pieczenie

[...] siedząc 4x6-15 6x12/8x10/10x8/12x6 6x14/8x10/8x??/8x?? 6x15/8x12/10x10/12x8 6x16/8x14/10x10/12x8 6x16/8x12/10x12/12x8 boczny akton dzisiaj pracował wyśmienicie, ból, pieczenie niesamowite. starałem się wstrzymywać ruch w szczytowej pozycji ale im ciężar większy to było trudniej. wyciskanie sztangielek siedząc 4-5x6-12 + regres [...]

[...] małosolny, cebulka Dzisiaj micha odpadkowa - wyjadam resztki. Udało mi się też wcisnąć kotlety do michy. Serduszka jeszcze zostały na jutro, a od czw już indyczek, rybki i pieczenie w piekarniku. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/da8f6945e6504b4ab48861bab8aa7e5b.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/6c45523d521f4e619d1f85687eab9767.jpg Zmieniony przez - Vredotaa w [...]

Przyczyn takiego koloru moczu może być kilka a pijesz odpowiednią ilość wody? Jeden trening i potem już żadnego wiecej? Jak z jedzeniem możliwe że jakiś składnik pokarmowy powoduje ciemniejsze zabarwienie moczu. Jakieś inne dolegliwości tej natury- pieczenie/swedzenie/wysypka etc.?

ja przetestowalam pieczenie indyka i jego liczenie i moge poswiadczyc ze ok.70gr w miare jeszcze soczystego upieczonego miesa odpowiada 100gr surowego :-))

Zostawiłem także wyciskanie szatni płasko na hantle i czuje pieczenie w klatce. Czy moge na dłuższy czas zostawić szansę?

[...] od razu. Lubię zachować rezerwę w biegu, nie wykańczać się w 100%. Tym bardziej na samym początku gdzie są problemy z oddychaniem, różnego rodzaju bóle klatki piersiowej, pieczenie nóg itp. Wstępnie ustaliłem +500 metrów przy każdym treningu. To dość sporo, jak utrzymam taki progres to za 7 treningów (około 2 tyg) będę biegał już 6 km na jeden [...]

Nie ma co się nawet oszukiwać, że jak się zamieni syf na zbilansowane żarcie dobrej jakości, to wyjdzie taniej, bo nie wyjdzie. Ale można kombinować i się da na pewno - podroby, pieczenie, itd.

[...] na tym, mocne spiecie bicepsa, coś niesamowitego! Dalej mds'y do których szczerze kompletnie nie mam ochoty podchodzić.. ale trzeba, bardzo mocne palenie, bardzo duża pompa, pieczenie dosłowne, coś niesamowitego.. potem 100powt..nie wazne, czy to na nogi czy na przedramie.. 100x to bardzo bardzo duzo repsów...przy francuzie krew niedopływala do [...]

[...] i ulepszaczy. Zrób swój zakwas i piecz chleb w domu. Chuda szynka ale nie kupna. Kup kawał mięcha, upiecz i będziesz miała domową wędlinę. Ja tam piekę diwe/trzy większe porcje mięsa na raz, porcjuję, mrożę. Nie bawię się codziennie w pieczenie itd. Czasu by mi nie wystarczyło. Z czasem ogarniesz:-)) szparagówki nie wliczasz - to warzywo zielone

[...] Dzisiaj poszło wyjątkowo dobrze, ilość obwodów nieznacznie spadła, ale za to zakres ruchu przy wiośle o wiele wiekszy co mnie cieszy. Końcówka to była istna katorga, czułem pieczenie na całym korpusie, koszulke można było wyżymać. http://img.fastshell.pl/images/dieta.png 1. 250g makreli, 30g orzechów 2. 5jaj [...]

[...] że smażą mięso chuda a ono chłonie jak gąbka ten lipny tłuszcz z patelni... i teraz jak ja już jestem w innym mieście na studiach moi rodzice przerzucili się na pieczenie itd. Takich przykładów można mnożyć. Sama poczytaj, zainteresuj się miej argumenty a potem rozmawiaj, rozmawiaj i jeszcze raz rozmawiaj i argumentuj swoje racje a [...]

hej jeśli chodzi o to pieczenie w gardle to ja dostałem kiedyś w prezencie oliwe robiona na wsi w Grecji i też strasznie piekła podczas picia!! a napewno była w 100% jakby to powiedzieć oryginalna.

po prostu sek w tym ze nie wiem na ile jest to prawdopodobne a na ile moge to sobie po prostu urajac od paru dni wrzucilem znow 20 a dalej czuje pieczenie i to mnie martwi :/

[...] ze skały. 098. Topienie w rzece. 099. Topienie przez wrzucenie do głębinowej studni. 100. Topienie w studni i narzucanie na ofiarę kamieni. 101. Zadźganie widłami, a potem pieczenie kawałków ciała na ognisku. 102. Wrzucenie dorosłego w płomienie ogniska na polanie leśnej, wokół którego ukraińskie dziewczęta śpiewały i tańczyły przy dźwiękach [...]

[...] w: 0 (nie licze warzyw) Polecam zrobić cos takiego jak sie ma duzo wątróbki a nie ma sie dobrego pomyslu jak ją zrobic. Juz chyba nie będe na siłe pchał w siebie wątróbki smazonej/gotowanej bo mi juz uchem wychodzi a takie coś jest mega pyszna. calosc robienia zajela 40 min + pieczenie 1h Zmieniony przez - Hekade w dniu 2013-09-08 21:00:49

Dobrą teflonową patelnie, raczej chodzi o smażenie a nie o pieczenie. Mozesz też kupić oliwę w sprayu http://www.sfd.pl/sklep/Z_pozostalych_firm..._PAM_cooking_spray-opis3211.html

Nie jest to żaden wyznacznik jakość treningu, ale jak chcesz poczuć pieczenie to daj zakres powtórzeń 10-12 i skróć przerwę między seriami

[...] że wyliczyłam wartość odżywczą swojej potrawy, ale na zimno zrobiona , więc nie było trudno. Chciałabym umieć obliczać moje obiady, bo trudno znaleźć wartości odżywcze moich wege wynalazków , ale nie wiem jak obróbka cieplna wpływa na kaloryczność i makroskładniki. No i pewnie smażenie inaczej, gotowanie inaczej, pieczenie jeszcze inaczej.

[...] ccx11 Francuz stojąc hantlą 2xmax(14,9) 15kg Wyciski na klatę jakiś błąd w technice albo coś z rotatorami/rozciągnięciem. Mimo to dołożyłem i lżej poszło niż ostatnio, przenoszenie mniejsze pieczenie. Skos sredniawo. Rozpiętki ok, ale jeszcze były siły. Triceps ok, dolozylem pow i kg. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/b865ed99dd474f56879dfd351e6f955d.png

wracam do pracy, koniec dobrej przerwy :) Parando - najważniejsze, że smaczny, nie porywam się nawet na pieczenie chleba - na razie ;)