Dodam do tego że gdy problem pojawił się pierwszy raz to wcześniej brałem stack keratynowy, po tygodniu ścięło mnie z nóg całkowicie. Gdy raz po raz później kupowałem kreatynę to zauważałem że problem się pojawiał więc jest to jedna przyczyna choć problem pojawia się gdy jej nie biorę więc dalej dziwna sprawa. Druga sprawa to z obserwacji [...]
sogi poleciały panowie :) robie 10g bcaa bo kupilem tylko 0.5 kg :P wiec na 2 miechy akurat :D Mam jeszcze pytanko cd. shock therapy, brałem dzisiaj pierwszy raz, pompa w miare ale czy to normalne zeby łapały strasznie skurcze? robilem klatke i normalnie nie moglem utrzymac czasem sztangi jak lapal mnie w tricku skurcz... pierwszy raz takie cos [...]
[...] byłem w Olsztynie standardowo na sprawdzenie przez fizjo i trening, ale też wstąpiłem do poleconego przez mojego fizjoterapeute ortopedy. Wykonał mi USG (150zł ale warto) pierwszy raz spotkałem takiego człowieka który sprawdził dokładnie i wszystko wytłumaczył. Wszystko jest okej. Pojechałem bo niepokoiło mnie strzelanie w barkowo [...]
[...] spaść wszystko... Jak znasz moją historię z początku dziennika to wiesz o co chodzi :) Wczoraj wpadł trening Wyciskanie hantli leżąc 20kg x 14,11,12 Wyciskanie sztangi skos (pierwszy raz robiłem więc ciężar na oko ale trafiłem :) ) 42kg x10,9,10 OHP: 27kg x10,9,9 Francuz hantle 7kg x10,10,10,9 Allahy 3x15 rozciąganie Dieta trzymana, waga 69.0 [...]
I będzie tak, jak piszesz Jesse... Pierwszy, przemyślany cyklik miałem przyjemność przyyebać w wieku 20-tu lat (jakoś tak) i wiadomo, jak każdy dobrze wspominam ten "pierwszy raz", nawet już po odbloku dobre samopoczucie, libido. Później kilka lat przerwy od wspomagania, ze sportem też różnie było, teraz kilka lat testa i innych rzeczy i ciągle [...]
[...] bez SAA. To wg Ciebie mam tylko robić trening siłowy i tyle? Żadnego HIIT w dni treningowe/nietreningowe? Nic? Obniżać liczbę kalorii stopniowo i fat sam zejdzie? Co z carbo? Dawać po treningu siłowym? Czy też nie skoro nie będę robić aero? Przyznam, że pierwszy raz spotykam się z takim podejściem do redukcji i jestem ciekaw Twojego zdania.
To mój zestaw na start tarczycy, te siedem miesięcy na t3 to pierwszy raz tak długo leciałem, wcześniej używałem w znacznie któtszych cyklach do 125mcg teraz max 62,5mcg leciało taper w góre 12.5 co kilka tygodni. /SFD/2016/8/25/4fc436f8fe3a424da622bbbe62f563d9.jpg
Ja mam i mogę zabić %-) Głodomorze Ty%-) Kilka fotek z wczoraj, tak zacząłem delikatnie, już dawałem te fotkę /SFD/2017/5/15/0c183d8e229a4105a31879dae7552faa.jpg Potem zabrałem dzieci na lody to sobie też pozwoliłem - fotki brak. A później zabrałem dzieci do McDonalda no to dlaczegóż by nie....? /SFD/2017/5/15/61669296b1ff49688479353165a5379b.jpg [...]
Pamiętam jaki byłem zdziwiony jak pierwszy raz w uk dostałem do zjedzenia młode ziemniaczki w mundurkach%-) Sobie myślałem: poj**ało ich pyry w łupinach mam żreć @-| Smaczne są i lubię je bardzo, obierając psujemy cały smak ;-) /SFD/2018/5/17/a027a94fafbf4888b22f6f0d16f26864.jpg
[...] To był początek czerwca. /SFD/2019/7/1/c4911c072e72471888ff4abeaa50fdef.jpg Akgualnej foty brak, leci dnp i w sobote rano waga pokazała 109,9kg ale miałem dzieci na weekend pierwszy raz od wielkanocy ich widziałem wiec były lody i inne smakołyki, nie ważyłem się dziś z rana, pewnie ze 2kg na + jest ale szybko zejdzie. Cel: ściąć fat na brzuchu [...]
[...] własnie po podbiciu gw. Estro itp na tym samym poziomie od daaaawna Patryk gw dopiero zacząłem i chyba tylko 3 tab zjadłem jak dotąd bo zapominam. To na pewno hcg, juz nie pierwszy raz tak mam ze bije hcg i odrazu wysyp syfów, zresztą nie tylko ja tak mam. Chciałeś zjeść jednego batona??? Przecież nie od dziś wiadomo, że batony zawsze chodzą [...]
[...] u mnie jak co roku jesienią lipa.tak pechowo kostkę skręciłem że cały październik w łóżku leżałem w listopadzie próbowałem chodzić i w końcu miesiąca poszedłem na trening pierwszy raz później zachorowalem i dochodzę do siebie powoli od przyszłego tyg ruszę. Od końca sierpnia zrobiłem z 5 treningow.siedzę na zwolnieniu do końca stycznia. Tak [...]
[...] u mnie jak co roku jesienią lipa.tak pechowo kostkę skręciłem że cały październik w łóżku leżałem w listopadzie próbowałem chodzić i w końcu miesiąca poszedłem na trening pierwszy raz później zachorowalem i dochodzę do siebie powoli od przyszłego tyg ruszę. Od końca sierpnia zrobiłem z 5 treningow.siedzę na zwolnieniu do końca stycznia. Tak [...]
OXA tylko z BD;/... dopiero pierwszy raz od niego wziałem... mówi ze ze wszytkiego bede zadowolony... ale to sie okaze... być moze to pierwszy i ostatni raz Zmieniony przez - joker503 w dniu 2013-11-17 15:23:55
[...] o 19.30 dzisiaj mam jeszcze trening na macie. edit: że białka nie czuć to znaczy że nie czuć w smaku czegoś podobnego do smaku białka naturalnego tego które wziełam do ust pierwszy raz i nie wypiłam, może ja jestem spaczona czy coś ale ja to czuję :P Zmieniony przez - Yagienka w dniu 2011-02-09 11:28:23 Zmieniony przez - Yagienka w dniu [...]
Ja też na oko robiłam pierwszy raz chyba z 4 białek i to było czyste szaleństwo, bo tego tyle wyszło, że odżywki 1 porcję sypałam, żelatyny tyle, żeby się ścięło.. na oko chyba nie pomogłam
z tym, że pierwszy raz kupiłem coś w sklepie z odżywkami co za tym idzie pierwszy raz pije coś takiego jak nox pump :) Zmieniony przez - Karolol w dniu 2011-10-06 22:29:21
Wróciłem, trochę wcześniej niż planowałem ale jednak. Wrażenia z obozu : Fizycznie to nas tam tępili naprawdę ładnie, dziennie dla mnie normą było 400 pompek i przysiadów. Na czczo trochę biegania itp. Ale zajęcia były super, wspinaczka na ściankę, małpi gaj, podchody, pływanie żaglówkami, kajakami, pontonem, strzelanie z kbks, samoobrona i wgl. [...]
Dziennik Treningowy Patryk
