[...] (+3kg): 43kg x 12/12/8/6 Żołnierskie (+2.5kg - wreszcie!): 20kg x 12/12/11 ------------ Shrugs(+5kg): 65kg x 12/12 Face pulls (+5kg): 45kg x 12/12/12 Wiosłowanie półsztangą (pierwszy raz): 30x12/12, 40x10 (oszukiwane. Będę robił to ćwiczenie na razie z 30-35 kg) Uginanie ramion ze sztangą: 20kg x 8/5 (zacząłem robić do pełnego wyprostu i poszło o [...]
[...] bieganie, basen, taniec, rower, rolki, aerobik Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : / Stosowane wcześniej diety : zdrowe odżywianie bez konkretnych ustaleń Jako że pierwszy raz piszę cokolwiek o sobie w internecie nie chce przynajmniej na razie dodawać żadnych zdjęć, jest to dla mnie cos zupełnie nowego i musze dopiero się w tym [...]
[...] brak... wydawało mi się że dobrze trafiłam na to forum i ktoś będzie mógł mi pomóc. Nie proszę o gotowe plany, wszystko sama przeczytałam i wyliczyłam, ułożyłam diete pierwszy raz w życiu gdzie nigdy nie patrzyłam na jedzenie jako na węglę czy białko, więc naprawdę trochę nad tym siedziałam i teraz chciałabym żeby ktoś pomógł mi to [...]
waliles juz jakies koksy na pierwszy raz jest dobre tylko test 500 mg 1-12 tygodni plus armidex 0,5 mg co drugi dzien potem clomid i nolxadex jak walisz dlugiego estera np test e to walisz clomid i molvadex dopiero po 2 tygodniach z mety nie ma masy tylko woda i tluszcz, to wszystko schodzi po mecie po jakims czasie i wracasz do poprzedniej wagi. [...]
walene deki na pierwszy raz nie jest dobrym pomyslem, 15% BF troche za duzo ale na upartego mozna walic. Jak mozesz zejsc do 12% czy nawet 10% to poczekaj z cyklem. proponowal bym ci z mety zrezygnowac a zaczac winem i skonczyc anavarem (lub same wino na poczatku), i wrzuc sobie armidex zlezy 0.5 mg co drugo dzien mozna i co trzeci, tabsy sa 1 mg, [...]
Nic nie leci na estro ani prolaktyne. Z racji takiej ze pierwszy raz leci deka, wole poczekac i zobaczyc co sie bedzie dzialo. Moze nie trzeba bedzie wrzucac zadnego cabaseru itd. Poki co wszystko jest jak najbardziej okej , ale wiadomo wszystko dopiero sie wkreci.
spoko... a tak BTW...dzisiaj mam takie zakwasy na plecach ze prawie nie moge sie opierac o krzeslo nie wiem czy to jest zwiazane z dieta ale pierwszy raz w zyciu mam takie cos ...to samo z bicepsem, tricepsem i klatka ... misOO Gróbas w Suplementacji Zmieniony przez - misOO w dniu 2003-08-28 11:58:16
jak byłem pierwszy raz u dermatologa polecił mi tabletki UNIDOX 10 szt. za 25zł .stosowałem je i lekkie kosmetyki do pielegnacji . nic nie pomogło przez trzy tygodnie potem zaprzestałem fan magnolii
http://www.fight24.pl/wp-content/Karolina-Kowalkiewicz-vs-Yan-Xiaonan.jpg Jeff Bottari/Zuffa LLC Karolina Kowalkiewicz zabrała głos po walce na UFC Auckland – „Nie mogę powiedzieć, że jest wszystko ok, bo nie jest” Karolina Kowalkiewicz zabrała głos po przegranej walce z Yan Xiaonan na gali UFC Fight Night 168 w Auckland. Kowalkiewicz doznała w [...]
[...] wiem gdzie to ale niestety nie ta strona Proszowic. ogólnie poziom był niski ale pewnie spowodowany małą ilościa zawodników. Za rok może będzielepiej Co do fotek to pierwszy raz w życiu je przerabiałem i waliłem każdą jak leci w 500x400 pikseli bo akurat taka mieściła się w przedziale 100kb więc proszę o wybaczenie Zmieniony przez - [...]
[...] to nie ma sensu tego ładować. Wystarczą zwykłe BCAA i dobra dieta. Tak samo z magnezem, który można dostarczyć w pożywieniu. Brałem kiedyś duże dawki Filomagu i oprócz problemów żołądkowych nie dał mi nic, a tym bardziej w żaden sposób nie pomógł w zaśnięciu. Z GABA spotykam się pierwszy raz i chyba wypróbuję, bo nie jest jakoś masakryczne drogi.
[...] kopnięcie w kolano. Próbowałem zejść do parteru, założyć dźwignię, chociaż złapać rękę z nożem - zostałem "pocięty". Zaznaczam, że walczyłem z kolesiem który pierwszy raz walczył nożem, ale z kolei ja też nie jestem jakimś wymiataczem. Teraz czekam na trening walki nóż vs. nóż. Ostatnio moja znajoma miała w tramwaju nieciekawą [...]
Jakbyś miał możliwość wyjazdu do np. Rymanowa Zdr. Ja byłem przez weekend i dopiero tam otworzyła mi się lewa zatoka od wielu lat pierwszy raz. Też miałem punkcje nawet u profesora otolaryngologa i pomogło może na miesiąc. W Rymanowie pospacerowałem popiłem trochę wód zdrojowych trochę nabrałem w butelki do domu i popijałem. Już ze dwa miechy [...]
sorry !! jakie ostatnio?? zawsze pisalem ze daze ta firme duza sympatia , ze kretke i glutke , maja dobra i ze nie ma sie czego uczepic . teraz , pierwszy raz napisalem bo mi sie krew zagotowala i sami klienci mi to wytkneli !!! w koncu nie jestesmy idiotami !!! nie bede maślił, i zciemniał w imie durnych zasad !!( jak zauwazylem walek to [...]
Dzis bylem pierwszy raz w zyciu na solarium, z powodu dupy... I kurde glowa mi wystawala ponad lampy bo mam 192cm wzrostu, i musialem jak dzwonnik pokrzywiony stac Ale nic, dupa byla w pelnym słońcu Moze pomoze...
[...] chyba z translatora, ale sens oddaje. Pejdż to niezła beksa-lala :-D Zapomniał jak go wuja Danuta z gówna wyciągał, po tym pościgu %-) No cóż, ma w sumie ciężki okres - pierwszy raz dwie przegrane z rzędu i do tego mu 50 koła $ zabrali z wypłaty. "So I can keep being under promoted n giving leg humpers who just wants 2 take me down all the [...]
[...] właśnie najlepiej wziąść kreatynę. Robi się tak ponieważ każdy kolejny cykl kreatyny jest słabszy, więc jak wcześnie zaczniesz to jak przyjdzie moment że juz masa i siła Ci nie idzie to jak weźmiesz kreatynę to ona już nie da takiego efektu jak byś brał ją pierwszy raz!!! Siła mięśni to 20% całej siły! 80% to wytrwałość i odporność psychiczna!!!
Aleks- powiem ci ciekawa kuracja, tylko zawsze myslalem ze jak antek to meta juz nie pierwszy raz chyba z takim czyms sie spotkalem, no ale jak juz cos takiego masz przetostowane pewnie jest ok. Dobrze ze mowisz ze brales z 2 lata superke bo przepuszczam ze na pomorzu to i tak idzie z jednej reki czyli znajac zycie nie bede zadowolony. A powiedz [...]
Sustanon 250 i co do niego?
