SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

piersi

  • Kasza czy ryz??

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    a dokladniej jak?? chodzi Ci o COS do kaszy?? np piersi?? bo to jest na pozadku dziennym tylko czasem wole zjesc kasze niz ryz dlatego pytam czy moge... Jesio tyćku bedem wielki...

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 3094 Data: 2003-11-16 18:52:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • DHT - artykuł

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] jest jego antagonizm estrogenu. Niektórzy mężczyźni zażywający Proscar przekonują się o tym w bolesny sposób doznając ginekomasti (efekt uboczny polegający na wzroście piersi). Redukując DHT zmniejsza się naturalną ochronę przed estrogenem, a ci mężczyźni stali się ofiarą bardzo nieprzyjemnych powikłań- kobiecych wymion! W jaki sposób DHT [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 9083 Data: 2003-11-16 16:29:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kreatyna do 200zł

    Post
    ATLETA

    [...] odpisuje ale musiałem zaliczyć sesje Co do tłuszczy, to powiem szczerze ze nie wiem dlaczego ich unikam (może boje się ze przytyje), zapomniałem napisać ze do przygotowania piersi używam 2 łyżki oliwy z oliwek i to chyba jedyny tłuszcz jaki dodaje do diety. Co do warzyw to jakoś zawsze o nich zapominam, niekiedy zjem jakieś jabłko itp. Moja [...]

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 3184 Data: 2003-11-16 14:31:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] jest jego antagonizm estrogenu. Niektórzy mężczyźni zażywający Proscar przekonują się o tym w bolesny sposób doznając ginekomasti (efekt uboczny polegający na wzroście piersi). Redukując DHT zmniejsza się naturalną ochronę przed estrogenem, a ci mężczyźni stali się ofiarą bardzo nieprzyjemnych powikłań- kobiecych wymion! W jaki sposób DHT [...]

    Odpowiedzi: 78 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-11-16 14:16:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • niech ktoś luknie i oceni tą dietkę !!!!!!

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] - 11,30: Chleb baltonowski (120g) Margaryna "Słoneczna" (10g) Polędwica z indyka (120g) Sok marchwiowo - jabłkowy "Kubus" Ok 14,00 - 15,00: Ryz biały (100g) Mięso z piersi kurczaka bez skóry (150g) Jogurt owocowy ok. 1,5 % tłuszczu Ok. 16,00: Trening Ok. 17,00: Tuńczyk w wodzie (80g) Cleb baltonowski (120g) Ok. 19,30 - 20,30: Cleb [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 999 Data: 2003-11-16 12:33:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • CO JEST GRANE ??!?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    no co jem przedewszystkim piersi z kurczaka, ryze, makarony, czasem kasze ale zadko bo nie lubie do tego jakies warzywa zalezy co tam mam czasem zrobie jakiegos omleta kulturysty ale to tylko jak mam czas. Ogolnie to jem kure ryze i makarony odzywki: bialko, gainer , bcaa wczesniej l-g teraz juz nie wszystko odzywki z treca

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1354 Data: 2003-11-16 01:06:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] Zmniejsza w ten sposób siłę działania tych hormonów, skutkiem czego jest działanie przeciwnowowotworowe Lek hamuje wzrost i powoduje cofanie się przerzutów raka piersi do tkanek miękkich Kiedy lek ma zastosowanie? W przypadkach estrogenozależnych raków piersi u kobiet i mężczyzn Jako leczenie uzupełniające po mastektomi z usunięciem [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 4567 Data: 2003-11-15 21:56:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Rosyjskie pieklo!

    Post
    Sztuki Walki

    [...] na nim bardzo wiele. Połamane schody, szczeliny w murze, liny nad lejami i rowami. Wszystko mokre i oślizgłe. Naprzód! Pluton młodych gna ostatkiem tchu, serce wyrywa się z piersi. Nogi ślizgają się. Ręce pokaleczone i potłuczone. Naprzód, wasza mat'! Wściekłości prawie nie ma końca. Dowódcy są źli, żołnierze tym bardziej. Wyrazić swą złość [...]

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 13876 Data: 2003-11-14 18:03:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • krotko i na temat

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    MAM Krotkie pytanko : jak sie przedstawia zawartosc WW/B/T w 100g piersi kurczaka bialko z jaja kurzego i to chyba wszystko kibol

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 984 Data: 2003-11-14 11:03:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta do oceny i jeszcze parę pytań

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] - 11,30: Chleb baltonowski (120g) Margaryna "Słoneczna" (10g) Polędwica z indyka (120g) Sok marchwiowo - jabłkowy "Kubus" Ok 14,00 - 15,00: Ryz biały (100g) Mięso z piersi kurczaka bez skóry (150g) Jogurt owocowy ok. 1,5 % tłuszczu Ok. 16,00: Trening Ok. 17,00: Tuńczyk w wodzie (80g) Cleb baltonowski (120g) Ok. 19,30 - 20,30: Cleb [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1536 Data: 2003-11-13 21:51:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • CYKLICZNOŚĆ -CYKL I ODŻYWIANIE

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] T 23.2g WW 176 kcal Bułka kajzerka 2.9g B 1,3g T 22,4g WW 113 kcal Ser żółty 4,6g B 4,4 g T 0,8 g WW 63kcal 3 posiłek (główny): 27,5 g B 1,3g T 78g WW 449kcal Kurczak, piersi bez skóry100g: 21,5g B 1,3 g T 0 g WW 100 kcal Ryż 100g 6g B 0g T 78g WW 349 kcal Przed treningowy: 9,6g B 3,6g T 34,2g WW 210kcal Jogurt owocowy 1,5% tłuszczu 250g [...]

    Odpowiedzi: 625 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-11-13 20:56:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening w domu? O poradę proszę...

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] baltonowski (120g) Margaryna "Słoneczna" (10g) Polędwica z indyka (120g) Sok marchwiowo - jabłkowy "Kubus" Ok 14,00 - 15,00: Ryz biały (100g) Mięso z piersi kurczaka bez skóry (150g) Jogurt owocowy ok. 1,5 % tłuszczu Ok. 16,00: Trening Ok. 17,00: Tuńczyk w wodzie (80g) Cleb baltonowski (120g) Ok. 19,30 - 20,30: Cleb [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1132 Data: 2003-11-13 20:25:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dieta Montignac

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] organizmowi białko w ilości 2g na kg ciała plus węgli 3g na kg ciała. ponadto, ostatnim twoim posiłkiem jest posiłek tylko i wyłącznie białkowy w postaci na przykład piersi kurczaka czy tuńczyka. oczywiście jesz 5 posiłków w ciągu dnia, a nie trzy. poza tym u mnie to wyglądało tak, że zrezygnowałam z jedzenia wszelkiego rodzaju chleba, [...]

    Odpowiedzi: 2640 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-11-13 12:59:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • MASA

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] materi mam wzrostu 194 cm wiec trudno mi zalapac jakies miesko ;] --Dieta-- 6.00 - kanapki z szynka i mleko lub platki 8.00 - kanapki z szynka jakis jogurt 13.00 - piersi z kuczaka , salatka , lub cos podobnego 15.00 - cos z ryzem lub makaronem 20.00 - platki,kanapki z szynka 22.00 - 4 kanapki popijajac mlekiem --Cwiczenia-- [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1249 Data: 2003-11-12 20:12:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • MOZE BYC TAKA DIETA ??

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] chudy- 30 g Mleko zaw. 0,5 % tłuszczu- 250 Chleb mieszany ze słonecznikiem- 30 Płatki owsiane- 80 2 POSILEK: olimp SUPER WHEY GAINER 4000- 65 g 3POSILEK: Mięso z piersi kurczaka b/skóry - 50 g Ryż brązowy- 100g Jabłko- 70 g 4 POSILEK: Mięso z piersi kurczaka b/skóry- 50g makaron malma- 100g jakas salatka 5 POSILEK 30 min przed [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1207 Data: 2003-11-12 14:24:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • AFERA W STRONG MAN

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    [...] są autorytetami w tej dyscyplinie, ani w żadnej innej. Nastawieni są wyłącznie na robienie kasy kosztem zawodników. Uważają się za biznesmenów, czyżby nie zdawali sobie sprawy, że bez zawodników ich biznes się skończy? Zbliża się mecz Polska reszta świata. Występ z orłem na piersi jest dla zawodnika ważnym przeżyciem, ale jest też okazją.....

    Odpowiedzi: 64 Ilość wyświetleń: 9871 Data: 2003-11-12 09:03:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ktora kombinacja??

    Post
    Odżywki i suplementy

    aha ok to wywale z rana bcca i dam bialko. A co do tego bialka po treningu to myslalem ze musi byc wlasnie bialko najlepiej i zawsze jadlem worek ryzu + bialko no ale moge tez zjesc np. 100 g piersi z kuraka + ryz czy wtedy juz ryz wyrzucic ?

    Odpowiedzi: 32 Ilość wyświetleń: 3124 Data: 2003-11-12 01:22:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Moja rozpiska.

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    DIETKA: 1.Mleko 500ml płatki owsiane 100-150g 2 łyżki oleju lnianego lub oliwy z oliwek banan GODZINA ? ZA MALO BIAŁKA ,TROSZKE ZA DUŻO WĘGLI 2.(6 kromek chleba razowego + chuda wędlina gODZINA ? ILE WĘDLINY? 3.125g ryżu lub kaszy GODZINA ? Pierś ILE PIERSI ? surówka + 3 łyżki oleju lnianego lub oliwy z oliwek 4.125g ryżu GODZINA ? pierś z [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 2269 Data: 2003-11-11 19:18:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dieta Montignac

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] węgle o niskim IG z tą modyfikacją, że jeżeli jeść węgle to raczej rano niż wieczorem, a wieczorem więcej białka plus ostatni posiłek tylko i wyłącznie białeczko w postaci piersi kury czy tuńczyka. już na takim czymś to nie ma bata musi schudnąć. na mnie coś takiego podziałało całkiem nielicho bo pomimo tego, że ważyłam 52/53kg na początku [...]

    Odpowiedzi: 2640 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-11-11 16:59:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • CYKLICZNOŚĆ -CYKL I ODŻYWIANIE

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] T 23.2g WW 176 kcal Bułka kajzerka 2.9g B 1,3g T 22,4g WW 113 kcal Ser żółty 4,6g B 4,4 g T 0,8 g WW 63kcal 3 posiłek (główny): 27,5 g B 1,3g T 78g WW 449kcal Kurczak, piersi bez skóry100g: 21,5g B 1,3 g T 0 g WW 100 kcal Ryż 100g 6g B 0g T 78g WW 349 kcal Przed treningowy: 9,6g B 3,6g T 34,2g WW 210kcal Jogurt owocowy 1,5% tłuszczu 250g [...]

    Odpowiedzi: 625 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-11-11 12:31:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)