piersi

ale z tej piersi z kurczaka nie wszystko jest przeznaczone do jedzenia, wiec to co wyzucacie tez liczycie ze zjedliscie czy nie?

W tej piersi zazwyczaj jest tylko jedna mała kosteczka(jest chrupiąca:)

Ja cyca kupuje w Carrefour i waga calej piersi (tacka) oscyluje w granicach 300-500g, a czasem troszke wiecej, badz mniej. Niestety czesto trzeba oderwac troche tluszczu, blonek, wykroic co bardziej krwisty kawalek, a na patelni schodzi z cycka woda.

kasza jeczmienna,sałatka,troche piersi,troche udka zayebista ta sałatka

[...] to raczej nie bardzo bo jak organizm trawi takie posiłki to nie powinien ćwiczyć. Może mleko chude ? Bo odrazu po treningu to sobie wypije troche soku owocowego, zjem banana i wszamam jakieś białko, np 200g piersi z kurczaka a godzine po treningu normalny posiłek, czyli ok 30 - 40 g. białka + 80g. węgli. Dobrze piszę ? ;) Pozdrawiam Rufi 190

Rano shake 100g owsianych 35g WPC 60g MM czekolada w prochu 10g oliwy z oliwek mleko Zaraz 100g ryżu 200g piersi buraki oliwa z oliwek

po treningowy 50g ryżu 100g piersi oliwa z oliwek buraki Właściwie ten sam posiłek co przed trenem z tym że połowy wcześniej nie zjadłem koles08 nie polecam czekolady w prochu aż się roi od E100 E200 E300 itd kupiłem w cerrfie 1KG 13zł Do 22:00 popijam shake z 160g owsianych 90g WPC 60g MM czekolada w prochu 20g oliwy z oliwek mleko Zmieniony [...]

Potreningowy. 120g parbolicznego + 200g piersi + 2 ogorki kiszone. Mass.

120g kuskusu 200g piersi i sos meksykanski do smaku

100g ryzu 150g piersi ogórek zielony oliwa sok pomarańczowy naturalny

16:00 300g frytek 200g piersi z kuraka surówka z czerwonej kapusty 20:00 200g wiejskiego 5g oliwy z oliwek 2 kromki chleba razowego wlasnej roboty z przepisu kuchnii sfd

robi sie 120g brazowego ryzu 210g grilowanej piersi z kuraka i bukiet surowek do tego..

pytanie do moni9410: miałaś to badanie robione na Zaspie? jeżeli to były doświadczenia z tego szpitala to chyba nie polecasz tej placówki? wie ktoś gdzie w trójmieście można zrobić biopsję piersi u wykwalifikowanego lekarza? polećcie jakiegoś lekarza lub placowke...?

200g piersi + 100g orzechow wloskich... w autobusie jak wracalem z zajec ) Zmieniony przez - Spells0n w dniu 2010-01-04 22:49:05

150g piersi + 50g ryżu a za godzine system protein

120g brazowego ryzu 250g piersi pomidor ogorek kiszony bcaa i lece na trening ;)

z tymi pieniędzmi nie jest tak ciężko, kg piersi kosztuje maksimum 15 złotych, zrezygnujesz z 2 napojów gazowanych i już 300g kurczaka możesz sobie kupić,

po szkole: ze 150g piersi polanej oliwą, 200g ryzu + ogórek :X

@Dex~ Ciemne kluski ?:D 150g parboiled 250g piersi ogorek zielony.

Filet z piersi z kurczaka + ryż parboiled + kieliszek oliwy z oliwek + marchew z groszkiem gotowane na gesto --- Spora porcja bo od 5 godzin nic nie jadłem ( zaniedbalem dzis diete ) POZDRO