomysłem byłoby wybierać jako ostatni.. Zmieniony przez - diakonos_0 w dniu [...]

[...] cały czas prowadzić ligi, wiedząć przy tym, że okłamałem tyle osób. No way? Tak wskazał los. Więc co mam zrobić? Specjalnie osunąć się na dół i dać innym wybierać jako pierwszy? Jak mówiliście wylosowałem i tak wskazał los. Teraz mi będziecie wyskakiwać, że mam wybierać ostatni?? Bądźmy poważni Zmieniony przez - Bloonder w dniu 2012-11-02 [...]

[...] - tłuszczowe. Dawki TSE to 3MC x 2 razy dziennie o porach nie ustalonych . Od next week przechodze na 3MC x 3 razy dziennie, bo przyszły mi 2 nowe opakowania TSE :D. Jako antykataboliki biore CP i Crevolution. Najwięcej z tego wszystkiego dał mi chyba HIIT, który stosuje po raz pierwszy w życiu i jestem bardzo pozytywnie zaskoczony efektami

[...] +5kg? I ile dokładać co tydzień? Do przysiadu i ściągania drążka po 4kg, a WL 2kg, będzie dobrze? Jeśli w 5atkach jest 100% ciężaru to ile ma być w 10 i 15? Jutro zrobię pierwszy trening tym planem, w sumie tydzień wstępny aby dobrać ciężary. Poniedziałek - 15stki, środa - 10atki, piątek 5piątki, takie odstępy będą w porządku? Jeszcze raz [...]

[...] TAM SA Do przysiadu i ściągania drążka po 4kg, a WL 2kg, będzie dobrze? Jeśli w 5atkach jest 100% ciężaru to ile ma być w 10 i 15? RAMPA NO I ODSYLAM DO LINKA Jutro zrobię pierwszy trening tym planem, w sumie tydzień wstępny aby dobrać ciężary. Poniedziałek - 15stki, środa - 10atki, piątek 5piątki, takie odstępy będą w porządku? W PORZADKU, [...]

Nie pierwszy i nie ostatni raz Frankie bije większego

[...] zaczynasz swa przygode z tym sportem. Mam nadzieje, ze z kilka lat - wypelnionych ciezkimi treningami z Twojej strony - nie zobacze Cie w dziale Doping zadajacego pytanie o pierwszy cykl. Po co to pisze ? Otoz z doswiadczenia i obserwacji wiem, ze ludzie o pogladach na temat dopingu takich jak Twoje, po pewnym czasie spedzonym na silowni [...]

[...] a drugi po tym nawet nie poczuje, że trenował, tak samo z tymi przerwami, u jednego się przeciągnie do 2 tygodni, a drugiemu wystarczy jeden dzien gdy naprawde już mu sie nei chce i nie ma siły. Słuchaj organizmu, dopóki nie rzygasz na słowo "siłownia" zasuwaj :D A ja dopijam kawke i jem śniadanie i lece na pierwszy trening! Miłego dnia :D

Domer bardzo Ci dziekuje za mile slowa , mysle ze przez ten czas odkad zawitalem tu po raz pierwszy sporo sie nauczylem w dziedzinie odzywiania , miedzy innymi duzo informacji Ty mi przekazales wiec dobre slowo od Ciebie tymbardziej rzutuje na calosci :-)

[...] sie z nim i popros aby podpisał ci na kartce uznanie długu oraz ustal z nim w jaki sposób deklauje sie ci to zpłacac wyznacz date pod która sie podpisze. Poczekaj jak zawali pierwszy termin wyśłesz do niego pierwsze wezwanie do zapłaty ale poleconym, i dasz mu dwa tygodnie czasu , potem wyślesz drugie odtateczne wezwannie do zapłaty , jak mniemam [...]

Zrobiłem pierwszy dzień treningu i mam kilka pyt. Prosze o odpowiedzi w punktach: 1. Pompki z nogami wyżej- na podwyższeniu opieramy się samymi palcami tak jak w normalnych pompkach? 2.Uginanie ramion ze sztangielkami stojąc- robić 3 serie, powtórzenia na wyczucie? Z tą supinacja niezbyt mi idzie. Zanim się jej dobrze naucze lepiej robić [...]