pierwszy cykl

Powiem Ci tak- ja też rozpoczynam teraz cykl. Chciałem wbić 5 deki i 10 teściów- jak Ty, ale ostatecznie zdecydowałem się na deke. To też mój drugi cykl- pierwszy również meta, niestety brałem 100 mety ruskiej. Dlaczego sama deka? Ponieważ jak na drugi cykl jest to wystarczająca ilość. Przy dobrym odżywianiu i prawidłowych treningach nie potrzeba [...]

[...] sogiem. mam jeszcze jedno pytanie. jak mialby wygladac cykl (i czego sie moge po nim spodziewac) z samego (tzn 20 amp prolongatum(100)) testosteronu i kiedy mialbym sie po nim i jak odblokowac. jest to moj drugi cykl ,pierwszy byl z 70 tab .mety. czy na drudi cykl lepiej jest wybrac zestawienie test+deca, czy tylko sam test(jezeli tak to jaki?)

[...] poziomej wykonujemy 2 razy w tyg. a mianowicie w poniedziałki i piątki. Graig zastosował tu zasadę określoną potocznie jako "przywalić, odpuścić". Zgodnie z nią pierwszy trening w tygodniu to trening o dużej, a nawwet b.duzej intensywnosci, zaś drugi o intensywności małej. Dzięki takiemu podizałowi, mięśnie po intensywnym treningu [...]

[...] poziomej wykonujemy 2 razy w tyg. a mianowicie w poniedziałki i piątki. Graig zastosował tu zasadę określoną potocznie jako "przywalić, odpuścić". Zgodnie z nią pierwszy trening w tygodniu to trening o dużej, a nawwet b.duzej intensywnosci, zaś drugi o intensywności małej. Dzięki takiemu podizałowi, mięśnie po intensywnym treningu [...]

Tak jak rozpisałem to jest dobrze ?? Pierwszy tydzień D T 15 g D NT 10 reszta do końca DT 10 DN 5 Chodzi mi tylko żebyś napisał czy dobrze. Cykl planuje 6 tyg. Zmieniony przez - kuba.s w dniu 2008-01-16 21:37:52

Jacku pomogłes mi w ułożeniu treningu za 2 tygodnie zamierzam przeprowadzić swoj pierwszy w życiu cykl kreatynowy proszę podpowiedz co moglbym zmienić w diecie I posilek płatki orzechy włoskie/olej lniany jajka II posiłek chleb graham oliwa z oliwek pierś z indyka warzywa III posiłek (2 godziny przed treningiem) makaron oliwa warzywa pierś z [...]

[...] jedno pytanie odnośnie suplementacji. http://www.sfd.pl/~~KAIZENteam~~pytania_do_nas!_part_II-t374526-s174.html Tak dla przypomnienia moja osoba. ( około 95kg) Chciałbym w pierwszym tygodniu października zrobić 8 tygodniowy cykl na mono. Zaznaczam że jest to mój pierwszy kontakt z suplementami i odzywkami. Wcześniej nic nie było. Mono [...]

1. Z tego co liczyłem venom mi starczy na 44 dni biorąc pierwszy tydzień po 1 kaps, potem od poniedziałku do soboty po 2 i w niedziele 1 . Czy 44 dni moze trwac ten cykl na venomie? Czy to jest zbyt wiele? 2. Co pan sadzi o metodzie wykonywania cwiczenia na barki wg tego Gościa - http://www.youtube.com/watch?v=iYEhDzkbTBw&NR=1 ?, to 1 wyglada [...]

[...] kupiłem olej ,w którym w 100 ml znajduje się omega 3 - 4gr, omega6 - 37 gr, kwasy nasycone 9g 2.Z rozplanowaniem posiłków to mam problem bo pracuje w takim systemie: pierwszy dzień od 7 rano do 19 - tutaj nie ma problemu z posiłkami drugi dzień od 19 do 7 - w dzień robię trening kłade się spać koło 24 i musze wstać w nocy raz lub dwa na [...]

kreatyna Scitec na mnie działa rewelacyjnie. Właśnie skończyłem cykl na niej. Efekty jak dla mnie rewelka mimo iż był to mój 4 cykl. Dawkowanie: pierwszy tydzień 2*5g, pozostałe 5 tyg po 5g po treningu razem z glukozą. Do tego gainer, odż. białkowa i l-glutamine. Już zbieram kase na nastepny cykl(wrzesien). Pozdrawiam!!!! >>>Z dnia na dzień [...]

[...] to opisze go na forum noi fotki postepy itd.mam nadzieje ze postepy beda:)tak przy okazji jakich przyrostow moznasie sodziewac przy takim cyklu?nie jest to duzy cykl ale pierwszy jakies 10kg powinno chyba wskoczyc przy dobrych treningach i diecie.noi co do treningu chcialbym ostro jechac ale tak naprawde ostro 6 dni w tyg. czy niema sensu???

[...] pościg za tą torpedą %-) Następnie Marta nas sparowała do wspólnej misji i tak mam szczerą nadzieję zostać do końca ;-) A więc, zaczęło się 11.11, data adekwatna do pierwszych manewrów \-) od porucznika Thiba i miską z pulą wynoszącą prawie 2,5 koła … jak się okazało, nie dla Ań takie zabawy. To zostałyśmy oddelegowane na obczyznę, na [...]

nigdy niczego nie leciałem więcej jak 500mg. poprzednia masa to było 500 cypio, 300 npp i 200 deki.. masteronu nigdy nie leciałem więcej jak 400. mete zawsze 30mg dziennie oral. z meta inj pierwszy kontakt będzie teraz. chciałem też pierwszy raz spróbować cykl z jednym środków z każdej grupy i by było właśnie test, nandro i dht.

Osoba która miała zająć się układaniem mojego planu nawaliła, z powodu braku czasu. Chciałem zacząć cykl od Lutego więc postanowiłem sam zająć się tym planem, sporo czytałem o układaniu planów i wziąłem sobie wasze (Areha i Hubert81) opinie pod uwagę. Ułożyłem plan wzorując się na artykule (adzik123) Rozpisałem sobie 2 plany, są one podobne ale [...]

Osoba która miała zająć się układaniem mojego planu nawaliła, z powodu braku czasu. Chciałem zacząć cykl od Lutego więc postanowiłem sam zająć się tym planem, sporo czytałem o układaniu planów i wziąłem sobie wasze (Areha i Hubert81) opinie pod uwagę. Ułożyłem plan wzorując się na artykule (adzik123) [...]

[...] uginanie ze sztangielkami 5*5p wioslowanie jednoracz końcem sztangi 5*7p wioslowanie oburacz sztangą 4*10p przedramiona, lydki, brzuch(eksperymentuj do woli) Tak zrobię pierwszy tydzień a potem zobacze Nóg(kolan) nie chcę katować ciężarami, zrobię sobie przerwe bo znowu bolą. Powiedz czy może być? Jak narazie zostane przy 4dniowym(TEN NA [...]

no niby sie kupy nie trzyma ale skoro koles zapotał gramola deci na pierwszy strzał to jescze ten zastrzyk mu sie trzymał w organizmie przez 2 miesiace w sensownych dawkach i plus te dodatki miecie gram deci to dla mnie cały cykl a dla gościa pierwszy zastrzyk respect

[...] sie nie laczy. Aha, tak w ogole nie napisales jakiego tescia, ale podejrzewam, ze prolo. Bo jak propionat to nie badz smieszny. Poza tym najpierw pyta sie o cykl, kogos kto sie zna na tym a potem kupuje koks. Tylko zeby diler ci cyklu nie polecal, bo mu zalezy zeby jak najwiecej sprzedac i zaproponuje ci cykl na pierwszy raz 10 omy plus 200 mety.

kermit odpdowiadam: był to już drugi cykl hst, pierwszy był na niskoww - efekty były zadowolające, drugi cykl był na ckd i efkty były równiez ok, nie powalające, w końcu byłem na redukcji, ale np w klatce 2 cm do przodu, a w pasie 2 cm w dół

Wiem, liczyłem się z takimi odpowiedziami. Powiem od razu, że nie spodziewałem się niczego po treningu w domu. Chciałem jedynie przebrać kilka kg w przeciągu roku i trochę podkreślić mięśnie. Pierwszy miesiąc, można powiedzieć ćwiczyłem bez diety. Natomiast teraz jest dieta, liczę białko itp., jem 5 razy dziennie. Z tym że nie ograniczam się np. [...]