[...] :/ ) Cardio 25 min DIETA HIGH CARB: 1.Płatki kukurydziane 100g + 60g wpc 2.Lays prosto z pieca 110g 3.Płatki kukurydziane 100g + 50g wpc 4.Makaron spaghetti 100g + 250g piersi z kurczaka + 15g oliwy z oliwek 5.Makaron spaghetti 100g + 250g piersi z kurczaka + 15g oliwy z oliwek Kolejna osoba, której nic nie dolegało i w przeciągu kilku dni [...]
[...] z dostępnych i popularnych na rynku środków dopingujących jest masteron. Występuje on również pod nazwą drostanolone, a stosowanie jego w medycynie wspomagało leczenie raka piersi. Popularność swoją zyskał w latach 1970-1980. Nie jest on zaliczany do silnych środków anabolicznych. Najczęściej stosowany w czasie redukcji tkanki tłuszczowej lub [...]
[...] /SFD/2018/3/20/8018fe76c56a489196cf465e28cf5e19.jpg /SFD/2018/3/20/21e85482f2b54ea69ee3daa45512ab7c.jpg /SFD/2018/3/20/d3e6806377a743dcba559e64d57b9eb9.jpg /SFD/2018/3/20/7d4af79569eb4f359b25b8908757afb3.jpg W ostatnim posiłku było jeszcze 80 g piersi .zapomniałem dodać na fotce i w tabeli Zmieniony przez - monkey22 w dniu 2018-03-20 21:35:59
[...] 6 kg x12 2.Uginanie z drążkiem prostym wyciąg dolny - 35 kg 3x12 Cardio 25 min DIETA: Tutaj nie wiem jak to liczyć, bo wczoraj coś apetytu w nocy nie miałem i nie zjadłem piersi z kury, tylko sam makaron %-) Więc z rana wleciało mięso z wczoraj. 1.500g piersi z kury + 10g oliwy z oliwek + 80g sera gouda 2.Płatki jaglane 150g + siemię lniane [...]
Jak robisz ten gulasz z piersi ? Bo wygląda mega apetycznie ;) Podsmażam 10 minut piersi w przyprawach ( ostra papryka, zioła prowansalskie, sól itp ) Potem z 20 minut gotuje z warzywami. Dam dodaje jeszcze trochę ziół, koncentrat pomidorowy i woda wiadomo
[...] z jogurtem naturalnym i szczypiorkiem, plaster polędwicy drobiowej, 2 plastry ogórka kwaszonego lunch: serek wiejski z rzodkiewką i ogórkiem kwaszonym Obiad: 2 małe piersi z kurczaka, warzywa, łyżka ryżu Kolacja: Wędzona makrela No i właśnie tu mam pytanie. Czy mogę jeść codziennie to samo zmieniając tylko obiad? CZY PRZY OBECNEJ DIECIE [...]
A ja uważam, że to bzdura i lekarze którzy operują piersi również potwierdzają, że trening siłowy klatki piersiowej nie poprawia wyglądu małych piersi ale ja podkreślam, że mówię o małych biuście a nie dużym który już opada. W przypadku małego, jędrnego biustu umięśniona klatka wygląda po prostu źle. Bez ściśniętych piersi i bez silikonu którego [...]
Ja dalej nie wiem jakim cudem i poprzez jakie działanie mięśni małe piersi mają lepiej wyglądać dzięki treningowi. Piersi to tkanka tłuszczowa i gruczoły mleczne, ale ja to mówię z mojej perspektywy i osobiście uważam, że zmiana piersi to największy minus od czasu kiedy trenuję, ale ja mówię o sobie, zapewne ma na to wpływ typ figury, kształt [...]
Ja dalej nie wiem jakim cudem i poprzez jakie działanie mięśni małe piersi mają lepiej wyglądać dzięki treningowi. Otóż rozbudowując tę przyobojczykową część mięśni piersiowych powodujesz że dzięki ich wzrostowi naciąga się skóra na klatce i tym samym piersi idą w górę. Natomiast nadmierne rozbudowanie dołu klatki lub samych zewnętrznych obrzeży [...]
[...] Jednym z nich jest Symex, czyli popularny Eksemenstan (Exemestanum) występujący pod nazwą Aromasin. Jest to lek przeznaczony dla kobiet po menopauzie, w celu leczenia raka piersi z obecnością receptorów estrogenowych, po czasie 2-3 lat leczenia tamoksyfenem. Określany jest on jako nieodwracalny niesteroidowy inhibitor aromatazy enzymu, który [...]
[...] w tym, że wczoraj totalnie zawaliłem sprawe O ile w poniedziałek wszystko przebiegło prawidłowo, we wtorek i środę również, tak w czwartek po jajecznicy łososiu wątróbce piersi z kurczaka nie zjadłem 5 posiłku. Ostatni posiłek spożyłem o godzinie 17. Później oglądałem przez całą noc, nic nie jedząc filmy - taki maraton. Nic nie spałem. Teraz [...]
[...] http://www.iv.pl/images/08575180135164983684.jpg 1. RYŻ Z OWOCAMI 100 g ryżu + 100 g owoców+ 40 g Whey C-6+ łyżka cynamonu 2-4. GULASZ 200 g piersi +100 g ryżu / makaronu + 10 ml oliwy z oliwek 5. KANAPKI 150 g serka + 100 łososia + bułki https://iv.pl/images/83182702234471635879.jpg Po treningu : 40 g Whey C-6 [...]
[...] porcję 30 g odżywki białkowej na około 250ml wody lub mleka. Jednak ilość ta zależna jest przede wszystkim od naszych braków w diecie. Jeżeli wypadnie nam posiłek z 150 g piersi z kurczaka, to tę ilość białka, czyli około 30 g powinnyśmy uzupełnić z odżywki. Zakładając, że zawiera ona 70% białka, to będzie to między 35 a 40 g odżywki [...]
Witam wszystkich.Chciałbym w jakimś czasie stracić trochę fatu ale tak cyklicznie bez redukcji.Dieta jest na masę mięśniową tylko ,że to się wszystko skoryguje.Mierzę 1.85 i ważę ponad 86kg ,od roku ćwiczę jedząc wszystko co popadnie i cieżko mi dietę ogarnąć bo będę musiał naturtalne jedzenie tylko zażywać (0 białka z serwatki) oraz brak nabiału [...]