No no... Ekipa MD - Slodek porozpie... barki od przysiadow, bo sam mowil ze jak wstawal to lekko wyciskal sztange w gore, wiec kto tu jest bandą idiotow? Pierwszy raz slysze o tym zeby wyciskac sztange podczas wstawania z przysiadu, a nawiasem mowiac nie jeden Slodek, Akop itp by sie zesrali na zarzutach z wyciskopodrzutem na 100kg (relatywnie [...]
Pierwszy raz slysze takie stwierdzenie jak bieg interwalowy. Rozumiem ze jest to bieg np; 100 m sprint i 500 m trucht itd. Nie nigdy tak nie próbowałem. Zobacze czy mam taką opcje do ustawienia predkosci na swojej bierzni ale wątpie. :) Dzieki za podpowiedź moze to coś da :D . A co do tabletek preperatów przed meczowych na wzmocnienie kondycji [...]
[...] na betonie nie bede grał, ale wlasnie sie pytam was czy na asfalcie mozna...bo wiecie podeszwa jest cienka) i skacze sie o jakies 5 cm wyzej niz w zwykłych butach. Wogole pierwszy raz mam takie uczucie jak wkładam noge do buta...tak jakbym stope na gąbke kładł, czuje takie kreseczki dziwne takie jakby sie moja stopa w podeszwe kształtowała czy [...]
Po co zjeżdżasz tak z wagi ? Być może już nie trzeba Pomyśl nad zwiększeniem kalorii i wtedy wyniki będą lepsze a smalcu nie złapiesz Na pierwszy raz jeśli chodzi o koks spróbuj propka i zobacz co będzie się działo Na pewno za wcześnie na dodatkowe sprawy , tymbardziej że jeździsz amatorsko
Mam troche problem z tym treningiem wczoraj cwiczylem nim pierwszy raz i troche nie ogarnelem tych serii na pojedyncze cwiczenie robilem po 4 w kazdym i to jest chyba troche za duzo... ile powinno byc serii przy takim treningu na male i duze grupy miesni ??
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Po prostu jesli początkujacy ma ładnie podane na tacy to to kupi bez pytania na forum . nawet nie wiesz jaki mi mętlik zrobiłeś tym ;d. Dobrze ze poczekałem z zakupem :) . pierwszy raz sie na cos przydalem tutaj :)
1,5 miarki mi wystarcza, próbowałem 2 ale to już jest za mocno jak dla mnie :/ Ty jak na pierwszy raz spróbuj oczywiście jedną miarkę, może nie będziesz musiał dokładać jak jedna podziała.
Ja pierwszy raz przyjechałem do IE z 200e w kieszeni i dwoma kartonami złotych malborków. Lecielismy we dwóch z kumplem LOTem, który był opóźniony i w Dublinie był ok północy. Generalnie byliśmy zieloni, więc do centrum pojechaliśmy taksą mieliśmy telefon do jakiegos landlorda, ale że było późno i styczeń, to znaleźliśmy jakiś hostel i za pokój [...]
hehe pierwszy raz tu jestem. A popełniam błędy gdyż nie miałem blizszego kontaktu z treningiem, daltego się uczę Dzięki za linka, zabieram się za czytanie.
"po metce idzie czyste mięso? jak to..." - to tylko dopalacz do rozbudowy, główny czynnik to dieta, ale to przecież dobrze wiesz i j/w na pierwszy raz delikatnie meta albo prop edit: e0r, jak dokładnie wyglądał ten cykl? zastanawiam się właśnie nad czymś b. podobnym: 1-3 meta 15mg/ed 1-8 prolo 200mg/e5d Zmieniony przez - KoZiK w dniu [...]
rzeczywiście, można się przerazić oglądając neta z wyłączonym adblockiem pierwszy raz po dłuższym czasie;) mobilna stronka sfd prawie bez reklam, a przynajmniej nie inwazyjne. apka sklepu jest to i może w końcu tapatalk zawita Zmieniony przez - elesdi w dniu 2014-02-28 18:15:58
Czuje się jakbyście mnie niańczyli hahaha dziękuje panowie za pomoc ! Powiem szczerze ze pierwszy raz zrobiłem taka rzecz dlatego OSZALAŁEM. Dzięki za cierpliwość i pomoc
to skoro wypowiadasz sie w jego imieniu to: Jaka przerwa pomiędzy 1a+b a 2a+b ? i pierwszy raz słyszę żeby ktokolwiek radził robić brzuch "na max" jak to powiedziałeś. Z tego co wiem brzuch robi się w granicach 10-15 powt.
Witam ! no ja wczoraj pierwszy raz mialem do czynienia ze skakanka po bardzo dobrej rozgrzewce łącznie z rociąganiem nic mnie nie bolało może to kwestia tego. A co macie na myśli ze skakanka to mniejszy wysiłek od biegania ?? Po kilku minutach na skakance lało sie ze mnie jak po dobrym deszczu, po bieganiu czegoś takiego nie doświadczam ( mimo to [...]
witam wracając do tematu aktualna waga troche ponad 75 na diecie wysokoobiadowej pierwszy raz widze w życiu że przestaje byc kanciasty a zaokrąglam sie nieco i mam pytanie bo zaparłem sie i zamierzam do prawie 80 dobić może jakiegoś kreta schrupie albo bede dalej obiadował a potem wrzucam : 1-1 enan 600mg 2-8 enan 300mg e5d 8-16 omo250 e4d i [...]
a moim zdaniem za "ssa" nie mam zamiaru sie brać cokolwiek to jest a sznurek rozumiem tak cie nazwała panna jak sie do laski już miała zabrać ale pierwszy raz coś takiego na oczy zobaczyła więc uciekła ze smiechem jak nie potrafisz/nie chcesz doradzić to pogadaj sobie z ptakasraka na temat swoich sznureczków pewnie wysłucha twego [...]
