[...] więc dlaczego nie mała unifikacja?! Tylko czy promotorzy Rosjanina tego chcą? Szczerze w to wątpię istnieje tu bardzo duże prawdopodobieństwo ,że Nikoś może po raz pierwszy w swojej karierze znaleźć się na deskach. Najgorsze jak wstawią jakiegoś leszcza ,który padnie po 2-3 jednostronnych rundach. Naprawdę szkoda ,że ten pojedynek [...]
Zmienić swoje podejście i nastawienie i zacząć od podstaw. W pierwszym linku masz obalone wszelakie stereotypy i błędne nawyki, rozwiązane problemy i błędy popełniane najczęściej (nie tylko przez nowicjuszy). W drugim/trzecim linku masz opisane podstawy treningu, doboru odpowiednich ćwiczeń angażujących każdą partię (plan tam praktycznie już jest [...]
Jest to mój pierwszy cykl więc tak w pierwszych 2 tygodniach wbiłem po 500mg i teraz do końca cyklu będę bił po 250mg i w 4 tygodniu wrzucam metanabol 100tab. w dawce 30mg dziennie łączna długość cyklu będzie wynosić 8tyg i dziękuje za odpowiedz.Bije omke raz na tydzień jc. Zmieniony przez - mikołaj93 w dniu 2014-11-26 23:20:53
Ale po co w ogóle to pytanie jak i tak będziesz palił? Przeczytaj jeszcze raz pierwszy post i moje odpowiedzi to będziesz wiedział ;) Kajdan a mógłbyś chociaż obstawić czy efekty będą dużo mniejsze ? Niczego to nie zmieni, ale być może moja psychika inaczej podejdzie do sprawy xD Dziękuję wszystkim za odp.
Chyba nie ma owocow których bym nie lubiła. W tym roku po raz pierwszy owocowaly mi czarne maliny. Nigdy nie jadlam, sa przepyszne. Rozne porzeczki, agresty,borowki, jerzyny, poziomki, kilka drzewek owocowych. Mam co podjadac... Zmieniony przez - gosikmyszek w dniu 2022-07-13 20:04:05
Już niebawem zawody Arnold Classic, które odbędą się w dniach 29.02-2.03.2008 w Columbus w USA. W tym roku po raz pierwszy zostaną przeprowadzone w ramach „Weekendu Arnolda” międzynarodowe zawody dla amatorów. Wystartują na nich kulturystki, kulturyści oraz fitneski. Nas najbardziej interesują kulturyści, gdyż IFBB zatwierdziła [...]
Ćwicz jak Ci poradził Erg. W tym ćwiczeniu siła idzie dosyć szybko. Jak po raz pierwszy robiłem pompki na poręczach to była tragedia. Ale po dwóch tygodniach szło nieźle. Jak idzie ciężko to nie rób głęboich pompek.
[...] GLORY Kickboxing poinformowała, że podczas gali Collision 3 dojdzie do rewanżowego pojedynku Jamala Ben Saddika (36-8 1 NC) z Benjaminem Adegbuyi (35-6). Ciężcy po raz pierwszy walczyli w grudniu 2018r., wówczas Belg znokautował rywala w I rundzie finału turnieju wagi ciężkiej. Od tamtej pory Saddik nie był widziany w ringu, na starcie z [...]
[...] bębnie: 90cm ---> 93cm (tydzień temu) ----> 90,5cm (obecnie) Siłowo dziś rano poszło gorzej niż tydzień temu, ale przy tej ilości kcal i tak jest zaj**iście, ale to dopiero pierwszy tydzień kiedy wszedłem na poziom BTW który dla mnie jest optymalny przy redukcji, więc zobaczymy co się będzie działo w tym tygodniu. Nie ukrywam że chciałem cisnąć [...]
[...] MMA, 5-0 UFC) spotka się z Cubem Swansonem (27-11 MMA, 12-7 UFC) 1 maja na gali UFC on ESPN 23 w swojej największej walce w karierze. Niepokonany w UFC, Chikadze po raz pierwszy skończył w Oktagonie Jameya Simmonsa w pierwszej rundzie na UFC on ESPN 17. Mimo, że w swojej karierze w UFC pokonywał twardych rywali, Chikadze cieszy się, że [...]
[...] dojściu do 10 powtórzeń w seri,zwiększenie ilości seri) Do tego co wieczór trening mięśni przykręgosłupowych i brzucha Dodam jeszcze że w lipcu 2017 startuję po raz pierwszy (i mam nadzieję ostatni) do SA PSP (szkoła pożarnicza) gdzie podczas rekrutacji jest drążek i biegi (1000 i 50).Dlatego oprócz tego biegam 4 razy w tygodniu [...]
Mam kontrowersyjną diete i chciałbym żeby mi ktoś wytknął konkrety. Teksty które mi dałeś właśnie czytam, nie po raz pierwszy zresztą. Bede wdzieczny za rzetelna pomoc, jesli mi cos umknelo a nie o niekulturalne dyskusje
[...] nikogo, poniewaz daze szacunkiem i jednych i drugich. A niektorzy musza do tego dojrzec. Na to trzeba czasu. Ale predzej czy pozniej to nastapi. Wszystko zalezy przede wszystkim od zawodnikow. Karlsen zrobil pierwszy krok. Zobaczymy co na to reszta z jednej i z drugiej strony. Pzdr eX Zmieniony przez - x-ray w dniu 2005-12-09 19:52:58
no dobra, juz to u ciebie zamowilem Supnet. powiedz mi czy jest tam jakas sensowna instrukcja uzytkowania, bo z tego typu dawkowaniem zetkne sie po raz pierwszy, no moze oprocz plastrow Niquitin ale tam dawka byla jasno okreslona. Pozdrawiam! To, że przyszło nam żyć w Wieku Niepokoju, jest w głównej mierze wynikiem prób sprostania dzisiejszym [...]
[...] w internecie - JEŻELI NIMI SĄ. A co do niewinności wariata - sztuke manipulowania ludźmi to on ma dopracowaną, teraz mówisz jaki on jest nieszczęśliwy itd. a to on zaczyna najeżdzać na ludzi pierwszy (np. wogóle nie rozumiem jego najazdu na Tajfuna). ----------------- Prawdziwy żołnierz nigdy nie umiera - idzie do piekła aby sie przegrupować.
[...] 2 tapsy dziennie, przyrosty byly widoczne i utrzymaly sie po odbloku. w 4 tyg cyklu zarzucilem Zma i kreatyne. wynik koncowy to 4kg :) takze jak dla mnie 60 wystarczy jednak gdybym mial robic jeszcze raz cykl to nie bawil bym sie w 60 tylko zrobil cykl 28 dni 20mg ed. To moja rada jesli jest to twoj pierwszy kontakt z meta to nie zmarnuj tego ;)
jasnobrązowy to chooj. ja wczoraj po raz pierwszy piłem carbo activity (czarna porzeczka-pycha!!!), a dzisiaj sram na ciemnozielono!!!!! (a jaki smród!!). wcześniej piłem olimpa i bx i było ok, podejrzewam ze chodzi o ten barwnik porzeczkowy. mam nadzieje ze to od carbo...buahahaha
TKX Cool, o to wlasnie chodzilo. A w kwestii spozywania mleka i brania kreatyny? Moj pierwszy posilek to platki na mleku + rodzynki i nie wiem czy modernizowac diete Pozdro Lękliwy stokroć umiera przed śmiercią; Mężny kosztuje jej tylko raz jeden.
Cool : A w kwestii spozywania mleka i brania kreatyny? Moj pierwszy posilek to platki na mleku + rodzynki i nie wiem czy modernizowac diete Pozdro Lękliwy stokroć umiera przed śmiercią; Mężny kosztuje jej tylko raz jeden.
Arnold Classic 2008 - lista zawodników
