pierwszy raz

[...] na biezni, 15min bieg 9,5km/h + rozciąganie Nie do końca jeszcze rozumiem zasady robienia wszystkich ćwiczeń, ale będę poprawiać w trakcie :) 1 ok- całkiem lekko na razie 2. pierwszy raz robiłam takie ćwiczenie, muszę jeszcze wyczuć postawę 3. cudownie było zrobić tylko 8 powtórzeń :-D 4. ok 5. zmęczenie po WL dało się we znaki - ciężko było z [...]

juz są pytania :) a wkleiłem opisy bo nigdzie na forum nic o nich nie było to chciałem zeby ludzie którzy pierwszy raz widzą te suple mogli zobaczyć co to jest

Elo, pierwszy raz w energy byłem w miare trzezwy 5 piw i wsciekly pies, no ale niestety chudszy portfel ale bawilem sie fajnie :) makel szykuj sie na wrzesień, nie odpuszcze Ci pobytu w Energy Musi byc ten pierwszy raz

[...] leci, mysle ze z 3-4kg to poszło moment po tym jak zbiłem estro, dodatkowo dużo szamy na jelitach. Druga sprawa to to ze nie mam raczej problemu z robieniem formy. Rok temu pierwszy raz sie całkiem fajnie dociąłem bez wiekszego trudu, wiadomo końcówka cieżka, ale poszło raczej gładko, tym bardziej ze pierwszy raz. Jedno jest pewne, rok temu jak [...]

rok 1974-był przełomowy dla 23-letniego wówczas lou'ego.Pierwszy raz wystąpił w zawodowym konkursie,pierwszy raz konkurował z arnoldem i pierwszy raz uznał wyższość innego zawodnika nad sobą. fota pochodzi właśnie z 1974 roku i widać na niej że oprócz masy i rzeżby miał w miarę dobrą wyrazistość i definicję muskulatury choć nie jest tutaj w formie [...]

Zdecydowałem dołączyć do konkursu:) Kiedyś musi być ten pierwszy raz chodź rewelacji nie ma%-) Klatka - 114 Pas - 81 Podciągnięcia 14 http://www.youtube.com/watch?v=je9zOToQAes&feature=youtu.be Kod please:) Zmieniony przez - lukson w dniu 2013-10-30 23:05:10

Na swoją obronę powiem, że to był mój pierwszy raz. teraz już widzę o co chodzi, następnym razem będzie ok:)

Debiuty legionistów w ekstraklasie Spotkanie Legii z Arką było ważne dla kilku zawodników. Łukasz Fabiański, Marcin Klatt oraz Dawid Janczyk wystąpili pierwszy raz na boiskach ekstraklasy jako legioniści. Swój pierwszy występ ligowy z "eLką" na piersi zaliczył także Sebastian Szałachowski, który smak I ligi poznał w Górniku Łęczna. [...]

witam dzis mialem pierwszy trening z nowego planu FBW 15-10-5 by wodyn cwiczyłem zestawem A 15 ,a tak było Zestaw A 15 15: 60%CR*15/ 80%CR*15/ 100%CR*12-15p -WYCISKANIE NA LAWCE SKOSNEJ 15x15kg 15x20kg 15x25kg spoko , tylko mały ciezar ,ale tak wychodzi z wyliczen -PRZYSIADY 15x24kg 15x32kg 15x40kg tu tak samo -UNOSZENIE [...]

[...] jednorękiej,niezła pompa ____________________________________________________________________________________________________________________________________ tak wiec pierwszy cykl juz za mną ,co do planu to fajny jest różnorodność i można za atakować mięśnie z rożnej strony i pobudzić je do wzrostu .Jedyny problem to siłownia ,jest słabo [...]

[...] sciąganie i próbowanie z wiekszym odchyleniem szukanie sposobu na to by jak najlepiej te moje marne plecki poczuc;-) Może takie testowanie cos pomoże. tył barków pierwszy raz w takiej wersji więc kolejna nowosc kolejny nowy bodziec ;-) Brzuch pierwsze cwiczenie ciezko z cięzarem drugie już bez po 20 pow interwałów planowo miałem nie [...]

[...] nie robiøem(nie liczac osttaniego treningu) dodatkowo pompa po hantlach juz spora i te 5 seri po 10pow z ciezarem ciala wystarczyly;d potem seria laczona, te olowki robilem pierwszy raz i kosa;-) potem juz izolacja i pompeczka, tric na luzie, francuz bardziej silowo Ogólnie to dzis fajna pommmpa WIDEO -moze sié shizuje z tym zalaniem i moge [...]

[...] ferrero roche(czy jak to sie pisze), kinder pingue,4 ciastka oero, jakis batonik czekoladowy, pół paczki hitów -2 lody amerykańskie -pizza (byliśmy w jakies pizzerii pierwszy raz ale bez szału ja wziąłem rukole ale mi nie podeszła moja miała capprosioce i juz duzo lepsza bo próbowałem %-) ) odcięcie prądu na godzinę i leżenie;d ale po [...]

Robiłem to chyba pierwszy raz. A jak wiesz pierwszy raz zawsze jest za płytko i za szybko Sztanga nie za wysoko???? Zmieniony przez - krawat w dniu 2010-09-29 21:54:58

Pierwszy raz taka impreza czy były wcześniejsze edycje?

Ulala to mój pierwszy raz by był :P Co do Bikini to ja sie nie nadaje jeszcze,duzo pracy przed e mna :) Ja tez poprosze plakaty :)

Kortyzol mi sie wydzielił :) bardzo chetnie, do odwaznych swiat nalezy,zasze musi byc ten pierwszy raz ;)

[...] to potrzebne mi 350-400g węgli? - nie wiem. Własnie myślę czy nie zamienić trochę na koszt węgli :) Ja kreatynę szamie cały rok tylko w DT. A jeśli chodzi o dziąłanie to pamiętam jak wziałem pierwszy raz to tylko szczypanie na twarzy i tyle(CreaCore) - żadnyego odczucia czy w sile czy w wytrzymałości - ale fakt że to była głęęęęęęboka redukcja :)

Jadłeś black widow już czy pierwszy raz? :D

Z tego co widzę to najpierw leci mi z pleców i przedramion. Pierwszy raz w życiu mam pajęczynę na wewnętrznej części przedramienia. No i jak wspomniałem - po prawo koszula = nie ma opcji, po lewo - na lajcie %-) Dobra, idę spać bo o 5:45 pobudka %-)