pierwszy raz

Dzisiaj po raz pierwszy spróbowałem smaku potrójna czekolada - 130g rozcieńczone z wodą. Wypiłem bez problemów, przez myśl mi przeszło tylko tyle że jeśli jest w tym 26g białka to gainer powinien się dobrze sprawić ;) Aczkolwiek jak na 26g białka to nie było go czuć w ogóle w tych 130g, smak porównałbym do kakao :) Zmieniony przez - fluke w dniu [...]

[...] się nawet nie pytał. Raczej SAA nie ogarnia, ale profesor i powinien znać się na tym co robi. Druga sprawa - właśnie puściłem trzy strzały na ręcznym w przeciągu 2 godzin (pierwszy i drugi prawie, że na flaku - pod koniec przy orgazmie zaskoczył, a trzeci nienajgorsza erekcja, ale nie mogłem nawet na sekundę stracić skupienia) - tyle, że [...]

W 2006 roku Fundacja im. Zdzisława Ambroziaka zorganizowała po raz pierwszy memoriał poświęcony pamięci legendarnego siatkarza oraz komentatora sportowego. W tym roku, w warszawskiej hali „Arena", odbędzie on się po raz czwarty. Przypomnijmy, że w ubiegłym roku w III Memoriale im. Zdzisława Ambroziaka wzięło udział aż sześć drużyn: [...]

[...] 0-3 oczywiście plus witaminy chodzi o to, że jest dużo ekonomiczniejszy od kapsułek choc nie wszystkim odpowiada smak .. Zbyt powaznie w sensie suplementacyjnym, tak na pierwszy rzut oka to jakieś 700 złotych wydałeś na jeden cykl. Myślę, że dużo lepiej przyłożyć się do diety i dostarczenia składników z jedzenia .. Poprostu możesz mieć potem [...]

[...] utalentowane pokolenie, które za kilka lat zagrozi najlepszym na świecie? Nic podobnego. Przyczyna sukcesów siatkarzy Indii leży w...bezczelnym oszustwie. Nie po raz pierwszy niektóre zespoły z Azji zajmują wysokie pozycje w juniorskich mistrzostwach świata, a kiedy powinni wejść w wiek seniorski, słuch o nich ginie. Dlaczego tak jest. [...]

Podsumowanie po 20 dniach: ANKIETA KOŃCOWA I . PYTANIA OGÓLNE 1)Czy działanie produktu oceniasz jako skuteczne/ zadowalające? (skala 1-5) Był to mój pierwszy tego typu suplement wiec dam 4. 2)Czy poleciłbyś/abyś produkt znajomemu? a) raczej tak 3) Jak oceniasz aktualny wygląd produktu w porównaniu do poprzedniej szaty graficznej? (skala 1-5) [...]

[...] działający "w tle". Nie czuć specjalnej termogenezy ale widać po spadku wagi i cm z pasa że działa. Daję 3. 2) Czy poleciłbyś/abyś produkt znajomemu? a) tak Na pierwszy kontakt ze spalaczmi myślę że sie nadaje. 3) Jak oceniasz aktualny wygląd produktu w porównaniu do poprzedniej szaty graficznej? (skala 1-5) Nie widziałem jak [...]

[...] Ty panie bajciejek nigdy nie odnotowujesz takich rzeczy jesli chodzi o bioniche i biosire. Elit po pierwsze bierzesz mnie za kogos kim nie jestem i to nie po raz pierwszy. Po drogie - po co piszesz cos co potem sam usuwasz? Po trzecie wydaje opinie o srodkach ktore bilem badz bije lub przekazuje info od ludzi ktorych znam i widze [...]

Przede wszystkim ćwicz tricepsy po klatce! Rozpiętki rób na koniec treningu i rób raz: pierwszy skos raz: poziomą. Powinieneś zauważyć, że jak robisz najpierw poziom, to ćwiczysz z większym ciężarem niż jak wykonujesz go po skosie. I tak samo po winno być ze skosem. Ale zamotałem. Po prostu powinieneś zauważyć zmęczenie. Poza tym nie powinieneś [...]

Pierwszy trening siłowy w życiu za mną !!! :) Skorzystałam z tego treningu dla zielonych: Plan treningów siłowych na 8 tygodni: tydzień 1-2: 2 serie x15 powtórzeń tydz. 3-4: 2x12 tydz. 5-6: 3x10 tydz. 7-8: 3x8 1. Rozpiętki na maszynie - robiłam ze sztangielkami -2X15 (4,5kg) 2. Wyciskanie sztangielek leżąc na ławce skośnej (4,5 kg) 3. [...]

[...] Nie wiem,co teraz mam zrobić.Dotychczas jadłam coś koło 1400-1500 kl.Nie wiem,czy tak mam zostać,czy odjąć trochę?Mam też pytanie odnośnie HIIT.Wczoraj zrobiłam go po raz pierwszy i pomijając rozgrzewkę i wyciszenie byłam w stanie tylko biegać 7.35 na przemian sprint i trucht. Jednym tempem znacznie dłużej biegam.I tu mam dylemat.Czy być [...]

w ogole zajrzalem tu po raz pierwszy i tak powiem Ty jeść zacznij a nie dieta kitkaty, kebaby, hamburgery itd. bo tak to masy nie bedzie i nie gadac ze tluszczowa bo chudzina jesteś i mlody chaszcz jeszcze ;)

[...] Borys Mańkowski w walce wieczoru KSW 30, Moks vs Saidov, Kowalkiewicz i Azhiev w karcie walk Najmłodszy mistrz Federacji KSW Borys Mańkowski (16-5-1, 3 KO, 6 Sub) po raz pierwszy w swojej karierze wystąpi w walce wieczoru gali KSW. Już 21 lutego w swoim rodzinnym Poznaniu „Diabeł Tasmański” stanie do swojej drugiej obrony pasa w kategorii [...]

[...] zwiekszona potliwość i trochę więcej energii. Preparat dla max. Sredniozaawansowanych i kobiet. Na pierwszy, drugi raz w rozsądnej cenie okay. Ocena: 2/5

Dzień 6 Dzisiaj nietreningowo, odpoczywam. Jutro najprawdopodobniej będzie granie na sali, więc jako interwały się super sprawi, dam z siebie 100%. Dieta trzymana. Dzisiaj pokombinowałem z ziemniakami, żeby czymś się napchać, bo tylko ~2000kcal. Pierwszy i ostatni raz. Musiałem je zjeść zimne i były tragiczne. Jeśli będę miał możliwość jedzenia [...]

[...] mniejszej dawce niż inne wiodące marki! Jeśli jeszcze tego było by mało, badanie te ujawniło niezwykle skuteczne działanie Novedex XT w zwalczaniu estrogenu, ponieważ już w pierwszym tygodniu u wszystkich badanych osób nastąpił średnio spadek poziomu estradiolu o więcej niż 50%! Dzięki swojemu podwójnemu działaniu środek ten jest naturalnym i [...]

[...] Z ciekawostke to na siłowni był dziaj młody chłopak który startuje w Arnoldzie za tydzień w stongmenie amatorów - kolo około 195-200 cm wzrostu, 120-130 kg wagi - 23 lata!!! ćwiczył z kumlami plecy i wgniótł mnie w ziemie tym co zrobił - po raz pierwszy widziałem taka moc --> MC 300 kg x 8 rep!!!! podobno rekord 350 kg}:-( Pozdro

[...] było. aeroby - bieg - 40 min, Vsr=10,9, 7,2 km. na 12 min miałem 2,29 km, czas na 1 km 5,28. standardowo po treningu nóg bolało wszystko ale rozruszałem. miałem po raz pierwszy kolkę przez większość biegu ( nie mam zielonego pojęcia skąd). Czas trwania treningu: 125 min Pompa - 5/10 Ciężary - 7/10 Zmęczenie - 7/10 Dobry trening. Media: - [...]

[...] nie dotykam łydką podudzia ale kart 90 st. jest zachowany więc jak dla mnie to wystarczy. W nogach była jakaś "magiczna moc" bo wszystko robiłem lekko bez walki;-) po raz pierwszy nawet zrobiłem łydki 4x40 w serii! Trucht - 9/10,2 km/h - 10 min, podniesienie tętna. Ogólnorozwojówka - rozciąganie, wymachy, aktony barków - 5-7 min min Przysiady [...]

[...] - rozciąganie, wymachy, aktony barków - 5 min Wiosłowanie sztangą nachwytem - 15x40, 12x50, 10x60, 8x70 Podciąganie na drążku chwytem neutralnym - 12,11,9,8 --> chyba po raz pierwszy zrobiłem uczciwe podciąganie wg waszych zaleceń. po pierwszej serii byłem tak wymęczony że sił praktycznie nie było MC - 12x70,10x80,8x100,6x110,1x130 - całkiem [...]